Beste grønne teekstrakter og kosttilskudd for 2018 (Top 10 Brands)

Når det kommer til helsekostprodukter og kosttilskudd, blir vi ofte bombardert med alternativer.

Det er så mange kosttilskudd og "superfoods" der ute som tilsynelatende kan hjelpe oss å bli sunnere, men ikke alle av dem faktisk lever opp til sine krav.

På den annen side er det mange produkter som tilbyr helsefordeler, for eksempel grønn te.

Det er mange fordeler med grønn teforbruk.

Den har blitt brukt i århundrer av kulturer fra hele verden. Enten i drikkeform eller konsentrert i kraftige grønne teekstrakter, er fordelene med grønn te dyp.

Hvis du er en vanlig tedrikker, bør du prøve å drikke grønn te med jevne mellomrom. Hvis ikke, kan du vurdere å legge til et grønt te-supplement til kostholdet ditt.

Faktisk, selv om du drikker te regelmessig, kan du likevel dra nytte av å ta et godt ekstrakt.

Dette er vår offisielle liste over de bestselgende grønnsteekstrakter og kosttilskudd på markedet akkurat nå.

Disse 10-teekstraktene har blitt rangert fordi de dominerer e-handelssalgskjemaene, fitness bloggere elsker dem og de har de høyeste brukeranmeldelser online.

Topp 10 Green Tea Extracts Sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Bulk Supplements Green Tea Extract

beste-grønn-te-ekstrakt-supplement til å kjøpe

Bulk Kosttilskudd Grønn te ekstrakt er ren, 100% grønn teekstrakt. Dette pulverisert supplementet inneholder alle polyfenoler og andre boostere, uten unødvendige fyllstoffer. Denne enkle, men sterke grønne teekstraktet er vår topp anbefaling på grunn av sin høye renhet, enkle formel og rimelig pris.

Høydepunkter:

  • Pure grønn te ekstrakt
  • Inneholder 50% + polyfenoler
  • Lab testet for renhet
  • Høy antioksidant innhold
  • Pulverisert for enkelhets skyld
  • Kan blande i vann, juice, eller lage kapsler
  • God valuta for pengene
  • Godt mottatt i grønn te anmeldelser

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 500 mg grønn te ekstrakt (Camellia sinensis), Standardisert til å inneholde 50% polyfenoler. Dette ren ekstrakt inneholder alt du trenger, og ingenting du ikke!

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av BulkSupplements, en stor produsent og distributør av kosttilskudd. Basert i Nevada, BulkSupplements tilbyr 200 + produkter for en rekke helseapplikasjoner. Ved å fokusere på rene, kraftige kosttilskudd uten fyllstoffer eller unødvendig søppel, er BulkSupplements en av de beste supplement selskaper der ute.

Bottom line: Samlet er Bulk Supplements Pure Green Tea Extract et av de beste grønne te kosttilskuddene tilgjengelig i dag. Med ingen fyllstoffer får du en stor dose polyfenoler og antioksidanter, og ingenting annet. Dette er også et utrolig rimelig produkt, på mindre enn 5 cent en servering! Den praktiske pulverformen gjør det enkelt å blande inn i omtrent alle væsker, eller du kan sette den i tomme kapsler for enda mer bekvemmelighet!

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Bulk Supplements Green Tea Extract
amazon-logo-nyere

2. Hard Rhino Pure Green Tea Extract

Hard-Rhino-Pure-Green-Tea-ekstrakt

Hard Rhino Pure grønn te ekstrakt er en kraftig og ren grønn te produktet. Inneholder 100% ren grønn te ekstrakt uten kunstige tilsetninger, Hard Rhino gjør et flott produkt. Laget i en FDA-registrerte anlegg og grundig testet in-house for renhet, er dette en av de reneste grønn te pulver der ute.

Høydepunkter:

  • Pure grønn te ekstrakt
  • Ingen fyllstoffer
  • In-house testet for renhet og konsistens
  • Huge antioksidant innhold
  • Standardisert til 50% EGCG
  • Produsert i USA
  • Lett å blande inn væsker
  • Stor verdi
  • En av de beste grønn te produkter på markedet

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 300 mg grønn te ekstrakt standardisert til å inneholde 98% polyfenoler og 50% EGCG. Det er ingen andre ingredienser - bare ren grønn te ekstrakt!

