Best Colon Cleanse Supplements Rangerte for 2018 (Top 10 Brands)

Din fordøyelsessystemet spiller en stor rolle i din generelle helse og velvære. Det påvirker din fysiske og mentale helse på dype måter.

Tykktarmen, også kjent som kolon, er det siste stoppet i fordøyelsesprosessen.

De kolon er ansvarlig for å rydde ut avfallet fra fordøyelsessystemet, og er kilden til mange potensielle fordøyelsesproblemer.

Avfall og giftstoffer kan noen ganger bygge opp i tykktarmen fra et dårlig kosthold, kolonskader eller stillesittende livsstil, noe som resulterer i økt forekomst av forstoppelse.

En kolon rensing kan bidra til å fjerne avfall buildup i kolon, og forbedre din generelle helse og velvære.

Dette er vår offisielle liste over de mest solgte kolonrensere på markedet akkurat nå.

Disse 10 kolon rense merkene har blitt rangert fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem og de har de høyeste brukeranmeldelser online.

Topp 10 Colon Cleansing Products Sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Super Colon Cleanse

beste kolonrensere på markedet

Super Colon Cleanse er en urte stimulerende og kolon cleanser pille som er forsterket med probiotika, og den inneholder 9 forskjellige urter og 1 gram sunt kostfiber.

Senna blad, en FDA-godkjent nonprescription laxerende, er den viktigste urte ingrediensen som gjør dette til en effektiv kolon rengjøringsmiddel.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Forsterket med probiotika
  • Inkluderer løselig fiber
  • Lett rengjøringsmiddel

Hva er det i den:

  • 1 gram psyllium husk pulver
  • Senna bladpulver, fennikelfrø, peppermynteblad, buckthorn bark, papaya leaf, selleri frø etc.
  • 30 mg acidophilus

Hvem gjør det: Health Plus Inc. er et tilleggsmerke som spesialiserer seg på å rense kroppen. Selskapet ble etablert i 1981 av Pat og Rita Mediratta og lansert med deres første produkt: Colon Cleanse. I dag bærer de en linje med rensende produkter som støtter leveren, nyrene, hjertet, leddene, prostata og mer.

Bottom Line: Dette er en av de beste kolonrensningsmidler på markedet, produsert av et pålitelig merke som spesialiserer seg på rengjøringsprodukter. Det er forsterket med probiotika og til en rimelig pris å starte.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Super Colon Cleanse
amazon-logo-nyere

2. NOW Easy Cleanse

NÅ-Easy-rens

NOW Easy Cleanse er en god kolon rengjøringsmiddel for de med følsomme fordøyelsessystemer, fordi det ikke inneholder sterke avføringsmidler. Denne enkle, 15-dagen-avgiftningsformelen inkluderer urter, fiber og greener som finnes i vegetariske kapsler.

Den inneholder en morgenformel og en kveldsformel - morgenkapselformelen hjelper kroppen til å identifisere og rense uønskede forbindelser, mens kvelden kapselformelen bidrar til å skylle bort de identifiserte toksinene med løselig fiber.

Denne milde og effektive kolonrenseren er produsert av et pålitelig selskap i et GMP-sertifisert anlegg, og er den beste kolonrenseren for de med følsomme mage.

Høydepunkter:

  • Lett formel
  • Inkluderer kalium for å hindre elektrolytt ubalanse
  • Produsert i et GMP-sertifisert anlegg
  • Enkel to-trinns, 15-dags formel

Hva er det i den:

Easy Cleanse AM:

  • 15 mg kalium
  • Ashwagandha, bentonitt leirepulver, løvetann, melketjistekstrakt, chlorella, etc.

Easy Cleanse PM:

  • 500 mg ojibwa 4: 1 urte ekstrakt
  • 300 mg apple pektin
  • 200 mg glucomannan
  • 200 mg tyggegummi acacia
  • 200 mg cascara sagrada
  • 100 mg aloe vera konsentrat 100: 1
  • 100 mg fennikelfrø

Hvem gjør det: NOW Foods er en kjent naturlig supplement produsent som ble grunnlagt i 1968. Deres anlegg er alle GMP-sertifiserte, og ligger i USA og Canada. Selskapet er forpliktet til miljømessig bærekraft og deltar i lokale skogsbehandlingsrengjøringsdager, og de samarbeider også med Bevaringsstiftelsen.

