Best Fenugreek Supplements Rangerte for 2018 - Topp 10 Brands

bestbukkehornkløver-tilskudd til å kjøpe

Gå frem til de beste fenugreekprodukter

Hva er Fenugreek?

Fenugreek, som kommer fra to latinske røtter som betyr "gresk hay", er en urt som brukes i matlaging og i urtemedisiner. Den er innfødt i Sør-Europa, Vest-Asia og Middelhavet. Planten vokser mellom 2 til 3 føtter høy og produserer lyse gule blomster med en kraftig lukt. Frøene er høyt i fiber og protein, og planten inneholder vitamin A, vitamin B1, vitamin C, jern, fosfater, flavonoider, alkaloider og andre forbindelser.

Fenugreek brukes ofte i tilskudd form, i piller, pulver, ekstrakter og mer. Det er Brukes tilmenstruasjonssmerter og diabetes, og det har vært tradisjonelt Brukes til styrke brystmelkproduksjonen og øke testosteronnivået hos menn.

Bruk og fordeler av fenugreek

Fenugreek har vært gjenstand for mange medisinske forsøk, selv om de fleste eksperter er enige om at ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte mange potensielle fordeler. Noen av de mest dokumenterte mulige fenegreek-fordelene inkluderer:

  • Betennelse: Fenugreek har anti-inflammatoriske egenskaper, noe som betyr at det kan bidra til å redusere betennelse i kroppen. Dette kan være potensielt gunstig for et bredt spekter av helseproblemer, inkludert infeksjon, kronisk hoste, bronkitt, muskelsmerter og mer. En dyreundersøkelse fant også at den har potensielle bruksområder i håndtere symptomer på leddgikt, selv om det er behov for mer forskning med menneskelige deltakere.
  • Fordøyelse: Fenugreek kan ha fordøyelse, og brukes regelmessig i alternativ behandling av ulcerøs kolitt og relaterte problemer. Fenugreek har mye vannoppløselig fiber, noe som gjør det gunstig for lindrer forstoppelse. Det er også en kraftig antiinflammatorisk, som kan bidra til å forbedre fordøyelsen og senke betennelsen i magen.
  • libido: For menn, fenegreek kan ha en effekt på libido og relaterte seksuelle helsehensyn. Det kan ha en positiv effekt på sexdrift, utholdenhet, erektil dysfunksjon og mannlig mønster skallethet. Det er også tenkt å bidra til å regulere testosteronnivåene. Mer forskning er nødvendig.
  • Amming: Kvinner som ammer kan ha nytte av fenegreek. Det antas å fungere som en galactagogue, som refererer til et stoff som bidrar til å øke melkeforsyningen hos ammende mødre. Flere studier har sett på galaktagoger for bruk i økende melkestrøm hos ammende mødre, og mange har funnet positive resultater. Forskere advarer imidlertid om at det er behov for mer bevis før et endelig svar kan gis med hensyn til fenegreekens potensielle effekt på brystmelkstrøm.
  • Spiseforstyrrelser: Det er noen bevis for å foreslå den fenegreek kan være gunstig for visse spiseforstyrrelser, inkludert anorexia nervosa. Fenugreek antas å potensielt øke appetitten og motivasjonen til å spise. Husk at de fleste studier gjort på denne potensielle fordelen har vært dyreforsøk, så det er behov for mer forskning.
  • Øvelse: Fenugreek kan potensielt øke treningsytelsen, spesielt når det tas i forbindelse med kreatin. Det er antatt at fenegreek kan bidra til å forbedre fordelene med kreatin, som er godt dokumentert for styrketrening.

Hvem kan dra nytte av fenugreek?

