Best Fiber Supplements rangert for 2018 (Top 10 Brands)

best-fibertilskudd-du-kan-kjøpe

This is our official list of the best selling fiber supplements on the market right now.

These 10 fiber brands have been ranked because they dominate the e-commerce sales charts, fitness bloggers love them and they have the highest user reviews online.

Topp 10 Fiber Supplements Sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. BarnDad's FiberDX

BarnDads-FiberDX

BarnDad's FiberDX er et helt naturlig pulverisert fibertilskudd som gir deg en blanding av oppløselige og uoppløselige fibre. Den har en flerlagsmatrise av fibre pluss protein.

Det er en kraftig fiber supplement med 11 gram fiber per porsjon, og blander godt i smoothies, shakes, og andre drikker. Den kan også brukes i bakevarer som en erstatning for mel. Dette er en av de beste fiber kosttilskudd på markedet.

Høydepunkter:

  • Helt naturlig
  • Stor smaken utvalg tilgjengelig

Hva er i det:

  • 11g fiber fra: Oat fiber, soyafiber, psyllium, maltodekstrin, linfrø, bete fiber, cellulose, havrekli fiber, etc.

Hvem gjør det: BarnDad Innovative Nutrition er en supplement produsent som fokuserer på fiber fordeler og protein. Deres hovedprodukter inkluderer FiberDX og CHXN proteinprodukter. De ble grunnlagt i Pittsburgh, Pennsylvania i 2011 og har siden produsert cutting edge produkter.

Bottom line: Dette produktet er et av de beste fibertilskuddene på markedet. Den er produsert av et anerkjent merke, gir et stort 11 gram av løselig og uoppløselig fiber per porsjon, og er 100% naturlig. Den kommer også i en rekke smaker, noe som betyr at du kan velge den smaken som passer best for din smak.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan du kjøpe BarnDad's FiberDX
amazon-logo-nyere

2. NOW Foods Fiber-3

NÅ-Foods-Fiber-3

NOW Foods Fiber-3 er et av de beste kosttilskuddene, og leveres i pulverform. Det er helt naturlig, og pakket med 7 gram fiber (5 gram oppløselig 2 gram uoppløselig). I tillegg til en utmerket fiberdose gir dette produktet kroppen din med sunne fettstoffer som Omega-3, Omega-6 og Omega-9 fettsyrer; så vel som 3 ekstra gram protein.

Høydepunkter:

  • Bruker både løselig og uløselig fiber
  • Gir flere næringsstoffer
  • Helt naturlig
  • Glutenfri, soya-free, meieri-fri

Hva er i det:

  • 7g fiber fra: Organic golden linfrø mill, organisk gum acacia og organisk Inulin

Hvem gjør det: NÅ Foods ble etablert i 2000, ved århundreskiftet. Den internasjonalt selskap når nå mer enn 70 forskjellige land rundt om i verden og er en av de mest populære merkene av naturlige kosttilskudd over hele verden. Deres produksjon og distribusjon anlegget er LEED Silver sertifisert, som fokuserer på miljø og bærekraftig tiltak.

Bottom line: Dette produktet er et av de beste fibertilskuddene på markedet, og gir deg en kvalitetsdosering av fiber og alle fiberfordelene. Dette kraftige fibertilskudd er gjennomsiktig, og lar forbrukeren vite hvilke former for fiber som er i tillegget. Produktet er produsert av et av de beste naturlige supplement merkene der ute, og til og med gir fordeler med sunne omega fett og protein.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan jeg kjøpe NU Foods Fiber-3
amazon-logo-nyere

3. Optimal ernæring Fitness Fiber

Optimum-Nutrition-Fitness-Fiber

Optimal ernæring Fitness Fiber er et pulverisert fibertilskudd som gir en kvalitets, lav kalori fiberdose i pulverform.

Det kan legges til smoothies, blandet med vann, eller lagt til mat. Den bruker også en kvalitet blanding av løselig og uløselig fiber, og gir deg alle fordelene med fiber. Det er også produsert av en produsent med et godt rykte som har eksistert siden 1986. Optimum Nutrition Fitness Fiber kan brukes av hvem som helst til å forbedre deres generelle helse.

Høydepunkter:

  • Svært rimelig
  • Bruker både løselig og uløselig fiber

Hva er i det:

  • 5g fiber fra en fiberblanding inkludert: polydekstrose, fordøyelse motstandsdyktig maltodekstrin, inulin, psyllium, etc.