Bottom Line: Dette er en god kolon rengjøringsmiddel for de med sensitive fordøyelsessystemer fordi det bidrar til å rense tykktarmen uten å stimulere peristaltikk. Det nærer fordøyelsessystemet med urter og inkluderer også kalium. Det er en enkel, 15-dags formel til en god pris.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan du kjøpe NÅ NÅR NÅGEL RENGJØR
amazon-logo-nyere

3. Top Secret Nutrition Cleanse & Detox

Top-Secret-Nutrition-Cleanse-og-Detox

Top Secret Nutrition Cleanse & Detox er en fullspektret kolonrens formel som er forsterket med prebiotika og probiotika. Hver kapsel inneholder en total kropps-, gastrointestinal og leverrensende blanding.

Høydepunkter:

  • 7-dag formel
  • Forsterket med probiotika og prebiotika

Hva er det i den:

  • 630 mg total kroppsblanding (resveratrol, ingefær, granatäpple etc.
  • 243 mg gastrointestinal blanding (havregryn, eplepektin, sennablad etc.
  • 240 mg leveren rensing blanding (melk tistle ekstrakt, gurkemeie ekstrakt, grønn te ekstrakt etc.
  • fructooligosaccharides
  • Bifidobacterium bifidus
  • Lactobacillus acidophilus

Hvem gjør det: Top Secret Nutrition er et atletisk supplement-merke som produserer produkter beregnet på å optimalisere helsen for forbedret atletisk ytelse. Varemerket ble medgrunnlagt av Tom Richardson, David Zinn og Augusto Vidaurreta. Deres produkter inkluderer generelle helsestøtte, kosttilskudd som oppmuntrer mager muskelvekst, sportsnæringsmessige tilskudd og supplementstapler.

Bottom Line: Det er en god kolon rensemiddel for de som er primært fokusert på detoxing fordelene med kolon rensemidler. Det er forsterket med nærende urter, prebiotika og probiotika også.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Top Secret Nutrition Cleanse
amazon-logo-nyere

4. Eden Bible Blends 5-n-1 Detox Cleanse

Eden-Bible-Blends-5-n-1-Detox-rens

Eden Bible Blends 5-n-1 Detox Cleanse er en topp kolon rengjøringsmiddel med 5 gunstige urter.

Den er fri for kunstige ingredienser, fyllstoffer, meieri, mais, egg, gluten, hvete, gjær, soya, stivelse, tungmetaller, jern, melk, nøtter, polysorbater, konserveringsmidler, salt, sukker og skalldyr. Det er også 100% naturlig, produsert i GMP-sertifisert anlegg, og ikke-GMO.

Høydepunkter:

  • 5-vei sult og vektstyring

Ulemper:

  • Dyrt

Hva er det i den:

  • 100 mg Garcinia cambogia
  • 200 mg grønn kaffe
  • 200 mg afrikansk mango
  • 200 mg bringebær ketoner
  • 100 mg hoodia

Hvem gjør det: Eden Bible Blends er et rengjørings- og kosttilskuddsprodukt som produserer naturlig vekttap og vektstyringsprodukter. Deres søstermerke, BetaCore, produserer også naturlige vekttap og vektstyringsprodukter. Deres slagord er "Bekreftet av Vitenskap, Ekko gjennom Tider".

Bottom Line: Det er helt naturlig og gir 5 forskjellige urte rensemidler i en kolon rensepille. Dette produktet er imidlertid dyrere enn noen alternativer.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Eden Bible Blends 5-n-1 Detox
amazon-logo-nyere

5. Naturens hemmelige Super Cleanse

Natures-Secret-Super-rens

Nature's Secret Super Cleanse er en kolonrensende tablett som inneholder 14 forskjellige urte rensemidler og fibre, samt probiotiske støtter. Det er en kraftig kolonrens, men også en mild. Den mest aktive ingrediensen i formuleringen, kjent som cascara sagrada, er en urt med avføringsvirkninger. Kalsium er også inkludert i formuleringen, fordi det binder seg til fett og galle i tarmen.