  • Amning Kvinner - En av de mest populære bruken av fenegreek er å forbedre brystmelkproduksjonen. Studier har funnet ut at fenegreek kan forbedre moderens melkeforsyning, som kan ha å gjøre med fenegreek er anti-diabetiske egenskaper og innholdet av vitamin C, B og beta-karoten. Mange nye mødre opplever lav melkeforsyning, og forskning i 2013 foreslo at insulindysregulering spiller en rolle i melkeforsyningen, noe som betyr at 20% av kvinner mellom alderen 20 og 44 som er prediabetic, også kan oppleve lavt melkeforbruk som nye mødre. Fenugreeks antidiabetiske egenskaper kan bidra til lav melkeforsyning og øke melkeforsyningen. Det er mange andre faktorer som kan bidra til lavt melkeforsyning, for eksempel å vente på å starte amming, sjelden breastfeeding, problemer med barnets evne til å amme riktig, etc. Moderens alkohol- og nikotinforbruk kan også føre til lav melkeforsyning, samt ulike medisiner. Samlet sett kan å ta fenegreek, spise et sunt kosthold og praktisere riktig ammingsteknikk, potensielt bidra til å øke kvinnens melkforsyning betydelig i så lite som 1-3 dager etter tilskudd.
  • De med kardiovaskulære helseproblemer - Hvis du har høyt blodkolesterol, høyt triglyserider eller høyt blodsukker, kan fenugreek bidra til å forbedre kardiovaskulær helse. Studier har funnet ut at fenegreek kan litt lavere totale kolesterolnivåer, samt triglyserider.
  • De med diabetes - Fenugreek har anti-diabetiske egenskaper. Det kan bidra til å forbedre mest metabolske symptomer på diabetes på grunn av dets høye fiberinnhold, noe som reduserer hastigheten som karbohydrater absorberes som sukkerarter.
  • Menn med lav libido - Studier har vist at fenegreek kan bidra til å forbedre en manns libido. En bestemt studere fant ut at fenegreek kan forbedre en manns orgasme samt øke oppblåsthet naturlig.
  • De med kronisk forstoppelse - Fenegreekprodukter som er laget av frøene, virker som et mildt bulkingmiddel som kan være gunstig for de som ofte forstoppes. Det kan hjelpe kroppen til å avlaste seg selv uten å skape en avhengighet.

Fenugreek

Fenugreek er tilgjengelig som supplement i flere former. Det kan tas i form av rå frø, pulver, kapsler, ekstrakter, te og mer. For å øke brystmelkforsyningen kan fenugreek tas til de ønskede resultatene er nådd. Når brystmelkforsyningen er tilstrekkelig, kan du slutte å ta fenegreek kosttilskudd. For andre helsemessige formål kan det tas daglig eller for å lindre symptomene ved starten av problemet (for eksempel forstoppelse).

Er det noen fordelaktige fenugreekstabler?

Fenugreek kan stables med andre kosttilskudd for å forbedre bestemte fordeler. For eksempel kan fenegreek kombineres med andre urtegalaktogoger som melketårn, hvitløk og shatavari. Noen fenegreek stabler for et par fenegreek fordeler inkluderer:

  • Melk Thistle og Fenugreek - Melkdistel er en galactogogue urte som bidrar til å øke melkeforsyningen på grunn av silymarininnholdet - studier har funnet at silymarin kan forbedre brystmelkforsyningen betydelig. Å ta en fenugreek pille med melk thistle skaper en god sjakk for å forbedre brystmelk forsyning.
  • Aften Primrose Olje og Fenugreek - Kvinner med smertefull menstruasjon kan ta fenugreek og kvelden primroseolje sammen. Dette gir en god kombinasjon for menstruasjonssmerter fordi kvelden primroseolje kan hjelp til å regulere PMS symptomer mens fenegreek kan hjelpe smerten.

Fenugreek Bivirkninger og forholdsregler

Noen kan oppleve oppblåsthet, magesmerter eller diaré. Fenugreek bør ikke tas av kvinner som er gravide fordi det kan forårsake preterm arbeidskraft i sjeldne tilfeller.

Hva skal du se etter i et godt Fenugreek Supplement

Et godt fenegreekprodukt skal ha beskrivende og gjennomsiktige tilleggsfakta. Det skal også produseres av et pålitelig selskap som bruker GMP-sertifiserte fasiliteter og har få ekstra ingredienser. De beste fenegreek-kosttilskuddene har ikke et bestemt tilleggs doseringsområde som er kjent for å være mer effektivt. Vanlige effektive doser er rundt 1000 mg.

