Best Betaine Supplements rangert for 2018 - Top 10 Brands

Hopp frem til de beste Betaine-produktene

Kroppen din jobber veldig hardt for å holde deg frisk. Du kan ikke alltid tenke på det, men det jobbes iherdig med hvert sekund av dagen for å opprettholde celler, vev og organer. Dette krever energi, næringsstoffer, og mange biokjemiske reaksjoner. Kroppen din produserer så mange reaksjoner at innen 30 minutter, vil du ha sluppet nok varme til å koke en liter vann. Betyr ikke det høres slitsomt?

Det viser seg at det er. Aldring beviser det. Etter hvert som du blir eldre og fortsetter å bære ned cellene dine gjennom energiproduksjon, forbruk og biokjemiske reaksjoner som fortsetter prosessen. Dette resulterer i reduserte nivåer av visse forbindelser som letter disse reaksjonene, fordi de stadig brukes.

En av disse forbindelsene er en aminosyre som kalles betain, som støtter kroppens helse gjennom hele livet ditt. Etter hvert som du blir eldre, reduseres nivåene av betain i kroppen din, noe som gjør at du er mer utsatt for cellulær skade, forgiftning og visse helsemessige forhold. Denne veiledningen handler om betain, og hvordan supplere med betain kan gi deg helsemessige fordeler både nå og i fremtiden.

Hva er Betaine?

Det viser seg at det er. Aldring beviser det. Etter hvert som du blir eldre og fortsetter å bære ned cellene dine gjennom energiproduksjon, forbruk og biokjemiske reaksjoner som fortsetter prosessen. Dette resulterer i reduserte nivåer av visse forbindelser som letter disse reaksjonene, fordi de stadig brukes.

En av disse forbindelsene er en aminosyre som kalles betain, som støtter kroppens helse gjennom hele livet ditt. Etter hvert som du blir eldre, reduseres nivåene av betain i kroppen din, noe som gjør at du er mer utsatt for cellulær skade, forgiftning og visse helsemessige forhold.

Betaine, også kjent som trimetylglycin (TMG), er en aminosyre som er et derivat av næringsforbindelsen kolin. Andre betegnelser inkluderer betaine-vannfri eller trimetylglycin (TMG). Kombinasjonen av kolin og aminosyren glycin kan resultere i dannelse av betain. Hovedfunksjonen i kroppen er den av en osmolyte, som betyr at den beskytter celler, proteiner og enzymer mot miljøspenning som ekstreme temperaturer, lave vannforsyninger og høy saltholdighet.

Betraktet en "metyldonor", det hjelper i leverfunksjon, avgiftning og sunn cellulær funksjon; og den viktigste funksjonen i kroppen er å hjelpe kroppen til å behandle fettstoffer. Det er også involvert i prosessen med å produsere karnitin i kroppen, som er en aminosyre som spiller en rolle energiproduksjon.

Homocystein er en aminosyre som de fleste får fra å spise kjøtt. Høye nivåer av homocystein er knyttet til tidlig utvikling av hjertesykdom, nyresykdom og lave nivåer av vitaminer B6, B12 og folat.

Betain kan finnes naturlig i skalldyr, spinat, rødbeter, brokkoli og korn. Det er naturlig tilstede i mange hveteprodukter.

Fordeler med Betaine

Betaine er en methyl donor og en osmolyte, som betyr at den tilbyr mange ulike helsemessige fordeler som et kosttilskudd. EN metyl donor donerer en metylgruppe (ett karbon koblet til tre hydrogenatomer, CH3) som sparker opp en metyleringsreaksjon, mens fjerning av en metylgruppe stopper en reaksjon. Det er hundrevis av disse reaksjonene som forekommer i hele kroppen, og de kan resultere i avgiftningsreaksjoner, samt produksjon av serotonin og melatonin.

Som en osmolyte, beskytter betain helse og integritet av celler. En osmolyte er et stoff som påvirker osmose, som er en cellulær prosess hvor et oppløsningsmiddel har tendens til å passere gjennom en semipermeabel membran fra en mer konsentrert løsning til en mindre konsentrert løsning, utjevning av løsningene på hver side. Osmolytene er løsningsmidler i løsningen, og de bidrar til å opprettholde cellevolum og balansering av væsker.

Du kan sjekke ut andre fordeler med betaine her.

Hvem kan dra nytte av Betaine?