Hvem gjør det: Optimum Nutrition ble grunnlagt i 1986 av Mike og Tony Costello. I 80 er Costellos innså at kosttilskudd manglet kvalitet og konsistens, så de satt ut for å endre det. Firmaet er en grasrot suksess; stole hovedsakelig av ord-av-munnen i begynnelsen. De har fått mye av sin anerkjennelse fra deres Gold Standard 100% Whey protein, som er gjennomgående den bestselgende protein supplement på markedet. Optimum Nutrition produksjonsfasiliteter er også GMP sertifisert av NSF.

Bottom line: Dette produktet er gjennomsiktig, og gir deg en beskrivelse av de oppløselige og uoppløselige fibrene du bruker. Produsenten har et utmerket rykte og mange års erfaring i virksomheten, så du kan være trygg på at dette produktet er konsekvent og høy kvalitet. Dette produktet tilbyr også en betydelig dose fiber, ved 5 gram per porsjon.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan man kjøpe ON Fitness Fiber
amazon-logo-nyere

4. Myogenix Pro ENZYME + Fiber

Myogenix-Pro-ENZYM-og-Fiber

Myogenix Pro ENZYME + Fiber inneholder 9 gram fiber sammen med 450 mg enzymblandinger som inneholder alle de viktigste fordøyelsesenzymer: Protease, bromelain, amylase, lipase og cellulase.

Høydepunkter:

  • smakløs

Ulemper:

  • Litt dyrt

Hva er i det:

  • 9g fiber fra: Oat fiber, ertefiber, bambus fiber, og Fibersol 2.

Hvem gjør det: Myogenix er en sports ernæring selskap som ble grunnlagt i 1999. De fokuserer på å levere høy kvalitet, effektiv og konsekvent atletisk og helse kosttilskudd inn i markedet med forbrukernes interesser i tankene. De har et rykte for sterke og effektive kosttilskudd.

Bottom line: Dette produktet er produsert av et anerkjent selskap, gir gjennomsiktig tilleggsfakta, og bruker kvalitetsoppløselige og uoppløselige fibre for å gi alle de viktigste fiberfordelene.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan jeg kjøpe Myogenix Pro ENZYME + Fiber
amazon-logo-nyere

5. Nå Foods Organic Psyllium Husk Powder

Nå-Foods-Organisk Psyllium-Husk-Powder

Nå Foods Psyllium Husk Powder er et fiberpulver som bruker psyllium. Psyllium er en fiber som vanligvis er 70% løselig fiber, 30% uoppløselig fiber. Dette produktet er helt naturlig, og psylliumfibre kommer fra frøskinnene fra plantago ovata planten.

Høydepunkter:

  • Helt naturlig
  • Psyllium husk
  • rimelig

Ulemper:

  • Vanskelig å oppløse
  • Texture er ikke den beste

Hva er i det:

  • 7g fiber fra: Psyllium husk

Hvem gjør det: NÅ Foods er en helt naturlig supplement merkevare som har vært ledende i bransjen siden oppstarten i 1968. Deres produksjons- og distribusjonsanlegg er lokalisert i Bloomingdale, Illinois og er LEED sølv sertifisert. De verdsetter kvalitet, miljømessig bærekraft, effekt og naturlige og økologiske ingredienser. Dette selskapet er helt gjennomsiktig og har et utmerket rykte.

Bottom line: Dette er en effektiv fiber supplement for en svært rimelig pris. Produsenten er pålitelig og godt kjent, supplement fakta fortelle deg nøyaktig hva som er i produktet, og det er en kvalitet fiber dose per servering. Men dette betyr fiber pulver ikke oppløses like lett som noen andre fiber pulver på denne listen. Pulveret har heller ikke den mest velsmakende tekstur.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan jeg kjøpe nå Foods Organic Psyllium Husk Powder
amazon-logo-nyere

6. Twinlab Fibersol

Twinlab-Fibersol

Twinlab Fibersol er et fibertilskudd som gir en blanding av oppløselige fibre i en lett å spise fiberpiller. Fiberblandingen inkluderer psylliumfrøskall, som hovedsakelig er oppløselige fibre.