Topp 10 Fenugreekprodukter Sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Nutrigold Fenugreek GOLD

beste bukkehornkløver kosttilskudd for å kjøpe

NutriGold Fenugreek GOLD er et fenugreek frøpulver formulert med patenterte, klinisk bevist ingredienser. Den er fri for GMO, gluten, allergener, konserveringsmidler og stearater. Laget i USA, dette er et av de beste fenugreek kosttilskudd, og det er rimelig, vegetarianer og produsert i GMP sertifisert anlegg.

Spesifikasjoner:

  • 1500 mg organisk fenugreekpulver
  • Ikke-GMO, glutenfri og organisk
  • Produsert i et GMP-sertifisert anlegg
  • Made in USA
  • Fri for allergener, konserveringsmidler og stearater

Hvem gjør det?

Nutrigold er stolt over å bære allergenfrie, ikke-GMO-organiske produkter som er tredjepartstestet for kvalitet og supplement etikett nøyaktighet. Dette naturlige supplementsproduktet produserer toppkvalitets effektive produkter som er ingenting annet enn sunt. Derfor er NutriGold Fenugreek GOLD en av de beste fenegreekprodukter på markedet.

Bottom Line: Dette er trolig det beste fenugreek-supplementet på markedet, formulert med fenugreekfrøpulver som har klinisk bevist effektivitet. Det er rimelig, ikke-GMO, vegetarisk og laget i USA.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

2. Gaia Urter Fenugreek Frø

Gaia-urter-bukkehornkløver frø

Gaia Urter Fenugreek Seed er en topp fenugreek pille som er vegetarianer. Det er formulert som et alkoholfritt flytende ekstrakt som er kraftig og lett absorbert. Samlet sett er dette kosttilskudd et godt valg for alle som kan dra nytte av fenugreektilskudd.

Spesifikasjoner:

  • 780 mg fenegreekfrø
  • Potent, lett absorbert væskekapsler
  • Vegetarisk
  • Anbefalt av jordmødre

Hvem gjør det?

Gaia Urter er et plantebasert ernæringsmessig supplement merke som tilbyr rene og potente urte kosttilskudd. De verdsetter bærekraft og de bruker sporbare ingredienser for å fremme gjennomsiktighet - hver ingrediensbatch er merket, og du kan finne ut hvilken gård den kom fra.

Bottom Line: Dette er en kvalitet fenugreek supplement laget av pålitelig naturlig supplement Gaia Urter. Det er en av de beste alternativene på grunn av sin svært effektive og lett absorberte flytende form.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

3. Solaray Organic Fenugreek

Solaray-organisk-bukkehornkløver

Solaray Organic Fenugreek er en organisk dyrket hjelpestoff fri fenugreek pille. Det er rimelig, men det ofrer ikke kvalitet - det er 100% vegetarisk og inneholder ingen fyllstoffer eller ekstra ingredienser.

Spesifikasjoner:

  • 1240 mg fenegreek
  • rimelig
  • Fri for hjelpestoffer, fyllstoffer og ekstra ingredienser
  • 100% vegetarianer

Hvem gjør det?

Solaray, flaggskipet av Nutraceutical Family of Brands, ble grunnlagt i 1973 og ervervet i 1993. Solaray sertifiserte økologiske kosttilskudd er alle 100% vegetarianer, uten hjelpestoffer, fyllstoffer og ekstra ingredienser.

Bottom Line: Dette er et av de mest rimelige fenegreek-kosttilskuddene på markedet. Som en 100% vegetarisk fenugreekpille er dette et godt alternativ for nesten alle.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

4. Nature's Way Fenugreek

naturer-veis-bukkehornkløver

Nature's Way Fenugreek er en ikke-GMO og TRU-ID verifisert fenegreek pille. Det er tilgjengelig til en rimelig pris og inneholder ingen kunstige farger, smaker, konserveringsmidler, mais, meieriprodukter, konserveringsmidler, salt, soya, sukker eller gjær.