Hvem gjør det: Dette ekstrakt er laget av Hard Rhino, en stor supplement produsent. Basert i Phoenix, Arizona, har Hard Rhino et bredt utvalg av enkle og svært effektive kosttilskudd. Alt fra grønn te ekstrakt til protein pulver til vitaminer, har Hard Rhino et stort utvalg til lave priser og høy kvalitet.

Bottom line: Samlet er Hard Rhino Green Tea Extract et fantastisk produkt til en bra pris. Dette er en veldig sterk grønn te uten fyllstoffer eller søppel tilsatt. Hvis du bare vil ta grønn te for sine antioksidantegenskaper, er dette produktet et utmerket valg.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Hard Rhino Pure Green Tea Extract
amazon-logo-nyere

3. Nutrigold Decaffeinated Green Tea Gold

Nutrigold-koffeinfri-Green-Tea-gull

Nutrigold koffeinfri grønn te gull er en enkel grønn te-ekstrakt som er blitt dekaffeinert. Dette produktet er perfekt for de som ønsker å unngå koffein. Disse kapsler kan også tas om natten, fordi det er ingen grunn til å bekymre koffein holde deg opp. Dette produktet kommer i pre-laget kapsler, så det er veldig lett å ta - ingen blanding kreves!

Høydepunkter:

  • Koffeinfri - kan tas når som helst på dagen
  • I kapsler for enkel dosering
  • Pure koffeinfri grønn te ekstrakt
  • Ingen fyllstoffer
  • Made in USA
  • Pakket med antioksidanter
  • Standardisert til 90% polyfenoler, 50% EGCG
  • Mye for pengene
  • En av de beste koffeinfri teekstraktene tilgjengelig

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 500 mg koffeinfri grønn te ekstrakt standardisert til 90% polyfenoler og 50% EGCG. Ingen andre ingredienser, i tillegg til vegetarisk kapsel (plante cellulose)

Hvem gjør det: Koffeinfri grønn te Gold er laget av Nutrigold, en stor skala produsent av naturlige kosttilskudd og helseprodukter. Nutrigold er forpliktet til å fullføre åpenhet, noe som betyr at de etiketten alt og kilde etisk. De har også en industri-definerende kvalitetsstandard, slik at alt forlate sine varehus har blitt testet og oppfyller sine premium kvalitetsstandarder.

Bottom line: Totalt, hvis du leter etter en koffeinfri grønn te ekstrakt, er dette det beste valget. Dette ren, rimelig og høy kvalitet supplement tilbyr alle fordelene av grønn te i en enkel pakke - uten koffein eller fyllstoffer.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Nutrigold Green Tea Gold
amazon-logo-nyere

4. Zenwise Labs Avansert Green Tea Extract

Zenwise-Labs-Advanced-Green-Tea-ekstrakt

Zenwise Labs Avansert Grønn te ekstrakt er et kraftig grønt teprodukt til en bra pris. Med ren grønn te og tilsatt vitamin C er dette enkle og effektive supplementet en rimelig og enkel måte å få fordelene med grønn te. Det inneholder heller ikke koffein, noe som kan være bra eller dårlig, avhengig av hva du leter etter.

Høydepunkter:

  • Pure grønn te ekstrakt + vitamin C
  • Lastet med antioksidanter
  • Made in USA
  • Standardisert til 45% EGCG
  • 100% garantert eller pengene tilbake
  • I kapsler for enkelhets skyld
  • Koffein-free
  • GMO-fri
  • Mye for pengene

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 725 mg koffeinfri grønn te ekstrakt standardisert til 98% polyfenoler og 45% EGCG.
  • 60 mg vitamin C (100% av den daglige verdien). Vitamin C fungerer sammen med grønn teekstrakt.

Hvem gjør det: Avansert Grønn te ekstrakt er laget av Zenwise Labs, en Florida-baserte supplement selskapet. Med fokus på å produsere 100% alle naturlige kosttilskudd, har Zenwise Labs vokst fra en liten familie drift i et stort selskap med et bredt utvalg av produkter og en lojal tilhengerskare av fans.