Idrettsutøvere - Betaine kan hjelpe forbedre idrettslige prestasjoner. Den kan brukes i preworkout og postworkout kosttilskudd for å forbedre muskelstyrke og kraft, samt støtte en mager kroppssammensetning. Den gjør dette ved metylering av homocystein, som danner metionin. Metionin er en viktig biokjemisk komponent til syntese av kreatin. Denne ekstra metionin produksjon øker også proteinsyntesen i en prosess som kalles oversettelse. En studie ved University of Connecticut fant at idrettsutøvere som tar 1.25 gram betain to ganger om dagen økte muskelstyrken med 25%, og muskelkraft ved 20%.

De med Homocystinuria Homocystinuri er en genetisk tilstand hvor kroppen ikke klarer å behandle visse aminosyrer og er forårsaket av en mutasjon i CBS, MTHFR, MTR, MTRR og MMADHC gener. Homocystinuri forstyrrer prosessen med å konvertere homocystein til metionin, og resulterer i økte nivåer av homocystein i blodet som kan skade helsen. Betaine er FDA godkjent for homocystinuri.

Hvordan ta Betaine

Betaine doser varierer for dine formål og / eller helseforhold. Du bør konsultere en lege for å bestemme riktig dosering for deg. Hvis du tar det som kosttilskudd, er vanligvis rundt 650 mg en effektiv dose, men betaindoser kan variere.

Det finnes to typer av betain: Betain HCL og betain og betain vannfri. Betaine HCL bør ikke tas på tom mage på grunn av sin HCL vedlegg. Betain vannfri kan tas på tom mage.

betaine Stacking

Betaine er et svært stabilt supplement og utfyller mange andre kosttilskudd for å produsere ønskede effekter for idrettsutøvere. Her er noen av beste betaine stabler:

  • Betaine, Whey Protein, og Kreatin - Dette stack fungerer sammen for å hjelpe kroppen å bryte ned proteiner og absorbere dem. Den støtter også muskelvekst og forbedret atletisk ytelse.
  • Betaine, kreatin, og fordøyelsesenzymer - Dette stack er veldig gunstig ved inntak av et stort måltid. Det bidrar til å bryte ned maten, absorbere dem, og utnytte næringsstoffene. Det er perfekt for en utholdenhetsutøver som trenger å laste opp på næringsstoffer.
  • Betain, Kreatin, BCAAS, Citrullin, Glutamin - Dette er en vanlig blanding som blir brukt som en kraftig intra trening supplement. Alle disse aminosyrene arbeide sammen for å støtte muskel energi, gjenvinning og vekst.

Er det noen bivirkninger?

Betaine kan forårsake gastrointestinale bivirkninger som oppblåsthet, kvalme, diaré og magesyke. Disse bivirkningene er mer vanlig med betain HCL på grunn av hydrokloridet knyttet til den. Generelt, hvis de brukes riktig betain ikke bør føre til altfor mange uønskede bivirkninger.

Hva skal du se etter i et godt Betaine-produkt

Når du søker etter en topp betain supplement, bør du være klar over dine personlige formål for supplement. Hvis du tar betaine for sine fordøyelses fordeler, bør du sørge for at du får en betain HCL supplement snarere enn en betain vannfri supplement. Hvis du ønsker mer frihet til å ta betain supplement med eller uten mat, bør du sørge for at du får en betain vannfri supplement.

Du bør også vurdere betain dosering at tillegget gir. Vanligvis er en effektiv betaine dosering akseptert å være om 650 mg eller mer. Mens du sjekker ut supplement fakta, sjekk de andre ingrediensene. Jo mindre fyllstoff jo bedre. Hvis du er vegetarianer, er det vegetariske betaine supplerer tilgjengelig, og du bør sørge for at etiketten eksplisitt sier at det er et vegetarisk produkt.

Foruten hva som er i tillegget, må du også tenke på hvem som gjorde kosttilskudd og hvor mye det koster. En pålitelig produsent er en viktig komponent i et godt betain-supplement. Du kan identifisere en pålitelig og gjennomsiktig produsent ved å gjøre litt forskning på deres firma. Vanligvis vil de beste merkene si at de er sertifisert eller registrert gjennom en slags pålitelig tredjepart, for eksempel FDA, eller de vil ha GMP-sertifisering. Når du vurderer kostnader for produktet, tenk på kvalitet og kvantitet i forhold til andre produkter. Se etter det beste produktet til en rimelig pris!