Spesifikasjoner:

  • 22 gram fenegreekfrø
  • Ikke-GMO, vegetarisk og TRU-ID-sertifisert
  • rimelig
  • Fri fra kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler
  • Fritt fra mais, meieriprodukter, konserveringsmidler, salt, soya, sukker og gjær
  • inneholder hvete

Hvem gjør det?

Nature's Way er et ernæringsmessig supplement merkevare som er en av de første til å være TRU-ID sertifisert i bransjen, noe som betyr at det var tredjepart testet for supplement etikett nøyaktighet. De bærer om 830-produkter i 22 forskjellige helsekategorier.

Bottom Line: Totalt sett er dette et utmerket produkt. Det er rimelig og leverer fenegreek fordeler. Imidlertid inneholder den hvete, så de som ikke kan spise hvete, er ikke i stand til å ta dette tilskuddet.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. NOW Foods Fenugreek

NÅ-Foods-Bukkehornkløver

NOW Foods Fenugreek er et tradisjonelt urte supplement som er formulert i en vegetarisk kapsel. Det er også produsert i et GMP-sertifisert anlegg.

Spesifikasjoner:

  • 1000 mg fenegreekfrø
  • Fritt fra gjær, hvete, gluten, soya, mais, melk, egg, skalldyr, fisk og tre nøtter
  • Vegetarisk
  • Tradisjonell urte supplement pille
  • Produsert i et GMP-sertifisert anlegg
  • Inneholder flere ekstra ingredienser

Hvem gjør det?

NOW Foods er et naturlig supplement merkevare som har vært i bransjen siden 1968. De er et bærekraftig, gjennomsiktig og pålitelig supplementsprodukt som tilbyr mer enn 1,400-produkter som kosttilskudd, sportsernæringsprodukter, essensielle oljer og mer.

Bottom Line: NOW Foods Fenugreek er et fenugreek supplement som kan kjøpes til en rimelig pris. Selv om den er effektiv og rimelig, inneholder den flere ekstra ingredienser enn noen andre tilleggsalternativer.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. Solgar Fenugreek

Solgar-Bukkehornkløver

Solgar Fenugreek er et komplett fenugreek-supplement som er formulert med rå urter og tørre ekstrakter. Det er rimelig, egnet til veganer, ikke-GMO, og fri for gluten, hvete, meieri, soya, gjær, sukker og natrium. Den er også fri for kunstig smak, søtningsmidler og konserveringsmidler.

Spesifikasjoner:

  • 150 mg fenugreek ekstrakt
  • 370 mg fenugreekpulver
  • rimelig
  • Vegan og Kosher
  • Fri fra kunstig smak, søtningsmidler og konserveringsmidler
  • Fri fra gluten, hvete, meieri, soya, gjær, sukker og natrium
  • Lavere fenegreek dosering
  • Inkluderer karamellfarging

Hvem gjør det?

Solgar er et av de eldre ernæringsmessige supplementene - de ble grunnlagt i 1947, og de har et bredt utvalg av tilleggsalternativer. Deres kosttilskudd er produsert i GMP-sertifiserte fasiliteter og holdes til strenge kvalitetsstandarder.

Bottom Line: Dette produktet er et godt valg for de som aldri har tatt fenegreek før, fordi det er formulert til lavere dosering og til en rimelig pris. Den lavere doseringen er imidlertid ikke bra for alle, og den er farget med karamellfarging.

7. Oregon's Wild Harvest Fenugreek

Oregons-wild-harvest-bukkehornkløver

Oregon Wild Harvest Organic Fenugreek er et kraftig fenegreekprodukt som støtter amming i ammende mødre. Det er ikke-GMO, sertifisert organisk og glutenfri, og det er egnet for vegetarianere. Det er også laget i USA.

Spesifikasjoner:

  • 1500 mg fenegreekfrø
  • Non-GMO og glutenfri
  • Vegetarisk
  • sertifisert økologisk
  • 3 piller for en full dose
  • Dyrt i forhold til andre produkter

Hvem gjør det?

Oregon Wild Harvest er et naturlig supplement merkevare som er forpliktet til å fremme holistiske helse løsninger. De ble grunnlagt i de tidlige 1990-ene, og i dag tilbyr de over 200 sikre, rene og effektive naturlige kosttilskudd.