Bottom line: Totalt, hvis du leter etter en koffeinfri grønn te supplement, er dette et flott alternativ. Plus, er inkluderingen av vitamin C i dette produktet en fin touch, spesielt med tanke på at vitamin C fungerer hånd i hånd med antioksidanter som finnes i grønn te.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan jeg kjøpe Zenwise Labs Green Tea Extract
amazon-logo-nyere

5. Gaia Urter Grønn te

Gaia-urter-Green-Tea

Gaia Urter Green Tea er en unik ny supplement som kommer i flytende form. Flytende Grønn te ekstrakt er satt i vegetariske kapsler for enkel bruk. Den flytende ekstrakt er ganske potent, og er mindre bearbeidet enn mange pulverisert kosttilskudd.

Høydepunkter:

  • Kraftig antioksidant støtte
  • Flytende ekstrakt absorberes raskere
  • Bare grønn te og vegetabilsk glyserin - ingen fyllstoffer
  • Inneholder organisk og økologisk høstet grønn te
  • Bruker grønn te dyrkes av produsenten

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 696 mg grønn te ekstrakt (Væske) inneholdende 300 + mg polyfenoler per porsjon.

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Gaia Urter, en stor produsent av helseprodukter og kosttilskudd. Gaia håndterer alle deler av prosessen, fra voksende urter å utvinne til behandling til distribusjon. Ved å håndtere alt i huset, er de i stand til å holde kvalitetsstandarder svært høy samtidig potens.

Bottom line: Totalt, hvis du leter etter en helt naturlig, potent produkt og du ikke har noe imot å betale litt mer enn gjennomsnittet, er Gaia Urter 'grønn te et godt valg. Siden de vokser og bearbeide sine egne urter, de sikre kvalitet og konsistens i hvert produkt de gjør.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Gaia Urter Grønn te
amazon-logo-nyere

6. Buddha's Urter Decaffeinated Green Tea Extract

Buddhas-urter-koffeinfri-Green-Tea-ekstrakt

Buddhas Urter Koffeinfri grønn te ekstrakt er en topp grønn te produkter som er fri for koffein. Det gir alle de store fordelene med grønn te, uten koffein - slik at du kan selv ta det på kvelden før sengetid, uten å tenke på å være i stand til å sovne.

Høydepunkter:

  • Koffein gratis
  • Standardisert til 85% katekiner og 50% EGCG
  • antioxidant støtte
  • Grønn te kapsler er praktisk

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 400 mg koffeinfri grønn te ekstrakt standardisert til 85% katekiner og 50% EGCG

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Buddhas Urter, en New York-baserte supplement selskapet. Kjør av fagfolk med lang erfaring med naturlige produkter og løsninger, fokuserer Buddhas Urter på å bruke naturlige ingredienser for å fremme helse.

Bottom line: Samlet sett, hvis du er ute etter et helt naturlig koffeinfri te-ekstrakt, tilbyr Buddha's Herbs et godt produkt. Den har en veldig høy konsentrasjon av EGCG, en av nøkkelbestanddelene. Den eneste ulempen er at dette produktet er litt dyrere enn våre toppvalg.

7. VitaSage Green Tea Extract

VitaSage-Green-Tea-ekstrakt

VitaSage Grønn te ekstrakt er et toppgrønn teekstrakt som utnytter kraften i dette anlegget for å levere imponerende grønn te fordeler. Dette produktet er pakket i praktiske kapsler.

Høydepunkter:

  • Pure grønn te ekstrakt
  • I kapsler for enkelhets skyld
  • Standardisert til 45% EGCG
  • Huge antioksidant innhold
  • Lav koffein innhold (15mg per porsjon)
  • Made in USA
  • 30-dagers pengene-tilbake-garanti

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 500 mg grønn te ekstrakt standardisert til 75% polyfenoler og 45% EGCG

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av VitaSage, en ledende produsent av helhetlige helseprodukter. VitaSage er kjent for sine kvalitetsprodukter. Alt de produserer er laget i USA, ved hjelp av de høyeste kvalitetsstandarder mulig. Produktene er produsert i små grupper, og VitaSage sikkerhetskopierer alt de gjør med en pengene-tilbake-garanti.

Bottom line: Totalt sett er dette en god grønn te-ekstrakt til en rimelig pris. VitaSage er en stor bedrift, slik at du kan stole på dem for å gi en høy kvalitet på produktet. Denne spesielle supplement er litt dyrere enn våre toppanbefalinger, men det er fortsatt rimelig, og det er hyggelig å ha bekvemmeligheten av pre-laget kapsler.