Topp 10 Betaine produkter sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Transparent Labs RawSeries Betaine

Transparent-Labs-RawSeries-Betaine

Transparent Labs RawSeries Betaine er en rå betain vannfri supplement som kommer i en pulverisert form. Det er en stor pre workout supplement som er lett stables eller tatt alene. Det kan tas med eller uten et måltid, og det gir alle de beste betaine fordeler uten fyllstoff. Det er absolutt ingen ekstra ingredienser.

Høydepunkter:

  • Betain vannfri pulver
  • Ingen fyllstoff legges ingredienser
  • rimelig

Hva er i det:

  • 5 g betain vannfri

Hvem gjør det: Transparent Labs er et velkjent kosttilskudd produsent som satser på kvalitet og integritet med hvert produkt. De er 100% gjennomsiktig når det kommer til deres produkter, og du kan stole på at de forteller deg alt som er i deres kosttilskudd. De absolutt aldri bruke kunstige søtningsmidler, mat fargestoffer eller skadelige tilsetningsstoffer, og deres RawSeries produkter er noen av de mest rene produkter på markedet.

Bottom line: Dette er et av de beste betaintilskuddene på markedet akkurat nå. Det tilbyr rent vannfri betaine i pulverform som enkelt stables og gir en tilpassbar betaindosering. Dette høyverdige supplementet gir en stor mengde betain av høy kvalitet til en rimelig pris.

Fullstendig sammenbrudd:Transparent Labs RawSeries Betaine

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
transparente-labs-leverandør-logo

2. Nå matvarer Betaine HCl

Nå-Foods-Betaine-HCl

NOW Foods Betaine HCl er et betain HCl-supplement som kommer i form av en kapsel. Det stabler også betaine med enzymet pepsin.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Kvalitet betain dosering
  • Stablet med fordøyelseskanal enzym pepsin

Hva er i det:

  • 648 mg betain HCL
  • 150 mg pepsin enzym

Hvem gjør det: NÅ Foods er et naturlig supplement produsent som produserer topp kvalitet alle naturlige kosttilskudd. De har vært i bransjen siden 1968 og er en av de respekterte merker blant forbrukere og andre produsenter. De er forpliktet til bærekraft, åpenhet, og å fremme sunn livsstil. De er regnet som en av pionerene innen helsekost bransjen.

Bottom line:Denne betainpillen er produsert av et meget pålitelig selskap som har vært i naturlig supplementindustrien siden 1968. Hvis du er på utkikk etter et godt produkt med effektiv betaindosering, kan dette være produktet for deg.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

3. Bulk Supplements Pure Betaine Anhydrous

BulkSupplements-Pure-Betaine-Vannfri

Bulk Supplements Pure Betaine Anhydrous er et betainepulver som er fri for sukker, soya, meieri, gjær, gluten eller andre tilsetningsstoffer. Dette er et av de bedre betaintilskuddene på markedet og gir deg muligheten til å tilpasse din betindosering.

Det fungerer som et godt treningstilskudd, og kan brukes som en pre-trening, intra-treningsøkt eller etter treningstillegg, avhengig av dine behov. Du kan stable dette tillegget enkelt og det kommer i stor mengde til en svært rimelig pris.

Høydepunkter:

  • Stor kvantitet
  • Pure betain vannfri
  • Passelig betain dosering

Hva er i det:

  • 1500 mg vannfritt betain

Hvem gjør det: BulkSupplements er en bulk supplement ingrediens distributør som tilbyr rene supplement ingrediensene til både forbrukere og produsenter. De er i hovedsak et supplement grossist. De ligger i Henderson, Nevada, og de leverer i løpet 200 forskjellige rene kosttilskudd ingredienser i bulk til gode priser. Deres anlegg er GMP sertifisert, og de er også registrert hos FDA.

Bottom line: Bulk Supplements Betaine Anhydrous er et sterkt betaintilskudd som kommer i stor mengde til en svært rimelig pris. Det er en av de beste betainprodukter på markedet på grunn av høy kvalitet, renhet, styrke og pris. Dette er et godt valg for seriøse idrettsutøvere som ønsker å løse fordelene med betaine.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

4. Doktors beste Betaine HCI

Leger-Best-Betaine-HCl

Doktors beste Betaine HCl gir en effektiv dose av 650 mg betaine HCl per betainpille til en verdig pris.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Benytter pepsinenzym og gentian root

Ulemper:

  • Effekten kan være lavere enn alternativene

Hva er i det:

  • 650 mg vannfritt betain
  • 25 mg pepsin
  • 20 mg gentian

Hvem gjør det: Legens Best er et kosttilskudd merke som ble grunnlagt av en lege i 1990 med mål om å hjelpe andre til å forbedre deres helse. De tilbyr mer enn 200 forskjellige produkter og bruker for det meste merkede ingredienser som har blitt undersøkt og testet for kvalitet og effekt. Deres produksjonsanlegg er alle GMP-sertifisert, og de er forpliktet til åpenhet med sine produkter gjennom utdanning og kommunikasjon.