Høydepunkter:

  • Inkluderer cascara sagrada, kalsium og probiotika
  • 14 forskjellige urte rensemidler og fibre

Ulemper:

  • Bruker en proprietær blanding

Hva er det i den:

  • 70 mg kalsium
  • 624 mg proprietær blanding (cascara sagrada, fennikelpulver, lakrispulver etc.

Hvem gjør det: Nature's Secret er en produsent av naturlige kosttilskudd som renser kroppen. Deres produkter tar en helhetlig tilnærming til helse, og støtter total kropps-velvære. De bruker formuleringer og blandinger av urter og botaniske produkter som fremmer balanse og helbredelse. Nature's Secret er solgt i innenlandske og internasjonale markeder som konkurrerer med de mest elite merkene.

Bottom Line: Dette er en kraftig kolon rengjøringsmiddel som også klarer å være forsiktig på systemet, noe som gjør det til et toppvalg for de som ser etter mild avgiftning. Det er godt formulert med 14 forskjellige urte rensemidler, kalsium og probiotika. Men deres urter er formulert som en proprietær blanding, så du vet ikke hvor mye av hver urt en tablett inneholder.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan du kjøpe Nature's Secret Super Cleanse
amazon-logo-nyere

6. Futurebiotics Colon Green

Futurebiotics-Colon-grønne

Futurebiotics Colon Green er en kolon cleanser pille som er formulert med sunne fibre og rensende urter. Det inkluderer også sunne probiotika. Denne kolonrenseren er fri for gjær, stivelse, sukker, salt, hvete, soya, gluten, kunstige farger og konserveringsmidler. Totalt er det en av de beste kolonrensende produktene som er tilgjengelige.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Fritt fra gjær, stivelse, sukker, salt, hvete, soya og gluten
  • Ingen kunstige farger eller konserveringsmidler
  • Lett rengjøringsmiddel

Ulemper:

  • Noen forbrukere hevder at den er ineffektiv
  • Krever at du tar mange kolonrensepiller per dag

Hva er det i den:

  • 1660 mg Sunfiber
  • Alfalfa, echinacea, triphala, watercress urt, rosmarinblad etc.
  • 9 mg Lactospore (probiotisk)
  • 20 mg pankreatin 4x USP pulver (probiotisk)

Hvem gjør det: FutureBiotics er et tilleggsmerke som er relativt kjent og har eksistert siden 1984. Deres produkter er produsert i GMP-sertifiserte fasiliteter, og de tar et kvalitetsbevis for å sikre konsistens til sine kunder. Deres produkter inkluderer kosttilskudd som hår, hud og neglestøtter, økologiske og vegetariske kosttilskudd, kosttilskudd og mer.

Bottom Line: Dette er en god kolon cleanser pille og er lett å ta hver dag. Det er også en mer mild kolonrensning enn noen av de andre tilgjengelige produktene på markedet. Noen forbrukere klager imidlertid på at det er ineffektivt, og det krever også at du tar mange piller per dag.

7. Dr Natura Colonix

Dr-Natura-Kolon

Dr Natura Colonix er en tre-trinns renseprosess kommer i en 30-dagstilførsel. Fiberpulveret kan blandes med væske og konsumeres om morgenen - det er formulert med 14 rensende urter og psylliumfiber. Kolon rensepillen har 17 urter og teen inneholder 12 naturlige ingredienser.

Høydepunkter:

  • 3-trinns renseprosess i løpet av 30-dagperioden
  • Inkluderer et stort utvalg av urte rensemidler
  • Inkluderer naturlig avføringsmiddel senna

Ulemper:

  • Dyrt
  • Bruker en proprietær blanding
  • Mer komplisert enn noen alternativer

Hva er det i den:

Fiberpulver:

  • 5 gram proprietær blanding (psyllium husk, linfrø, fennikelfrø etc.