8. Advanta supplerer grønn te X-trakt

Advanta-Supplements-Green-Tea-X-Tract

Advanta Supplements Green Tea X-Tract er en enkel supplement inneholder 500mg av grønn te i hver kapsel. Denne grei produktet gir kroppen alle de fantastiske fordelene av grønn te, uten unødvendige fyllstoffer.

Høydepunkter:

  • Pure grønn te
  • 65% polyfenoler
  • Kapslede for enkelhets skyld
  • Pengene tilbake-garanti

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 500 mg grønn te ekstrakt standardisert til 65% polyfenoler og 30% EGCG

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Advanta kosttilskudd, en Iowa-basert produsent av kosttilskudd. Med fokus på kvalitet fremfor kvantitet, er Advanta stolte av å tilby produkter av høy kvalitet til sine kunder. De er så trygg i sin produktlinje som de tilbake alle sine elementer opp med en pengene-tilbake-garanti.

Bottom line: Samlet sett er dette en effektiv grønn te supplement. Det er ren grønn te uten ekstra fyllstoff, og det er gitt av en svært pålitelig og troverdig selskap. Med det blir sagt, det er litt på den dyre siden, spesielt vurderer sin lavere enn gjennomsnittlig konsentrasjon av polyfenoler.

9. Green Tree Life Sciences Premium Green Tea Extract

Grønn-tree-Rednings Sciences-Premium-Green-Tea-ekstrakt

Green Tree biovitenskap Premium Green Tea Extract er et godt grønt teprodukt som fanger de utrolige fordelene med denne enkle planten. Med 500mg av ren ekstrakt og ingenting annet, er dette enkle produktet en enkel måte å konsumere grønn teekstrakt på.

Høydepunkter:

  • Huge antioksidant innhold
  • I kapsler for enklere dosering
  • Pengene tilbake-garanti

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 500 mg grønn te ekstrakt, Standardisert til 75% polyfenoler og 45% EGCG

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Green Tree Life Sciences, en liten USA-baserte supplement selskapet. Ved å fokusere på å skape naturlige løsninger på felles problemer, bruker Green Tree trygge, naturlige planter og urter for å lage kraftige helse kosttilskudd.

Bottom line: Totalt sett er dette ekstraktet et godt produkt, og gir en solid dose av ren grønn te med en god konsentrasjon av polyfenoler. Men det er sikkert billigere alternativer der ute (se våre beste anbefalinger).

10. Primaforce Lean Green

Primaforce-Lean-Grønn

Primaforce Lean Grønn er et enkelt kosttilskudd. Med ren grønn teekstrakt og ingenting annet, gir dette produktet en no-frills tilnærming ved å utnytte kraften i naturlig grønn te.

Høydepunkter:

  • Pure grønn te
  • 98% polyfenoler
  • Gir alle fordelene av grønn te
  • Kapslede for enkelhets skyld

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 500 mg grønn te ekstrakt standardisert til 98% polyfenoler og 60% EGCG

Hvem gjør det: Lean Grønn er laget av Primaforce, et selskap dedikert til å levere høy kvalitet, forskningsstøttede produkter for å møte en rekke helsemessige behov. Ved å bruke rene, klinisk bevist ingredienser til å formulere sine kosttilskudd, er Primaforce i stand til å lage svært effektive alternativer til rimelige priser.

Bottom line: Samlet sett er Primaforce Lean Green et godt produkt. Med en god konsentrasjon av polyfenoler og EGCG i hver kapsel. Med det sagt er det sikkert billigere alternativer der ute (se våre topp anbefalinger).

Hva er grønn te ekstrakt?

Du har sikkert hørt om grønn te, den populære drikken laget av Camellia sinensis blader.

Drikken finnes ofte over hele verden, fra restauranter til tebutikker til kjøkkenet-skuffen.

Det er en av de mest populære drikkene i verden, og med god grunn!

Grønn te er koffeinholdig, så mange bruker det som et sunt alternativ til kaffe. Andre folk bruker det for helsestimulerende antioksidantegenskaper.

I dag er det et stort marked for konsentrert kosttilskudd som gir alle grønne te fordelene i en praktisk pakke.

Grønne teekstrakter av høyeste kvalitet inneholder vanligvis svært få ingredienser - ofte er de bare rene Camellia sinensis etterlater jorden til et fint pulver.