Bottom line: Dette er et godt betaintilskudd for de som er på utkikk etter ekstra fordøyelseskomponenter. Den tilbyr en effektiv betaine dosering til en overkommelig pris fra en pålitelig produsent. Det er imidlertid noen tvil blant forbrukerne at den ikke er så sterk som noen alternative merker.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. Nutricost Betaine vannfri trimetylglycin

Nutricost-Betaine-vannfri-Trimethylglycine

Nutricost Betaine vannfri trimetylglycin er et betainepulvertilskudd som er laget i USA og er beregnet til bruk som kosttilskudd eller et atletisk tillegg. Det er pulverform gir deg mulighet til å tilpasse din betaindose som er bedre for idrettsutøvere som kanskje vil eksperimentere med forskjellige doser og stablingsforhold. Det gir en massiv mengde betain, med 333 porsjoner av 1.5 gram i en beholder, noe som er flott for de som ofte tar dette tillegget.

Høydepunkter:

  • Glutenfri
  • Made in USA
  • enorme mengder
  • rimelig

Ulemper:

  • inkluderer fyllstoff

Hva er i det:

  • 5 g betain vannfri

Hvem gjør det: Nutricost er et kosttilskudd produsent som leverer produkter som aminosyrer, vitaminer, proteiner og både generelle helse og trening kosttilskudd. Deres produkter kommer støttet med en 100% pengene tilbake-garanti, fordi de har så mye tillit i sine formler. De hevder å produsere de reneste formene for enkelte bestanddeler.

Bottom line: Dette er en stor betain supplement hvis du trenger en stor mengde til en rimelig pris fordi det er en effektiv betain supplement, og i en beholder du får 333 høy betain doserings porsjoner. Dette tallet kan være mer hvis du velger å bruke en lavere dose enn den supplement fakta anbefale. Men dette produktet har flere ingredienser silisiumdioksid og kalsium silikat.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. Kilde Naturals - Betaine HCl

Source-Naturals --- Betaine-HCl

Source Naturals - Betaine HCl er et betain HCl og pepsin supplement som kan tas med et stort måltid for å forbedre fordøyelsen og absorpsjonen. Samlet sett er det et godt betaintilskudd.

Høydepunkter:

  • inkluderer pepsin

Ulemper:

  • lav kvantitet
  • Flere fyllstoff

Hva er i det:

  • 650 mg betain HCl
  • 165 mg pepsin

Hvem gjør det: Source Naturals er et naturlig supplement produsent som spesialiserer seg på vitaminer og urter. De er selvutnevnte ledere av velvære revolusjon. Opprettet i 1982 av Ira Goldberg med ideen om å lage produkter som opprettholder velvære og forbedre livet, de nå er en av de største selskapene i bransjen. De faktisk banebrytende ideen om å kombinere kosttilskudd, urter, og mange forskjellige næringsstoffer inn i en supplement, som er en vanlig praksis i dag.

Bottom line: Dette er en kraftig betain supplement som kan kjøpes til en rimelig pris, og er laget av en pålitelig selskap. Det er et godt valg for en som aldri har prøvd betain HCl før og ønsker å teste vannet. Men det kommer i en lav mengde og den bruker flere fyllstoff enn noen andre alternativer. Det kan ikke være det beste valget for noen som vet at de skal bruke mye av betain.

7. Thorneforskning - Betaine HCL

Thorne-Forskning --- Betaine-HCL

Thorne Forskning - Betain HCl er ment som en digestive support og tilbyr betain HCl og enzymet pepsin i kapselform. Den er helt fri for GMO, soya, melkeprodukter, egg, peanøtter, gjær, magnesiumstearat, bindemidler, belegg, kunstige fargestoffer, smaksstoffer eller søtningsmidler.

