Mest 10 Fat brennere for kvinner - Best of 2018 Anmeldt

best fett-brenner-for-kvinner-to-buy

Livet kan være tøft for en kvinne!

Med ansvar hjemme, til barn, til ektefeller, til arbeid, til verden, kan det være en skremmende oppgave å bare finne tid for deg selv å tenke, enn si gå ned i vekt.

Vekttap kan være en vanskelig oppgave, og å finne produkter som kan hjelpe kan være nesten umulig.

Det er der vi gikk inn og besluttet å hjelpe deg med å navigere i det endeløse markedet med tomme løfter og skyggefulle markedsførings taktikker.

Disse 10 kvinners fettbrenner merkene har blitt rangert fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem og de har de høyeste brukeranmeldelser online.

Liste over de beste fettbrennerne for kvinner

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Leanbean

Leanbean Fat Burner For Women

Leanbean av Ultimate Life er en av de første fettforbrennerne på markedet for å være 100% laget for kvinnelig vekttap. Formulert for å løse de ekstra trangene som føltes av kvinner, samtidig som de leverte en stimulansfri metabolsk boost, er denne kvinnelige fettforbrenningen blant de best karakteriserte i bransjen.

Høydepunkter:

  • Kombinerer 4 + naturlige appetittundertrykkende midler
  • Stimfri energi - Føler mer energi mens du trener
  • Pengene tilbake-garanti - På 90-dagers tilbud
  • Worldwide Shipping - Express global levering
  • Klare merking - Ingen doser gjemt i proprietære blandinger
  • Sterk i antioksidanter - naturlige detox ingredienser
  • Passer for veganer - Ingen tilsetningsstoffer eller animalske produkter

Pakketilbud:

  • 1 måned forsyning - 1-boks
  • 2 måned forsyning - 2-bokser (GRATIS frakt USA og Storbritannia)
  • 3 måneders forsyning - 3-bokser + 1 GRATIS boks + GRATIS treningsguide + GRATIS frakt + PENGENE TILBAKE-GARANTI

Ingredienser: En dag servering (4 kapsler) av Leanbean inkluderer:

  • 500mg Konjac Fiber - Et rottekstrakt som gjør at du føler deg fullere og glemmer trang.
  • 400mg Garcinia Cambogia - Brukes av kjendiser og idrettsutøvere, kan "HCA" -innholdet i denne ingrediensen bidra til å blokkere hjernens oppfordringer for sukker
  • 800mg Acai Berry - Antioxidant / detox hjelpemiddel som styrer sult og fremmer sunn fordøyelse, samt forbedret hudhelse
  • 200mg gurkemeie - Ingrediens som øker termogen fettforbrenning og reduserer betennelse knyttet til fedme
  • 150mg grønn kaffe - Low-koffein metabolisme booster
  • 6 mer påvist fettforbrennere inkludert Krom, Vitamin B, Svartpepper, Cayennepepper og Raspberry Ketoner

Hvem gjør det: Leanbean er laget av Ultimate Life: denne britiske suppleringsvirksomheten har fylt rommet i markedet for kvinnelig spesifikt vekttap. Leanbean bruker en kombinasjon av naturlige ingredienser for å få "binge eating" under kontroll. Årsaken til dette er at forskning viser at kvinner ofte opplever "høyere enn gjennomsnittlig" trang. Leanbean er laget i FDA inspiserte fasiliteter og har en lojal hær av gjenta kunder på grunn av noen glødende video vurderinger online og på deres hjemmeside.

Bottom Line: En kvinnelig målrettet fettforbrenner: Den ble designet for å bli brukt av noen for å hjelpe dem med å oppnå sine vekttapambisjoner. Dette elite fettforbrenningssystemet gir en 90-dags garanti for å redusere risikoen for sine kunder. Det er også gratis guider for å øke hastigheten og øke resultatene dine. Leanbean virker ved å utnytte kraftig craving-undertrykkelse, naturlige detox hjelpemidler og stimulasjonsfri metabolisme boostere. Det eneste målet er å hjelpe deg med å få figuren du har søkt etter uten å gjøre noen skade gjennom krasjdiet eller ineffektive sultestrategier.

Fullstendig sammenbrudd: Leanbean Fat Burner Review

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
Leanbean Logo

2. Instant Knockout

Instant Knockout fettbrenner

Instant Knockout er en av de beste fettbrennerne for kvinner i år. Den har kvalitets ingredienser, en pengene-tilbake-garanti på enkelte pakker og er høyt anmeldt online.