Noen kommer i kapselform slik at du bare kan ta dem raskt, mens andre kommer i pulverform for å blande seg i vann.

Fordeler med grønn te

I tillegg til å være en velsmakende drikke, har grønn te noen potensielle helsemessige fordeler.

Noen bruksområder med grønn te inkluderer:

  • Kaffe Alternativ: Mange liker å bruke grønn te som et alternativ til kaffe. En kopp grønn te inneholder rundt 30-50mg koffein (1), sammenlignet med 70-140 mg per kopp kaffe. Dette gjør det mulig å øke koffein uten de skremmende effektene noen opplever etter å ha konsumert for mye. Grønn te inneholder også L-teanin, en aminosyre som har synergistiske effekter med koffein (2). Mange anekdotiske rapporter tyder på at grønn te gir mer stabil, konsistent energi sammenlignet med kaffe, noe som ofte resulterer i en ettermiddagskrasj.
  • Helseforsterker: For mange er grønn te betraktet som en bred helseforsterker, på grunn av fordelaktige forbindelser som den inneholder. De fleste av disse attributter kan tilskrives grønn te konsentrasjon av katekiner og polyfenoler (3), som har sterke antioksidanter og antiinflammatoriske effekter. En studie publisert i 2018 viste at EGCG, en forbindelse i grønn te, hadde anti-diabetes, antiinflammatorisk, antioksidant og flere andre terapeutiske egenskaper (4).
  • Hjernefunksjon og helse: Forbindelser som finnes i grønn te, kan bidra til å holde hjernen i orden og beskytte hjernens helse. Mye av dette kan tilskrives teens koffeininnhold. Koffein har blitt vist i mange studier for å forbedre reaksjonstid, minne og humør (5), blant annet fordeler. Flere fordeler kommer fra L-theaninen i grønn te. Denne aminosyren krysser blod-hjernebarrieren, og kan øke produksjonen av dopamin og alfa bølger i hjernen (6). Kombinasjonen av koffein og L-teanin ser ut til å være nevrobeskyttende (7), og kan gi flere kognitive forbedrende effekter enn koffein i seg selv. Noen testrørstudier har også antydet at grønne te-polyfenoler kan bidra til å redusere risikoen for Alzheimers og Parkinsons sykdommer (8). Mer forskning er nødvendig.
  • Fettforbrenning: For de som ønsker å gå ned i vekt eller få mer muskeltoner, kan grønn te være gunstig. Grønn te kan øke hastigheten på termogenese og øke fettforbrenningen (9), ifølge menneskelige forsøk. En studie viste en imponerende 17% økning i fettoksidasjon (10) blant forskningsdeltakere, noe som tyder på at grønn te kunne ha potensielt fettforbrenningspotensial. Koffein kan også forbedre fysisk ytelse (11), som kan ytterligere forbedre fett tap hvis kombinert med rutineøvelse. Med alt sagt, har noen studier funnet grønt å ha liten eller ingen effekt på fettforbrenning og hvilemetabolisme, så det er behov for mer forskning.
  • Kreftrisiko: Grønn te er lastet med antioksidanter, noe som kan bidra til å beskytte mot risiko for kreft. Det er godt dokumentert at det er en sammenheng mellom oksidativ skade og kreft (12), og antioksidanter kan bidra til å beskytte mot oksidativ skade. Flere studier viser at folk som drikker mer grønn te, har lavere risiko for å utvikle kreft (13). En studie fant at menn som drakk grønn te daglig hadde en 48% lavere sjanse for å utvikle prostatakreft (14), mens en 20-30% redusert risiko for brystkreft ble observert hos kvinner (15). Mens lovende hittil, forskere advarer om at dagens studier ikke er tilstrekkelige til å trekke betydelige konklusjoner, og det er behov for mer forskning.
  • Sykdomsrisiko: Å bruke grønn te regelmessig kan redusere risikoen for å utvikle ulike sykdommer og helsemessige forhold. En gjennomgang av 18 kliniske studier viste at grønn te drikkere hadde en 7% lavere sjanse for type II diabetes risiko (16), mens risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom også reduseres (17). Som tidligere omtalt har grønn te nevrobeskyttende effekter og kan redusere risikoen for å utvikle Alzheimers (18) og andre relaterte forhold. Effektene er brede - flere studier har vist at tunge grønne te drikkere har en tendens til å leve lengre og ha lavere risiko for død av alle årsaker (19), sammenlignet med ikke-te-drikkere. Mer forskning er nødvendig.