Kolon cleanser pille:

  • 500 mg proprietær blanding (milk thistle frø ekstrakt, svart valnøtt skrog, grapefrukt frø 4: 1 ekstrakt etc.

Te:

  • Senna blad, buckthorn bark, fennikel frø etc.

Hvem gjør det: Dr Natura er et supplement merkevare som underskrift produkt er den sterke kolon rengjøringsmiddel kjent som Colonix. I dag inneholder produktene mange rensemidler, fiskeoljer, prebiotika, probiotika, vitamin B, vitamin D, beinhelse kosttilskudd og mer. Deres produkter er produsert i GMP-sertifiserte fasiliteter, og de gir forbrukerne en 60-dagtilfredshetsgaranti.

Bottom Line: Denne avanserte kolonrensningsformelen inneholder et bredt utvalg av urter og fibre som renser tykktarmen i en 3-trinns 30-dagsprosess. Det er en effektiv kolon rengjøringsmiddel, men det er dyrt i forhold til noen alternativer. Det bruker også proprietære blandinger, og er en mer kompleks prosess enn noen andre produkter.

8. Blå Hawaiian Cleanse - Kolon Cleanser med Coconut Oil

Blue-Hawaiian-Cleanse --- Colon-Cleanser

Blå Hawaiian Cleanse er en kraftig kolon cleanser pille som er helt naturlig og inkluderer de kraftige fordelene med kokosnøttolje. Det bidrar til å stimulere peristaltikk med to rensende urter: senna og cascara sagrada.

Høydepunkter:

  • Inkluderer kokosnøttolje
  • Bare to piller kreves per dose

Ulemper:

  • Inkluderer to stimulerende urter
  • Kan være mer sannsynlig å forårsake diaré
  • Dyrt

Hva er det i den:

  • Proprietær blanding av kokosnøttolje, sennablader, linfrø, psylliumskall, cascara sagrada etc.

Hvem gjør det: Blå Hawaiian Cleanse er en ernæringsmessig supplement produsent som spesialiserer seg i et enkelt, kolon rensing produkt. Det ble grunnlagt av sertifisert kolonhydroterapeut Paula Schlue, som også er administrerende direktør i Body Wellness Center, Inc.

Bottom Line: Dette er en kraftig kolon rengjøringsmiddel, men det inkluderer to urte stimulanter som kan gjøre diaré mer sannsynlig å være en bivirkning. Det er også dyrere enn noen alternativer.

9. Sanar Naturals Colon 2002 Cleanser

Sanar-Naturals-Colon-2002-Cleanser

Sanar Naturals Colon 2002 Cleanser er et godt kolon rensing supplement som kommer i form av kolon cleanser piller. Det er en enkel og rimelig formel som bare krever at du tar en enkelt pille per dose. Den er laget av alle naturlige urter og fibre i USA.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Inkluderer cascara sagrada

Ulemper:

  • Noen forbrukere hevder at den er ineffektiv

Hva er det i den:

  • Cascara sagrada, psyllium husk, alfalfa blad, aloe vera blad etc.

Hvem gjør det: Sanar Health er et familieeid og forvaltet naturlig supplement merkevare som ble grunnlagt i 1992. De ligger på et tropisk golfanlegg i Doral, Florida. De tilbyr menns og kvinners helsestøtter, samt skjønnhetsprodukter og mer.

Bottom Line: Dette er en enkel, enkel og rimelig kolon rensepille for de som aldri har prøvd en kolon rengjøringsmiddel før. Noen forbrukere hevder imidlertid at den er ineffektiv eller at den ikke er sterk nok.

10. Yerba Prima Psyllium Whole Husks Colon Cleanser

Yerba-Prima-Psyllium-Hel-skall-Colon-Cleanser

Yerba Prima Psyllium Whole Husks Colon Cleanser er et naturlig fiberpulver.