Høydepunkter:

  • Brukes av MMA Fighters
  • Du kan trene lenger - Kan bidra til å øke din energi
  • 90 dagers garanti - På enkelte tilbud
  • Skip over hele verden *
  • energi~~POS=TRUNC Boosters - Stimulerende midler som øker energi
  • Ingen proprietære blander - Ingen skjulte doser, vite alle detaljer

Pakketilbud:

  • 1 måned forsyning - 1 Box
  • 2 måned forsyning - 2 Bokser + Gratis Levering (USA & UK)
  • 3 måned forsyning - 3 Bokser + 1 GRATIS Box + Gratis Levering (Worldwide) + Gratis T-skjorte + 90 dagers garanti

Ingredienser: En daglig servering (4 kapsler) inneholder:

  • 500mg Grønn te ekstrakt - En enkel, kraftig ingrediens som gir antioksidanter. Det kan også gi energi til lengre treningsøkt og mer fysisk aktivitet, som forbrenner flere kalorier.
  • 100mg Cayenne Pepper - En pulverisert krydret pepper som øker kroppstemperaturen. Som svar, din kropp jobber hardt for å kjøle seg ned, som forbrenner kalorier.
  • 1800mg Glucomannan - Et kostfiber som sveller magen for å redusere sult cravings og gjør at du føler deg mer full.
  • 7 mer naturlige fettforbrennende ingredienser - Vannfri koffein, vitamin B6 og B12, krom, sink, piperin og grønn kaffebønne. Disse ingrediensene fungerer i kombinasjon.

Hvem gjør det: Instant Knockout er laget av britisk selskap Roar Ambition. Instant Knockout har verdensomspennende distribusjon, og er produsert i cGMP-godkjente fasiliteter med en stor følge av lojale fans.

Bottom line: Instant Knockout er på vår liste over fettbrennere for kvinner fordi den er høyt anmeldt og relevant rimelig. Den inneholder 10 kraftige, helt naturlige ingredienser som du faktisk kan uttale - ingen sprø ingredienser som brukes i dette produktet! Prøv det - det kan fungere for deg. Og hvis ikke, tilbyr Instant Knockout en 90-dagers pengene-tilbake-garanti.

Fullstendig sammenbrudd: Instant Knockout

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
instant --- knockout --- selskap --- logo

3. Transparent Labs Fat Burner STIM GRATIS

Transparent Labs Physiqueseries Fat Burner Stim Free

Fat Burner STIM-FREE av Transparent Labs er en av de høyest nominelle fettbrennere for kvinner som vi har sett. For en kvinners fettforbrenner som var designet for å være en "kraftig, sikker og effektiv sentralstimulerende-fri fett brenner med en science-basert formel designet for å brenne fett, kontroll sult cravings, og forbedre metabolske støtte ", kan du prøve.

Høydepunkter:

  • Dokumentert forskning på deres hjemmeside: Hver ingrediens i fett brenner STIM-FREE har hver og en klinisk studie benyttet for å bestemme hvorfor det var inkludert i formelen, så vel som dens dose.
  • Pengene tilbake-garanti - Misfornøyd med resultatene dine? Ikke noe problem. De er så sikre på resultatene dine, at de tilbyr en enkel tilbakebetaling prosess, ingen spørsmål!
  • Skip over hele verden!
  • Scientific Research følger: Transparent Labs gir linker til hver vitenskapelig studie som brukes for hver ingrediens som inngår i deres formel (slik at du kan forskning for deg selv for å bekrefte alle sine påstander).
  • 100% Formel Transparency: Transparent Labs gir 100% formel gjennomsiktighet (null proprietære blander).
  • Zero kunstige søtstoffer, Mat fargestoffer eller skadelige tilsetningsstoffer: Fat Burner STIM-FREE inneholder null kunstige søtningsmidler, mat fargestoffer eller skadelige tilsetningsstoffer.