Høydepunkter:

  • Lett å konsumere

Ulemper:

  • Lav fiber dosering
  • Bare løselig fiber

Hva er i det:

  • 3g fiber fra: Psyllium frø pille, guargummi, og eple pektin

Hvem gjør det: Twinlab ble grunnlagt i 1968 av David Blechman, en mann med 20 års erfaring i den farmasøytiske industrien. David og hans kone begynte sin spirende virksomhet i garasjen og kalte det Twinlab, etter sine to sett med tvillinger. Twinlab er i dag leder i helse og velvære bransjen, og de produserer et bredt spekter av helse-produkter, inkludert te, helse produkter, og atletisk kosttilskudd.

Bottom line: Dette produktet er laget av en pålitelig produsent, og har gjennomsiktige tilleggsfakta, men det gir ikke en god fiberdose. Det gir heller ikke en blanding av både oppløselige og uoppløselige fibre.

7. Garden of Life Super Seed

Hage-Of-Life-Super-Seed

Garden of Life Super Seed er et fiberpulver som bruker naturlige fibre og en proprietær enzymblanding. Hele matfibrene er hentet fra matvarer som linser, bokhvete, garbanzo bønner, linfrø, solsikkefrø og mer. Denne kraftige fibertilskuddspakken i 6 gram fiber per porsjon, både oppløselige og uoppløselige fibre, pluss probiotika.

Høydepunkter:

  • Vegetarisk
  • Løselig og uløselig fiber

Ulemper:

  • Kan gi mer gass enn alternativene
  • Veldig søtt
  • Dyrt

Hva er i det:

  • 6g fiber fra: Amaranth spire, quinoa spire, hirse spire, økologisk bokhvete spire, garbanzo bønne spire, linse spire, etc.

Hvem gjør det: Garden of Livet er et merke som fremmer helse og velvære gjennom alle naturlige produkter. Deres produkter er helt gjennomsiktig, og du kan spore ingrediensene helt tilbake til kilden. Deres fasiliteter er sertifisert LEED Gold, og deres produkter er sertifisert glutenfri, kosher, non-gmo, bærekraftig og mer. Merket ble grunnlagt av Jordan Rubin i 2000 etter at han kjempet en sykdom som påvirket hans fordøyelsessystem.

Bottom line:

Dette produktet gir deg kvalitetsfibre med tilstrekkelig dosering. Produsenten er veldig pålitelig og pålitelig, og tilleggsfakta er helt gjennomsiktig. Dette produktet er imidlertid dyrt og er også kjent for å være veldig søtt, noe som betyr at det er mindre allsidig enn andre fiberpulver.

8. Muskelologi MyoFiber

Muscleology-MyoFiber

Muskelologi Myofiber er et helt matpulver som inneholder fiber, mikronæringsstoffer og omega fettsyrer. Dette fibertilskudd inneholder 6.5 gram fiber, et halvt gram protein, 17.8 gram fett og 3.5 gram karbohydrater.

Høydepunkter:

  • En hel mat supplement

Ulemper:

  • Dyrt
  • Inkluderer udefinert proprietære blanding
  • Mer fett enn fiber

Hva er i det:

  • 5g fiber fra: Linfrø, lecitin, psyllium husks, og mer

Hvem gjør det: Muscleology er en forestilling ernæring selskap som startet som NTS Training Systems i 2003. Muscleology tilbyr gratis vareprøver til kundene, som viser sitt engasjement for å skape produkter som forbrukerne liker. De tilbyr seks forskjellige produkter som alle er laget for idrettsutøvere, kroppsbyggere, og de som ønsker å forbedre deres helse.

Bottom line: Dette produktet gir deg en kvalitet fiber dosering av 6.5 gram per porsjon, og er laget av et selskap som er relativt godt kjent. Men dette produktet inneholder noen tvetydige ingredienser, som for eksempel en udefinert "proprietær blanding». Den inneholder også mer fett enn fiber, og er dyrere enn noen alternativer.

9. Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber

Nutiva-Organisk Hamp-protein-Hi-Fiber

Nutiva Organic Hemp Protein Hi-Fiber er et organisk fibertilskudd som er 40% fiber og 37% protein. En porsjon av dette pulveret gir 12 gram fiber, med 90% av den fiberen uoppløselig mens 10% er oppløselig. Det er også 11 gram rå protein hentet fra kaldt bearbeidet hamp, noe som gjør produktet både rå og organisk. Den inneholder også et bredt utvalg av essensielle og forgrenede aminosyrer.