Høydepunkter:

  • Sunn kilde til løselig fiber
  • Tilpasningsbar kolon rengjør dosering

Ulemper:

  • Bare fiber
  • Kan være mer sannsynlig å forårsake oppblåsthet
  • Inkluderer ikke nærende urter

Hva er det i den:

  • Psyllium frø skaller

Hvem gjør det: Yerba Prima er et naturlig supplement merkevare som ble grunnlagt i 1980 som har vært en pioner i supplement industrien. De skapte mange produkter som var de første i sitt slag, nyskapende nye markeder og nye måter å forbedre helsen på.

Bottom Line: Hvis du trenger mer fiber i kostholdet ditt, er dette en av de beste kolonrensere for deg. Imidlertid inkluderer den bare fiber, noe som betyr at det er mer sannsynlig å forårsake oppblåsthet. Det mangler også nærende urter.

Colon Cleanser Guide

Hva er kolonrensere?

Kolon rensemidler er naturlige kosttilskudd som kan bidra til å frigjøre avfall fra kolon som kan oppbygge overtid, samt lindre sporadisk forstoppelse. Ideen om kolonrensing går tilbake til de gamle grekerne, som brukte en metode som heter kolon-vanning for å vaske ut kolon.

Denne metoden anses i det vitenskapelige samfunn som unødvendig og potensielt farlig på lang sikt. Men kolon rensing kosttilskudd bidra til å rense kolonet naturlig ved forsiktig å hjelpe kroppen i utslipp av avfall i stedet for å skylle det ut manuelt.

Bruker og fordeler med kolonrensere

Din fordøyelsessystemet spiller en stor rolle i din generelle helse og velvære. Det påvirker din fysiske og mentale helse på dype måter. Tykktarmen, også kjent som kolon, er det siste stoppet i fordøyelsesprosessen.

De kolon er ansvarlig for å rense avfallet fra fordøyelsessystemet, og er kilden til mange potensielle fordøyelsesproblemer. Avfall og giftstoffer kan noen ganger bygge opp i tykktarmen fra et dårlig kosthold, kolonskader eller stillesittende livsstil, noe som resulterer i økt forekomst av forstoppelse.

En kolon rensing kan bidra til å fjerne avfall buildup i kolon, og forbedre din generelle helse og velvære.

Effektive rensemidler kan bidra til å avlaste sporadisk forstoppelse naturlig, og øke kroppens absorpsjon av essensielle næringsstoffer fra matvarer.

Det er uklart om dette er strengt nødvendig, og mange i det medisinske samfunnet anbefaler å unngå bruk av kolonrensere. Likevel er det noen potensielle bruksområder, for eksempel:

  • Kolon helse: Kolon er et veldig viktig organ i kroppen som serverer en antall nøkkelroller som bidrar til overordnet helse. Kolon er primært involvert i behandling og fjerning av avfall fra kroppen. Når det fungerer normalt, gjør tykktarmen denne jobben godt, noe som resulterer i et effektivt fordøyelsessystem og god tarmhelse. I enkelte tilfeller kan toksiner imidlertid bygge opp i tykktarmen. Noen tror at kolonrensende produkter kan bidra til å fjerne disse giftene, men igjen er det ikke mye klinisk bevis for å støtte disse påstandene.
  • Fordøyelse og forstoppelse: Hvis du opplever fordøyelsesproblemer og / eller forstoppelse, kan det være mulig at tykktarmen din er tilstoppet med avfallsprodukter. Et velfungerende fordøyelsessystem er nøkkelen til riktig næringsopptak, selv om mesteparten av tiden tyktarmen vil gjøre en god jobb med å regulere avfallsprodukter i seg selv.
  • Energi: En giftig kolon kan føre til et overarbeidet fordøyelsessystem, som potensielt kan sap energi fra andre kroppsfunksjoner. Proponenter av kolon rensing hevder at en rens kan bidrar til å øke energinivået, selv om det medisinske samfunnet er blandet på dette kravet.

Samlet sett er kolonrensende fordeler i beste fall tvilsomme. Det er en mange myter som omgir øvelsen, hvorav de fleste har blitt disproven. Mest anerkjente studier som ser på utøvelsen av kolonrensing har funnet liten eller ingen fordel. Uansett, de forblir en populær alternativ praksis i Vesten - men det er viktig å forstå de potensielle risikoene og sannsynlig mangel på fordeler som tilbys av denne tvilsomme øvelsen.