Pakketilbud:

  • 1-måneders forsyning
  • 2-Month Supply: Spar $ 9 + pengene tilbake garanti
  • 3-Month Supply: Spar $ 28 + pengene tilbake garanti

Hva er det i den: Hver servering (kun 2 kapsler) av Fat Burner inneholder:

  • 750 mg acetyl L-carnitin
  • 250 mg Forslean (Forskolin)
  • 150 mg 5-HTP
  • 100 mg Rhodiola Rosea
  • 50 mg Cayenne pepper Extract
  • 10 mg Fucoxanthin

Hvem gjør det: Fat Burner STIM-FREE ble formulert av Transparent Labs, som har blitt et av våre favoritt merker de siste årene. I løpet av de siste 2-årene har Transparent Labs utgitt supplement-after-supplement som følger deres merkeoppgaveoppgave. Fat Burner STIM-FREE er en av våre høyest karakteriserte fettbrennere for kvinner av flere grunner, men hovedsakelig på grunn av hvor utrolig deres brukeranmeldelser er, som kan finnes på deres hjemmeside (vi anbefaler å sjekke dem ut selv). Transparent Labs er kun tilgjengelig gjennom deres nettside, som er designet for å hjelpe deg å spare så mye som mulig.

Bottom Line: Transparent Labs Fat Burner er et flott produkt, som når du kombinerer med mosjon og riktig ernæring, kan hjelpe deg med å nå noen av dine vekttapsmål.

Fullstendig sammenbrudd: TL Fat Burner

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
transparente-labs-leverandør-logo

4. Hydroxycut Hardcore Next Gen

Hydroxycut Hardcore Next Gen Review

Hydroxycut Hardcore Next Gen er en av de mest evaluerte fettbrennere på markedet. Ved å kombinere mange kraftige fettforbrenningsredienser med vedvarende utgivelse, gir Hydroxycut Hardcore Next Gen kroppen din verktøyene den trenger for å kaste fett.

Høydepunkter:

  • Kan gi deg mer energi
  • Praktiske kapsler - 4 piller per dag
  • rimelig
  • Kan bidra til å øke mental fokus og energi

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 400mg grønn kaffe blanding
  • 290mg koffein vannfri, som gir energi til dagen din
  • 100mg Coleus ekstrakt
  • 4 mer naturlige urter og ekstrakter, inkludert blå hodeskalle, yohimbe, ophiopogon ekstrakt og guayusa. Disse ingrediensene fungerer i kombinasjon.

Hvem gjør det: Hydroxycut Hardcore Next Gen er laget av Muscletech, en stor sports ernæring selskap grunnlagt i 1995. I dag er Muscle navn synonymt med høy kvalitet. De tilbyr et bredt spekter av fitness kosttilskudd og har utviklet en lojal tilhengerskare av fans og kunder.

Bottom line: Total, Hydroxycut Hardcore Next Gen er en valgfettforbrenner for kvinner på jakt etter et kraftig, stimulerende-basert fettforbrenningsprodukt. Enkle ingredienser og en kraftig blanding, pluss, det er rimelig, lett å ta, og kan vise resultater.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. Cellucor Super HD

Cellucor-Super-HD

Cellucor Super HD er et effektivt produkt. Kombinere ingredienser for å målrette alle aspekter av vekttap, Super HD fremmer vekttap mens du gir energi, og mer.

Høydepunkter:

  • Kan bidra til økt energi
  • Inneholder kraftige nootropics
  • rimelig
  • Praktisk - bare 2 kapsler hver dag
  • Stor bedrift

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting blanding, bestående av grønn te ekstrakt, Slimpro protein hydrolysater av Blåhvilling, og Dandelion root ekstrakt.
  • 250mg SuperHD Sensory Impact blanding, bestående av tyrosin, rhodiola root ekstrakt, yohimbe, cayenne og mer.

Hvem gjør det: Super HD er laget av Cellucor, en stor produsent av fitness kosttilskudd basert i Texas. Siden 2002 har Cellucor vært en industrileder, produksjon av høy kvalitet og innovative produkter for å dekke behovene til et bredt spekter av kunder. I dag, etter å ha vunnet mange prestisjetunge priser og bygget opp et stort følge, er Cellucor en av de mest respekterte navnene i spillet.

Bottom line: Samlet sett er Cellucor Super HD en komplett vekttapsløsning i en praktisk og rimelig pakke. Med bare 2 kapsler om dagen, vil Super HD hjelpe deg på vei til en passform kropp ved å målrette mot alle viktige aspekter ved vekttap innsats.