Høydepunkter:

  • Inkluderer ikke mange allergener
  • ingen GMO
  • Inkluderer pepsin å forbedre fordøyelsen

Ulemper:

  • Lavere dose per kapsel
  • Dyrere enn alternativene

Hva er i det:

  • 04 g betain HCl
  • 40 mg pepsin

Hvem gjør det: Thorne Forskning er et kosttilskudd produsent som først ble etablert i 1984 da de slapp sitt første produkt, askorbinsyre. Den ble grunnlagt i Seattle, Washington med en visjon om å hjelpe andre forbedre deres helse over hele verden. De er nå en internasjonalt kjent kosttilskudd merke som har vært involvert i forskning og programmer for å utvide vår kunnskap om helse.

Bottom line: Dette er en god betain supplement for de som er idrettsutøvere eller de som ønsker å støtte deres generelle helse. Den er laget av en pålitelig produsent og bruker kvalitet og effektive ingredienser. Men hver kapsel har bare 502 gram betaine, som ikke er anerkjent som en effektiv betain dosering. Det er også dyrere enn noen alternativer.

8. Country Life Betaine Hydrochloride

Land-Life-Betaine-hydroklorid

Country Life Betaine Hydrochloride er et toppbetain-supplement som kommer i tablettform og inkluderer støttende enzymer pepsin, papain og bromelain.

Høydepunkter:

  • Inkluderer støtte enzymer pepsin, papain og bromelain
  • rimelig

Ulemper:

  • Bruker flere fyllstoffer enn alternativene
  • Kalsiumkarbonat kan redusere effekten av HCl

Hva er i det:

  • 1200 mg betain HCl
  • 4 mg pepsin
  • 10 mg papain
  • 10 mg bromelain

Hvem gjør det: Country Life er en helse og velvære supplement produsent som har vært i helsekost bransjen i over 40 år. Siden 1971, har de vært opptatt av å tilby kundene kvalitet og renhet i sine produkter. De hovedsakelig produserer vitaminer, supplerende tabletter og gummies, og de også produserer helseprodukter for barn.

Bottom line:Den er produsert av et pålitelig selskap, og det bruker en kvalitativ betendosering, selv om den er i nedre enden av 600 mg per tablett, med tre støttende fordøyelsesenzymer. Men bruker flere fyllstoffer enn alternativer.

9. Biotics Research Betaine

Biotics-Forskning-Betaine

Biotics Research Betaine er et betain-HCL-supplement som støttes av enzymet pepsin.

Høydepunkter:

  • Betaine HCI supplement
  • Gluten og laktosefri

Ulemper:

  • Dyrt
  • lav kvantitet

Hva er i det:

  • 700 mg betain HCl
  • 10 mg pepsin

Hvem gjør det: Biotics Research Corporation er et kosttilskudd merke som er å binde seg til å bruke det beste av vitenskap og naturen for å skape kosttilskudd som er overlegen i kvalitet og effekt. De har vært ledende i bransjen i over 30 år, og de har holdt seg til sin misjon hele tiden. De streber etter å opprettholde god i ernæringsvitenskap og produsere høy kvalitet og tilgjengelig helseprodukter.

Bottom line: Biotics Forskning Betaine er et kraftig betain supplement som inneholder HCl og pepsin, som er gunstige fordøyelsessystemet hjelpemidler. Det gir alle betaine fordelene du kan be om, og det er produsert av en pålitelig produsent. Imidlertid er det mye mer kostbare, og det kommer i en lavere mengde.

10. Pure Encapsulations - Betaine HCL / Pepsin

Pure-innkapslinger --- Betaine-HCL

Pure Encapsulations - Betaine HCl / Pepsin er et annet godt betain-supplement med fordøyelsesenzymer. Det inkluderer tilleggsoppslag av enzymet pepsin.

Høydepunkter:

  • hypoallergenic
  • Vegetarisk

Ulemper:

  • Lav betain dosering
  • Dyrere enn alternativene
  • mindre effektiv

Hva er i det:

  • 520 mg betain HCl
  • 21 mg pepsin

Hvem gjør det: Pure innkapslinger er et kosttilskudd produsent som spesialiserer seg på å produsere allergivennlige produkter som er fri for tilsetningsstoffer og fyllstoffer. Deres produkter er forskningsbasert og utformet for å gi forbrukeren med effektive resultater som er ønskelig og forutsigbar. Deres produkter er noen av de mest rent kosttilskudd som kommer i kapsel og tablett form.

Bottom line: Samlet sett er dette et godt betaintilskudd. Men det inkluderer en lavere betaindosering enn noen av sine konkurrenter. Det koster også mer enn mange av sine alternativer, og kan være mindre effektive.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forsket basert informasjon til sine lesere. Du kan finne flere av Austins arbeid påOlympic-Creative.com, eller koble sammen med hamLinkedin.