Hvem kan dra nytte av en kolon Cleanser?

  • De med sporadisk forstoppelse - Forstoppelse er opplevd av de fleste på et tidspunkt i livet. Det er preget av vanskeligheter eller sjeldne tarmbevegelser, og kan forårsake klumpete eller harde avføring, følelser av fylde, oppblåsthet, gass og mer. Av og til forstoppelse kan oppstå på grunn av stress, kosthold og livsstilsendringer. De øverste kolonrensere er svært effektive for å lindre sporadisk forstoppelse, og de hjelper til med å fjerne tyktarmen, slik at du kan komme tilbake til vanlige tarmbevegelser. De er også bedre enn avføringsmidler, fordi de er ment å sikre at alt restavfall blir utskilt.
  • De som prøver å miste vekt - Kolonrenseprodukter kan bidra til å forbedre din generelle fordøyelsesfunksjon, noe som kan være gunstig for vekttap. Der 5 eller flere pounds avfall i den gjennomsnittlige persons tyktarm, som et godt kolonrensende supplement kan bidra til å frigjøre. Det kan også bidra til å rense tykktarmen av usunn kunstige søtningsmidler, fargestoffer og fettstoffer, samt tilsetningsstoffer og konserveringsmidler fra bearbeidede matvarer.
  • De med overdreven gass - Forstoppelse og gjæring av bakterier i tarmkanalen kan forårsake ujevn flatulens som de øverste kolonrenserne kan bidra til å behandle. Forstoppelse kan forårsake gass ved å gjøre det vanskelig å passere, noe som fører til oppblåsthet og gassoppbygging i tykktarmen. Gjæringsprosessen av bakterier i tarmkanalen kan forårsakes av å spise mat høyt i a karbohydrat kalt FODMAP, og skaper gass som et biprodukt av gjæring. Ta en kolon rengjøringsmiddel kan bidra til å lindre forstoppelse og slippe resterende FODMAP matvarer som kan forårsake bakteriell gjæring, noe som bidrar til å behandle og forhindre gass.

Er det noen bivirkninger?

Kolon rensemidler kan forårsake diaré, dehydrering, tretthet og ubalanse av elektrolytter. For å forhindre disse bivirkningene, er det viktig å drikke mye væsker.

Mat og drikke som forårsaker dehydrering bør også begrenses, for eksempel koffein og alkohol. En vanlig ingrediens for kolon rensing produkter er en urt kalt senna. Det er mulig å utvikle en avhengighet til senna over langvarig bruk.

Slik tar du kolonrensere

De beste kolonrensere bør tas med mye vann for å hjelpe hydrater kroppen gjennom renseprosessen. Ulike kolonrensende produkter har forskjellige instruksjoner for bruk, så les instruksjonene på etiketten for å sikre at du bruker produktet riktig.

Enkelte produkter antyder daglig bruk i en periode på 10 til 30 dager, mens andre foreslår at produktet tas i bruk hver eneste måned.

Hva skal du se etter i en god kolon Cleanser

En god kolon rengjøringsmiddel bør være rimelig, laget av et pålitelig merke, og bruk kvalitets ingredienser som er trygge. Produktetikettene skal være så klare og gjennomsiktige som mulig, noe som betyr at du ideelt sett bør vite hvilke ingredienser som brukes i en formulering.

Noen produkter bruker proprietære blandinger - hvis de ikke avslører alle ingrediensene, bør du unngå disse. Noen vil imidlertid opplyse ingrediensene uten å fortelle deg hvor mye av hver ingrediens som er inkludert. Dette er mindre enn ideelt, men det er ikke en avtale-breaker.

Noen kolonrensere er stimulanter, noe som betyr at de stimulerer tarmbevegelser. Produkter som inneholder urter som senna og cascara sagrada faller under denne kategorien. Hvis du har en sensitiv mage eller er utsatt for diaré, kan du unngå å stimulere rensemidler.

Du har allerede stemt for dette innlegget.

Sist oppdatert på

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan koble deg til ham Linkedin.