Fullstendig sammenbrudd: Cellucor Super HD

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. NLA for hennes Shred henne

Nla For Her Shred

Shred Her er en kraftig kvinners fettforbrenner laget av NLA For Her. Kombinere innovative ingredienser, hjelper Shred Her dine vekttap innsats ved å øke energi, og bidrar til å fremme termogenese og metabolisme.

Høydepunkter:

  • Designet spesielt for kvinner
  • Forskning støttet formel
  • Fremmer thermogenesis
  • rimelig
  • enkle formelen

Ulemper:

  • Ikke like effektivt for å kontrollere cravings
  • Stimulerende-baserte

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 1180mg fett brenne matrise, bestående av grønn te ekstrakt, sitrus aurantium ekstrakt, grønn kaffe ekstrakt, bringebær ketoner og mer.

Hvem gjør det: Shred Her er laget av NLA For Her, et sportsnæringsfirma som utvikler og produsenter supplerer spesielt for kvinner. Deres eksperter er kjent med kvinners kroppsbehov og utvikler produkter som er svært effektive for kvinner. Med en stor linje av kosttilskudd og et lojalt følge av fans, er NLA For Her et av de beste selskapene der ute for kvinner på jakt etter kosttilskudd.

Bottom line: Samlet sett er Shred Her et av de kraftigste fettforbrenningstillatelsene for kvinner som leter etter litt hjelp til å slippe mer vekt og bli kvitt problemfett. Formulert spesielt for kvinner, Shred Her er en enkel, men god fettbrenner som du kan bruke til å hjelpe deg med å nå dine treningsmål.

7. Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-Hardcore-Elite

Hydroxycut Hardcore Elite er en av de beste fett brennere på markedet. Designet for å øke metabolismen og thermogenesis, gir Hardcore Elite kroppen verktøyene den trenger for å slippe de sta pounds og få deg i best form av livet ditt!

Høydepunkter:

  • Kan bidra til å forbedre energinivået for mer produktive treningsøkter
  • Hver ingrediens er oppført i detalj
  • Praktisk og lett å ta (kapsler)
  • rimelig

Ulemper:

  • Ingen ingredienser for å hjelpe kontroll sult cravings

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 270mg koffein vannfri, som bidrar til å øke energien for dagen din.
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg C. Canephora robusta (grønn kaffe ekstrakt)
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe, som kan øke energien.

Hvem gjør det: Hydroxycut Hardcore Elite er laget av Muscletech, en av de største og mest respekterte selskapene i bransjen. Siden 1995 har Muscle vært ledende innen innovasjon, kommer ut med spennende og effektive nye produkter for å matche behovene til den voksende fellesskap av fitness entusiaster.

Bottom line: Totalt sett er Hydroxycut Hardcore Elite en god kvinners fettforbrenner. Den kombinerer kraftige ingredienser for å hjelpe deg mens du er på vekttapet.

Fullstendig sammenbrudd: Hydroxycut Hardcore Elite

8. Lean Mode ved EVL Nutrition

Lean Mode By Evl Nutrition

lean-modus er et sentralstimulerende gratis fettforbrenning supplement laget av EVLution Nutrition. Med ingredienser for å støtte de fem mest essensielle elementer av vekttap (fettforbrenning, appetitt kontroll, metabolisme, energi og positiv stemning), Lean Mode er et flott produkt for kvinner som ønsker å felle noen pounds samtidig unngå sentralstimulerende midler.

Høydepunkter:

  • Koffein gratis
  • Stimulerende gratis
  • rimelig
  • Kommer fra en prisbelønt selskap

Ulemper:

  • Krever 3 kapsler 1-2 ganger per dag

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 500mg Garcinia cambogia ekstrakt, som inneholder hydroksykrinsyre.
  • 500mg grønn kaffebønne ekstrakt (koffeinfri)
  • 500mg CLA
  • 500mg carnitine, som støtter energi.
  • 250mg grønn te ekstrakt (koffeinfri), som kan øke energien.

Hvem gjør det: Lean Mode er laget av EVL Nutrition, vinner av Bodybuilding.com er "Breakout Brand of the Year" -prisen. Som et relativt nytt selskap, grunnlagt i 2013 har EVL Nutrition gjort en stor inngang til supplement industrien ved å slippe flere svært effektive, godt vurdert og innovative produkter. Vi ser frem til fremtidige produkter fra denne up-and-coming selskap.