Høydepunkter:

  • Laktose og laktosefri
  • Vegan

Ulemper:

  • Kan gi mer gass
  • Bare 16 oz av produktet for en høy pris
  • Grassy smak

Hva er i det:

  • 12g fiber fra: Organisk hamp protein

Hvem gjør det: Nutiva er verdens ledende merkevare av organisk supermat. De supermat de innlemme inkluderer Chia frø, kokos, rød palme, og hamp. Nutiva ble grunnlagt i 1999 og er i dag sertifisert økologisk, ikke-GMO, Fair Trade, glutenfri, kosher, Safe Quality Food (SQF), og mer.

Bottom line: Dette produktet er laget av et pålitelig selskap, er gjennomsiktig, og gir en god fiberdose. Men for mengden produkt du får, er prisen høy.

10. SPESIFIKASJONER Ernæring Fiberlyze

ARTER-Nutrition-Fiberlyze

Fiberlyze inneholder en blanding av oppløselige og uoppløselige fibre, og gir alle fordelene ved et godt fibertilskudd. Den inneholder 9 gram fiber per porsjon, hvor 8 gram er løselig fiber og 1 gram er uoppløselig fiber.

Høydepunkter:

  • Inkluderer løselig og uløselig fiber

Ulemper:

  • Dyrt
  • Smaker er ikke best
  • mangler allsidighet

Hva er i det:

  • 9g fiber fra: Psyllium husk, hvetekli, hamp protein, etc.

Hvem gjør det: Grunnlagt av en bodybuilder som heter Dave Palumbo, er ARTER Nutrition en atletisk supplement merkevare. Dave Palumbo har konkurrert på National Fysikk komiteen krets for 15 år, og er også en velkjent ernæring coach. Han er førstevalget for mange fagfolk, både idrettsutøvere og kjendiser. Palumbo visjon realiseres gjennom ARTER Nutrition.

Bottom line: Dette produktet tjener sin hensikt, men det er veldig dyrt sammenlignet med andre tilgjengelige produkter. Produsenten har et utmerket rykte, og det er en kvalitetsdose av fiber per porsjon. Men smaker som er tilgjengelige for dette produktet mangler allsidighet.

Guide Fiber Supplements

Denne veiledningen vil forklare hva fiber er, hvordan det fordeler helsen din, og hvordan fibertilskudd kan forbedre ditt generelle trivsel. I Amerika, 97% av befolkningen er mangelfull på kostfiber, så oddsen er, er du en av dem!

Hva er Fiber?

Fiber er et anlegg basert karbohydrat som ikke kan brytes ned eller fordøyd. Det er noen ganger kalt grovfôr, fordi det er en tøff og solid filament som kroppen ikke kan fordøye. I denne guiden skal vi henvise til kostfiber i stedet for tekstilfibre.

Fiber passerer gjennom fordøyelseskanalen mer eller mindre uskadd. Det finnes to typer av kostfiber, og de reagerer forskjellig på fordøyelsen. Disse fibrene er løselig fiber, og uoppløselig fiber. løselig fiber refererer til fiber som er vannløselige og, når fordøyd, forandrer form, men er ikke absorberes av kroppen. Det blir en gel aktige masse i tarmen, og blir senere utskilles som avfall. uløselig fiber ikke endre form, og er fortsatt intakt gjennom hele fordøyelsesprosessen.

Løselig fiber finnes naturlig i belgfrukter i høye konsentrasjoner. Disse inkluderer matvarer som svarte bønner, nyre bønner, marineblå bønner, linser, peanøtter og erter. Havre og korn inneholder også en sunn løselig fiber dose, samt noen frukt og grønnsaker. Rosenkål er en av de beste kildene til løselig fiber.

uløselig fiber kan finnes naturlig i mange frø og skinn av visse planteprodukter som den ytre skall av mais kjerner, drueskall og skinn av erter. Uløselig fiber kan også bli funnet i hele korn, og hvetekli. Tørket frukt er en god kilde til uløselig fiber.

Hva er Fiber kosttilskudd?

Fiber kosttilskudd er konsentrerte former for fiber som du kan ta for å supplere ditt daglige inntak av fiber. Disse kosttilskuddene kan komme i flere former, for eksempel kapsler, tabletter, gummier og pulver.