Bottom Line: Samlet sett er dette et bra fenegreek supplement som passer for mange mennesker og gir en full fenegreek supplement dosering. Men for å få en full dose må du ta tre piller om dagen. Det er også pricier sammenlignet med noen av alternativene.

8. Bluebonnet Standardisert Fenugreek Seed Extract

bluebonnet-standardisert-Bukkehornkløver-frø-ekstrakt

BlueBonnet Fenugreek Seed Extract er et standardisert fenegreek frø ekstrakt som er tilgjengelig til en rimelig pris. Det er veganer, uten melk, egg, fisk, krepsdyr, jordnøtter, nøtter, hvete, soyabønner, gjær, gluten, bygg, ris, natrium og sukker.

Spesifikasjoner:

  • 600 mg standardisert fenegreek frø ekstrakt
  • Vegan
  • Fri fra mange allergener
  • Kosher
  • Lett å svelge kapsler
  • Inkluderer flere ekstra ingredienser
  • Dyrere enn noen alternativer

Hvem gjør det?

BlueBonnet er et topp naturlig supplement merkevare som har vært i bransjen for over 26 år. De tilbyr en rekke farm-to-table fullmat kosttilskudd formulert med bærekraftig USDA-sertifisert ingredienser.

Bottom Line: Hvis du er ute etter et fenegreekprodukt laget med naturlige og bærekraftig USDA-sertifiserte økologiske ingredienser, kan dette være produktet for deg. Men det inneholder flere ekstra ingredienser, og det er pricier enn noen alternativer.

9. Pure Naturals Fenugreek Seed

naturer-urt-bukkehornkløver frø

Pure Naturals Fenugreek Seed er en god fenegreek pille som er rimelig. Dosen er høyere, noe som gjør den til et sterk fenegreek-supplement som er fri for kunstige farger, smaker, søtningsmidler og konserveringsmidler. Det er også fri for mange allergener og produsert i et GMP-sertifisert anlegg i USA.

Spesifikasjoner:

  • 1220 mg fenegreekfrø
  • Fri fra kunstige farger, smaker, søtningsmidler og konserveringsmidler
  • Produsert i et GMP-sertifisert anlegg i USA
  • Glutenfri
  • rimelig
  • Ikke vegetarianer
  • Mindre anerkjente merkevare
  • Inkluderer flere ekstra ingredienser

Hvem gjør det?

Pure Naturals er et ung ernæringsmessig supplement merkevare som ble grunnlagt i 2014. Deres produkter er alle produsert i GMP-sertifiserte anlegg i USA. Deres produkter inkluderer aldri kunstige farger, smaker eller søtningsmidler.

Bottom Line: Dette er et kvalitetstilskudd tilgjengelig til en rimelig pris. Det er imidlertid ikke vegetarianer, inneholder flere ekstra ingredienser og er produsert av en yngre, mindre anerkjente merkevare.

10. Pure Mountain Botanicals Fenugreek

Pure-fjell-planter-bukkehornkløver

Pure Mountain Botanicals Fenugreek er et sertifisert organisk, glutenfritt, kosher og vegetarisk alternativ. Dette gunstige fenegreek-supplementet er laget i USA og formulert i en lett svelget kapsel.

Spesifikasjoner:

  • 575 mg fenegreekfrø
  • sertifisert økologisk
  • Glutenfri, kosher og vegetarisk
  • Made in USA
  • Fri fra magnesiumstearat
  • Få ekstra ingredienser
  • Mindre anerkjente merkevare
  • Lav dosering
  • Dyrt i forhold til andre produkter

Hvem gjør det?

Pure Mountain Botanicals er et ernæringsmessig supplement merkevare som er nyere på scenen - grunnlagt i 2013, de er forpliktet til rene og enkle helsemessige løsninger. Deres produkter er produsert i USA.

Bottom Line: Dette er et godt fenegreek-supplement som er laget ved lavere dosering. Den eneste ekstra ingrediensen er vegetarisk kapsel. Merket er imidlertid nyere og mindre anerkjente enn mange på denne listen.