Bottom line: Samlet er Lean Mode en stor stimulerende gratis fettforbrenner for kvinner. Den inneholder alle de viktigste fett tap ingredienser, men bruker koffeinfri ekstrakter. Lean Mode tilbyr alle fordelene av en standard fett tap supplement, uten de høye nivåer av koffein at noen mennesker er følsomme for.

9. BPI Sports RoxyLean

Bpi Sports Roxylean

RoxyLean er en kraftig fettforbrenning supplement laget av BPI Sports. Kombinere unike og effektive ingredienser,

Høydepunkter:

  • Praktisk - bare 1 kapsel per porsjon
  • Inneholder koffein for energi

Ulemper:

  • Ikke mange bevist ingredienser som brukes
  • Dyrt for hva det er

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 654mg lipotropic blanding, bestående av koffein, kakaosekstrakt, solanum tuberosum, yohimbe og mer.
  • 175mg nootropisk og nevrokognitiv blanding, bestående av kolin, lycoris radiata ekstrakt og mer.

Hvem gjør det: RoxyLean er laget av BPI Sports, et relativt nytt selskap som gjør sport kosttilskudd. BPI ble grunnlagt i 2010, og siden da har vært hardt arbeid å utvikle neste generasjon av trening kosttilskudd. Til tross for sin korte historie, BPI Sports har nå mer enn et dusin topp produkter på markedet.

Bottom line: Samlet er RoxyLean en god fettforbrenner for kvinner. Det er praktisk på en servering om dagen, og er laget av et svært populært merke.

Fullstendig sammenbrudd: BPI Sports RoxyLean

10. RSP Nutrition Quadralean

Rsp Ernæring Quadralean

Quadralean er en fettforbrenning supplement laget av RSP Nutrition. Bruke 4 viktigste ingrediensene, som hver er rettet mot en bestemt faktor av fett tap, er Quadralean et effektivt og unikt produkt. Den inneholder ikke sentralstimulerende midler, noe som gjør den til en av de beste stimulerende gratis fett brennere for kvinner.

Høydepunkter:

  • Stimulerende gratis
  • Inneholder 4 viktigste ingrediensene, mål hver et bestemt aspekt
  • rimelig

Ulemper:

  • 3 kapsel som serverer to ganger per dag
  • Ingen koffein

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 500mg konjugert linolsyre (CLA)
  • 500mg Garcinia cambogia ekstrakt
  • 250mg bringebær ketoner
  • 500mg carnitine blanding

Hvem gjør det: Quadralean er laget av RSP Nutrition, et relativt nytt selskap som har vært å lage bølger i tillegg bransjen. I flere år har RSP vært ledende i å skape innovative nye produkter - i dag, de har mer enn 10 populære og effektive kosttilskudd for å dekke behovene til den voksende trenings samfunnet.

Bottom line: Samlet sett er Quadralean en god stimulerende fri fettforbrenner. Hvis du leter etter et solidt produkt som ikke inneholder koffein eller andre stimulanter, er dette et godt valg. Den store serveringsstørrelsen er imidlertid definitivt en ulemper, og de fleste kan ha nytte av koffein i vekttaptilskudd.

Women's Fat Burner Guide for Beginners

Generelt har kvinner mer kroppsfett enn menn - det er akkurat slik kroppene er utformet (1).

Kvinner kan også ha en vanskeligere tid å kaste bort uønsket fett, spesielt fra magen, hoften, rumpa og lårområder - av mange forskjellige årsaker.

På grunn av dette vender noen kvinner til kosttilskudd for å hjelpe dem å slippe de uønskede pundene.

Men som du kanskje vet, er det ikke lett å bygge kroppen på drømmene dine. Det tar tid, disiplin og mye hardt arbeid.

Det er ingen magisk pille som kan gjøre deg i form og sexy, men det er et supplement til ingredienser som sikkert kan hjelpe.

Fatbrennere er kosttilskudd laget for å hjelpe deg med å forbrenne fett. Vanligvis gjør de dette ved å hevde å øke stoffskiftet, gi deg mer energi og dempe din appetitt.

Imidlertid er fettforbrennere meningsløse og ubrukelige uten riktig ernæring og mosjon.

Viktigheten av diett og mosjon

Fatbrennere og andre vekttapsprodukter er laget for å brukes sammen med kosthold og mosjon.