Det finnes ulike typer av effektive fibertilskudd som er tilgjengelige på markedet i dag. Ulike former kan ha litt ulike fordeler, og kan passe en person bedre enn en annen. Noen av disse forskjellige former for fiber kosttilskudd inneholder:

  • Inulin - Inulin er en prebiotisk form for fiber.
  • methylcellulose - Metylcellulose er en løselig fiber laget av cellulose, eller cellens vegger av planter. Methylcellulose.
  • LignanLignan er en ekstraheret naturlig fiber, kalt en polyphenol, som finnes i planteceller. Lignaner finnes naturlig i frø, frukt, grønnsaker og noen hele korn.
  • Cellulose - Cellulose er en ekstremt hard uoppløselig fiber, og finnes i tre, papir og bomull, samt i alle plantebaserte matvarer. Cellulose gir en plante med strukturell integritet.
  • pektin - Pektin er en løselig fiber som ekstraheres fra frukt, grønnsaker og frø.
  • GumTannkjøttet er sukker som finnes i frø som også er oppløselige fibre.
  • Psyllium - Psyllium øker mettethet og bremser fordøyelsen, og er laget av 70% løselig fiber. Psyllium kommer fra frøene til plantago ovata planten.
  • dekstrindekstrin er en løselig fiber som er produsert fra hydrolysen av stivelse. Det kan også beskrives som et karbohydrat med lav molekylvekt.

Andre former for gode fibertilskudd finnes, og noen produkter bruker fiber rett fra visse matvarer som havrefiber eller bete fiber. Denne listen dekker de vanligste formene for fiber som du vil se på etikettene på fibertilskudd som kanskje ikke er like lett identifiserbare.

Hvem kan dra nytte av fiber?

Tatt i betraktning at de fleste av befolkningen ikke får nok fiber, kan de fleste nytte av å legge en god fiber supplement. Med det sagt, det er visse grupper som kan legge merke til mer nytte enn andre, for eksempel:

  • De som er eller kan bli fiber mangel - Bare 3% av amerikanere spiser nok fiber i kosten, mens 97% står i fare for mangel, eller mangelfull. Uten riktig fiber dosering, Er kroppen mer utsatt for hjertesykdom, hjerneslag, og vekttap. Du er mer sannsynlig å bli forstoppet, overspise, og øke dine nivåer av dårlig kolesterol, og redusere energinivået. Du kan også utvikle type II diabetes. Tar fiber kosttilskudd kan forebygge alle disse helsemessige problemer.
  • De som lider av forstoppelseForstoppelse er en tilstand der tarmen bevegelser er smertefulle, eller de ikke forekommer ofte nok. Forstoppelse er mer alvorlig etter tre dager uten avføring, fordi avføring begynner å stivne, noe som gjør det vanskelig å passere. Fiber hjelper forstoppelse i et par måter. Løselig fiber binder vann i avføringen, noe som gjør det mykere og lettere å passere, mens uløselig fiber legger bulk til avføring. Dette forbedrer hastigheten som avføring vil passere gjennom tarmen.
  • De med uregelmessig avføring - En vanlig avføring skjer minst en gang daglig, med en sterk trang til avføring, med avføring som er relativt lite volum og størrelse, og som er lett å passere. Noe som ikke faller innenfor disse egenskapene er ansett som et uregelmessig avføring. Irritabel tarmsyndrom (IBS) og fekal inkontinens er noen vanlige uregelmessigheter, men en rekke uregelmessigheter kan forekomme. Fiber er et av de viktigste stoffene for en sunn tarmbevegelse.
  • De med inflammatorisk tarmsykdom (IBD) - Inflammatorisk tarmsykdom er en samlebetegnelse for to ulike tarmsykdommer som involverer betennelse. Disse sykdommene omfatter Crohns sykdom og ulcerøs kolitt. Crohns sykdom er sjelden, men livstruende, og vanligvis påvirker den nedre del av tynntarmen. Symptomene inkluderer feber, blødning fra endetarmen, og diaré. Det er ikke kureres, og årsakene er fortsatt ukjent, men forskning tyder på det kan være forårsaket av genetikk eller unormale immunsystemprosesser. Ulcerøs kolitt Det kan heller ikke helbredes, og det forårsaker betennelse og sår i hele fordøyelseskanalen.
  • De med type II diabetes - Diabetes er en rekke metabolske sykdommer identifisert ved mangel på insulin eller insulinresistens. Type II diabetes er ikke genetisk, er preget av insulinresistens, og forekommer vanligvis senere i livet. Type II diabetes er ofte forårsaket av langsiktig overeating, som oververker bukspyttkjertelen, kjertelen som produserer insulin. Etter at kroppen raskt tar inn store mengder glukose fra sukkerholdige eller bearbeidede matvarer, produserer bukspyttkjertelen mye insulin, og cellene kan begynne å bli resistente mot insulin - som i det lange løp kan føre til økt risiko for å utvikle type II diabetes.
  • De med høyt blodtrykkHøyt blodtrykk er en tilstand der blod krefter for mye press på blodårene. Risikofaktorer for å utvikle høyt blodtrykk inkluderer overvekt, røyking, tar i for mye kosttilskudd salt, drikker for mye alkohol, røyking og stress. Genetiske faktorer spiller også en rolle. Over 25 studier har konkludert med at å ha en diett høy i fiber kan hjelpe blodtrykk.
  • De som er eller kan bli overvektig - Fiber kan forbedre vekttap innsats. Vektøkning skjer når kroppen tar for mye glukose på en gang. Dette kan skje fra en overmålingsdag, eller det kan skje når du bruker matvarer som er fulle av sukker eller raffinerte karbohydrater. Sukker og raffinerte karbohydrater uten fiber er i utgangspunktet raske skudd av sukker til stoffskiftet, noe som får kroppen til å produsere fett. Når fiber finnes i kostholdet, reduserer det nedbrytingen av mat til glukose, noe som resulterer i en jevn strøm av sukker gjennom stoffskiftet. Med fiber er kroppen din mindre sannsynlig å produsere overflødig fett.