Kort sagt, det er ikke magiske piller som gjør at du går ned i vekt uten noe forsøk på slutten.

Disse kosttilskuddene er annonsert for å øke hastigheten på stoffskiftet, noe som kan øke antall kalorier du brenner på daglig basis. De brukes best sammen med regelmessig mosjon og et sunt kosthold.

Et annet aspekt av fettforbrenning er kosttilskudd.

Noen kosttilskudd inneholder ingredienser laget for å få deg til å føle deg mer full, og dermed hjelpe deg å spise mindre.

For noen mennesker kan dette være like viktig som en økning i metabolismen.

Til slutt vil høyest karakteriserte fettbrennere inkludere en slags stimulant, som koffein eller grønn teekstrakt. Disse ingrediensene er lagt til for å gi deg energi for dagen din, noe som igjen kan føre til et større antall kalorier som er brent.

Hvordan Fat brennere fungerer?

Mange vekttaptilskudd gjør imponerende krav, men hvordan vet du at de virkelig jobber?

Hvert supplement bruker en annen blanding av ingredienser, men mange inkluderer de samme viktigste aktive ingrediensene.

Her er noen av de vanligste ingrediensene i fettbrennere:

  • Stimulanter - Stimulerende midler, som for eksempel koffeinfri vann, grønn teekstrakt, guarana og grønn kaffeekstrakt, er ofte hovedbestanddelene i fettbrennere. Disse er inkludert for å holde deg energisk hele dagen.
  • Appetitt suppressants - Appetittundertrykkende stoffer som glukonnaman, yerba mate, hoodia og andre er ofte inkludert i vekttap formler. Disse ingrediensene er lagt til for å hjelpe deg med å bekjempe sultens cravings som kan få kostholdet ditt, og legge til flere kalorier til kostholdet ditt enn du faktisk trenger.
  • Kostfibre - Ofte legges kostholdsfibre til vekttap piller for å hjelpe til med sunn fordøyelse og regulere avføring (2). Kostfiber er veldig viktig for et sunt kosthold, og kan også i stor grad hjelpe med fett tap. Mange mennesker får ikke nok fiber i sine daglige dietter.

Det er andre ingredienser inkludert, men ingrediensene ovenfor er noen av de mest brukte, og også de mest studerte.

De mest effektive brennerne vil inneholde et godt utvalg av forskjellige vekttap hjelpemidler, inkludert de ovenfor.

Fordeler med en fettforbrenner

Som navnet antyder, er fettforbrennere designet for å hjelpe til med vekttap og fettforbrenning.

De er vanligvis brukt av dieters, idrettsutøvere og dagligdags mennesker.

Hvert produkt har en annen formel med ulike aktive ingredienser - men generelt forsøker hvert produkt å målrette mot ett eller flere av følgende aspekter ved fettforbrenning:

Thermogenesis

Thermogenesis er stoffskiftet i kroppen din der kalorier blir brent for å produsere varme (3).

Økende termogenese kan øke kaloriforbrenningshastigheten, selv i hvileperioder. Dette kan resultere i økt vekttap i det lange løp.

En rekke ingredienser legges ofte til termogene fettforbrennere for å forsøke å øke termogenesen.

Capsaicin / cayenne pepper kan indusere termogenese samtidig som det fremmer fettoksidasjon (4, 5).

Forskolin kan påvirke termogenese ved å aktivere syklisk AMP (6).

Koffein og andre stimulanter kan også bidra til å øke termogenese og metabolsk rate (7).

metabolisme

Metabolismen er vår grunnleggende prosess for å omdanne mat til energi (8). Metabolismen din påvirker kraftig kaloriforbrenning, og dermed vekttap.

Noen fettforbrennere hevder å øke stoffskiftet.

Det er noen ingredienser ofte i fettbrennere, som chili peppers, som har potensial til å øke stoffskiftet hos kvinner (9).

Også en forbindelse i chili peppers kalt dihydrocapsiate kan potensielt øke resten metabolic rate ved rundt 50 kalorier om dagen (10).

Koffein og andre stimulanser kan også ha innvirkning på stoffskiftet.

Mer forskning er nødvendig for mange av disse ingrediensene.

lipolyse

Lipolyse er prosessen med å bryte ned lagrede fettstoffer som skal brukes som energi (11). Prosessen bidrar til å mobilisere lagrede fettvev, noe som potensielt fører til reduksjon i kroppsfett - kombinert med trenings- og kaloribegrensning.

Flere ingredienser i fettforbrennere kan bidra til lipolyse.

Koffein kan øke blodnivået av epinefrin / adrenalin, som igjen signalerer fettcellene for å bryte ned fett inn i blodet (12, 13).

Capsaicin (cayenne pepper) spiller også en rolle i lipolyse (14).

Andre ingredienser kan også spille en rolle, men mer bevis er begrenset.

Energiøkning

Å ha mer energi gjør det lettere å bli mer ferdig på en dag - inkludert mer trening.

Hyppig trening er gunstig for fettfall.

Mange ingredienser brukes, men de vanligste er stimulanter som koffein, grønn teekstrakt og grønt kaffeberkstrakt.

Koffein virker ved å blokkere en nevrotransmitter kalt adenosin, noe som øker frigivelsen av dopamin og andre energiforsterkende nevrotransmittere (15).

Koffein gir ikke bokstavelig talt energi, men det reduserer oppfatning av innsats gjør det synes som om du har mer energi. Dette kan resultere i en økning i atletisk ytelse (16).

Andre ingredienser som grønn teekstrakt fungerer på samme måte fordi det inneholder koffein.

Det er også noen stimulansfrie ingredienser som hevder å forbedre energinivået, men det er mindre bevis for å støtte disse påstandene.

Stimulanter synes å være den mest effektive for å forbedre energinivået.

Appetite

Mange fettbrennere inneholder også ingredienser som er utformet for å undertrykke appetitten. I teorien gjør dette det lettere å holde seg til et sunt kosthold og unngå høyt kaloriinntak.

Flere ingredienser brukes, men de vanligste er gluconnaman, yerba mate og hoodia gordonii.

Gluconnaman er en ofte populær ingrediens i fettbrennere. En studie viste at denne løselige fiberen bidro til en økning i vekttap over bare kosthold alene (17).

Hoodia gordonii kan være nyttig som appetittundertrykkende, men MayoClinic bemerker at det ikke er nok pålitelig bevis for å støtte dette kravet (18, 19).

Det er viktig å merke seg at disse ingrediensene ikke vil resultere i fett tap på egenhånd - du må trene og spise et sunt kosthold for å se resultatene.

Sunne kosthold og mosjon forbli de viktigste faktorene i vekttap (20). Fettbrennere vil ikke ha stor nytte hvis du ikke kombinerer dem med en sunn livsstil.

Merk: Resultatene kan variere og er ikke garantert.

Hvem kan ha nytte av en Fat Burner?

Her er gruppene av mennesker som kan ha mest nytte av det:

  • Kvinner i alle aldre - Omtrent enhver kvinne som ønsker å kaste noen få pounds av fett kan dra nytte av å ta et effektivt fettforbrennende tillegg. Disse enkle kosttilskuddene er utviklet for å hjelpe deg med å brenne fett raskt, og kan hjelpe deg med å oppnå resultatene du har latt etter. Merk: fettforbrennere anbefales ikke for personer under 18, med mindre det er anbefalt av en medisinsk faglig
  • Nylige mødre - Hvis du nylig var gravid og nå har en liten å ta vare på, kan det være veldig vanskelig å komme tilbake til form. Ikke bare har du ekstra fett igjen fra graviditet, men du har nå fulltidsansvar for å ta vare på et fantastisk lite menneske! Å legge til et vekttapstilskudd til kostholdet ditt, kan gi deg kanten du trenger for å kaste den babyens vekt og oppnå dine treningsmål.
  • Aldrende kvinner - Når vi alder, bremser vår metabolisme naturlig. Dette er en naturlig prosess, men det gjør det vanskeligere å holde seg i form når vi blir eldre. Hvis du legger merke til at stoffskiftet reduserer, legger du til en god diettpille i kostholdet ditt, kan være akkurat det du trenger for å holde deg i form.

Slik bruker du fettbrennere

De fleste vekttap kosttilskudd kommer i form av kapsler eller piller. Vanligvis blir de tatt en-for-en i løpet av dagen, vanligvis med 2-4 piller tatt ved intervaller i løpet av dagen.

Som alltid, du bør følge doseringsinstruksjonene på produktet du tar. Ikke overskrid anbefalt dose.

Generelt er fettbrennere ment for kortvarig bruk. De er ikke ment å bli tatt daglig i mer enn noen få måneder.