Hvordan ta fibertilskudd

Fiber kosttilskudd kan tas når som helst på dagen, men det er viktig å konsumere topp fibertilskudd med vann - et minimum av 8 oz. Ellers kan du ta fibertilskudd på noe punkt i dag, med eller uten mat, på en full eller tom mage. Man kan også ta flere doser per dag, i de fleste tilfeller.

Er det noen bivirkninger?

Fiber kosttilskudd kan føre til at gass eller oppblåsthet i noen mennesker. Dette kan forebygges ved å gradvis øke fiber dosering i stedet for å ta en stor dose i utgangspunktet. Hvis kroppen din ikke er vant til å ha mye fiber, så sjokkerende system med en stor dose kan føre til at gass. Noen former for fiber er ikke-gjæringsdyktig også, noe som betyr at de ikke gjære i fordøyelsessystemet og derfor ikke produsere gass. Hvis du har problemer med gass allerede, velge en fiber supplement som metylcellulose å starte kan hindre gass.

Ting å se etter i en god Fiber Supplement

Finne en god fiber supplement for deg betyr å lese supplement etiketter, forske produsenter, og forstå fiber dosen du trenger. Som forbruker er det viktig å være klar over hva som er i produktet, som gjør det, og hvor mye av det du får. Alle disse faktorene kan hjelpe deg å finne den beste fiber supplement for en rimelig pris.

Etikettene av en god fiber supplement bør være gjennomsiktig. Dette betyr at du enkelt skal kunne fortelle hva slags fiber blir brukt. For eksempel, hvis produktet bruker en fiber blanding, de former for fiber som brukes skal være oppført på etiketten og mengden av fiber per servering bør også være oppført. Fiberblandinger er faktisk bedre enn ved bruk av en enkelt form av fiber, fordi blandinger ofte gi både løselige og uløselige fibre.

Undersøker selskapet eller produsenten er en annen viktig faktor i avgjørelsen. Ikke alle merker er skapt like. Lær om selskapets omdømme, og deres produksjonsfasiliteter. Sikre at deres produksjonsanlegg er Good Manufacturing Practices (GMP) som er sertifisert av et akkreditert tredjepart som NSF, eller besitter andre sertifiseringer av den typen.

Final Thoughts

Etter å ha lært om fiber fordeler for din helse og hvordan de kan hjelpe med å oppnå målene dine, kan du gjøre den best utdannede valg. Vi håper at du har funnet riktig fiber supplement for deg fra vår liste over de beste 10 fiber kosttilskudd!

Hvis du er interessert i andre helseprodukter, bør du sjekke ut resten av dette nettstedet eller et bokmerke for å sjekke tilbake senere. Takk for lesing, og ha en flott dag!

Du har allerede stemt for denne artikkelen.

Sist oppdatert på

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan finne flere av Austins arbeid på Olympic-Creative.com, eller koble sammen med ham Linkedin.