Hvis du fortsetter å ta dem etter den anbefalte tidsperioden, vil kroppen din bli vant til dem, og de vil ikke lenger ha noen effekt.

Husk også at et produkt som inneholder stimulanter bør tas tidligere om dagen, for å unngå problemer med å sove om natten.

Prøv å forlate en solid 5-time mellom din siste pille og tiden du går i seng.

Merk: Snakk alltid med legen din før du tar noen kosttilskudd.

Er det noen bivirkninger?

Som med eventuelle tillegg, er det noen mulige bivirkninger ved bruk av disse produktene.

Det er vanskelig å liste alle mulige bivirkninger fordi alles kropp er forskjellig, pluss hvert produkt bruker forskjellige ingredienser.

Men her er noen av de vanligste bivirkningene av fettforbrennende kosttilskudd:

  • Søvnløshet

De fleste fettbrennere inneholder stimulanter som koffein. På grunn av dette kan disse produktene føre til problemer med å sove.

For å unngå dette anbefales det at du ikke tar kosttilskudd som inneholder stimulanter senere på dagen.

Gi 5-7 timer mellom din siste pille og sengetid, og du bør ikke ha noen problemer med å sove.

  • Dehydrering

Siden disse produktene inneholder stimulanter og ingredienser som kan øke kroppstemperaturen, kan de føre til dehydrering.

For å bekjempe dette, må du bare sørge for at du drikker nok vann.

Advarsel: mer alvorlige bivirkninger kan oppstå hvis du tar mer enn anbefalt dose. Aldri ta mer enn den anbefalte servering størrelse av noen supplement.

Som med alle kosttilskudd omtalt på dette nettstedet, anbefaler vi at du snakker med legen din før du tar noen kosttilskudd.

Hva skal du se etter i en god kvinners fatbrenner

Å velge den perfekte fettbrenneren er akkurat som å velge et annet supplement - det er mange alternativer.

Det er en god ide å lese fettbrenner vurderinger for å få en følelse av hvor godt produktet fungerer.

Vi har laget en liste over de beste kvinnens fettbrennere på markedet, men under finner du også en liste over ting å se etter i disse produktene, slik at du vet hvordan du skal gjøre det riktige valget.

  • ingredienser - Det viktigste å være oppmerksom på er typen ingredienser i produktet du vurderer. Inneholder den stimulantene og appetittundertrykkende midler som er vist å hjelpe til med vekttap? Har det noen andre bonus ingredienser som kan hjelpe på din vei til en fitter, mer sunn kropp?
  • Merkevare omdømme - Det er mange forskjellige selskaper der ute som gjør disse fett tap produkter. Mange er anerkjente og pålitelige, men noen er ikke. Produktene på denne listen er gode valg fra kvalitetsfirmaer, men hvis du velger et produkt som ikke er på listen, må du lese brukeranmeldelser for å få en ide om hvor godt selskapet er.
  • Verdi for pengene - Beregne per porsjon eller per dag kostnaden for produktet, og sammenligne det med de andre du vurderer. Du trenger ikke nødvendigvis ønsker billige fett brennere, men du vil finne en rimelig alternativ som passer dine behov og budsjett.
  • Koffein innhold - De fleste vekttapspiller og pre-treningsprodukter inneholder stimulanter som koffein. Du vil holde øye med doseringsmengden, spesielt hvis du er følsom overfor koffein. Også, mens du tar produktet, begrenser du forbruket av kaffe og andre koffeinholdige drikker (som energidrikker), slik at du ikke blir for mye på daglig basis.
  • Convenience faktor - Mest fett brennere er tatt i pille-eller kapselform, og blir ofte tatt i løpet av dagen. Du vil mest sannsynlig nødt til å ta minst 2 forskjellige porsjoner hver dag, avhengig av produkt. Men noen produkter krever 4 + porsjoner om dagen, noe som kan være upraktisk.

Final Thoughts

Nå som du vet mer om fettbrennere - hva de er, hvordan de kan hjelpe, hvordan de jobber, etc. du er klar til å velge en! Vi ønsker deg lykke i ditt vekttap reise.

Du har allerede stemt for denne artikkelen.

Sist oppdatert på

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan finne flere av Austins arbeid på Olympic-Creative.com, eller koble sammen med ham Linkedin.