Hvem kan dra nytte av grønn te?

Nå som du vet de spesifikke helsemessige fordelene ved å ta grønn te, kan du kanskje lure på hvem som kan dra nytte av disse kosttilskuddene.

Det korte svaret er: stort sett alle!

Men under finner du en liste over personer som kan ha mest nytte av grønn te.

  • Folk som vil gå ned i vekt - Mange bruker grønn te for vekttap, og med god grunn. Alle som ønsker å gå ned i vekt, enten det er noen få pounds eller noen få hundre, kan i stor grad dra nytte av grønn te. Først av alt vil koffein i disse kosttilskuddene gi energi til deg, mens du øker termogenesen for å hjelpe deg med å forbrenne flere kalorier (20). Grønn te kan også bidra til å mobilisere fettvev, frigjøre dem for å bli brukt som energi, noe som virkelig kan bidra til å øke vekttapet ditt (21).
  • Eldre mennesker - Den høye antioksidantinnholdet, spesielt konsentrasjonen av EGCG, har vist seg å ha kraftige anti-aldringseffekter.
  • De som søker et kaffe-alternativ - Hvis du ikke kan overleve uten din morgen kopp joe, er du ikke alene - mer enn 50% av amerikanerne i løpet 18 drikker kaffe hver dag. Og mens kaffen er ikke spesielt dårlig for deg, betyr det ikke har mange av de helsemessige fordelene av grønn te. Hvis du leter etter en sunn, men likevel energigivende kaffe alternativ, er grønn te et utmerket valg - enten du drikker te rett eller tar det i tillegg form.
  • Helse bevisste mennesker - Hvis du er noen som er helse bevisst, hvem som gjør en innsats for å være sunn på en rekke måter, bør du ta grønn te kosttilskudd. Som du kan se fra listen ovenfor, gir disse kosttilskudd et bredt spekter av helsemessige fordeler.
  • Omtrent alle - I hovedsak bare om noen kan ha nytte av grønn te! Effektiv grønn te kosttilskudd kan levere en rekke helsemessige fordeler. Hvis du ikke er interessert i å legge en annen supplement til kosthold, kan du fortsatt nyte fordelene av grønn te ved å drikke te rett!

Bivirkninger

Det er noen mulige bivirkninger, inkludert:

  • Søvnvansker, skjelving, etc.

Grønn te inneholder koffein, og det er noen bivirkninger av overdreven koffeininntak.

Bivirkninger kan inkludere en nervøs følelse, nervøsitet, søvnbesvær og noen andre.

For å unngå unødvendig effekt av problemer med å sove om natten, unngå å drikke drikker og kosttilskudd som inneholder koffein senere på dagen (etter middagstid).

  • magesyke

En liten prosentandel av mennesker kan oppleve mindre magesmerter etter å ha brukt grønn te.

Hvis det skjer med deg, prøv å unngå å forbruke produktet på tom mage.

Hvordan ta grønn te ekstrakt

Hvis du tar grønn tekapsler, kan du bare ta en med et glass vann en til to ganger om dagen (avhengig av serveringsstørrelsen).

For pulver kan du enten blande dem opp i vann, fruktjuice eller andre drikker, eller du kan kle dem opp med tomme gelkapsler.

En ting å huske på når du tar disse kosttilskuddene er koffeininnholdet.

Mens noen kosttilskudd er koffeinfri, er de fleste ikke. Så vær oppmerksom på koffeininnholdet og når du tar tilskudd.

Unngå å ta koffein senere på dagen, da det kan føre til problemer med å sove.

Hvis du er sensitiv for koffein på noen måte, bør du vurdere å finne et koffeinfri alternativ.

Som med ethvert tillegg, må du følge instruksjonene som finnes på produktets emballasje og ikke ta mer enn instruksjonene.

Hva skal du se etter i en god grønn te-ekstrakt

Det er mange forskjellige alternativer når det gjelder å velge et godt grønt te-supplement.

Her er noen ting du bør se etter når du gjør ditt valg:

  • Kvaliteten på ingredienser - For det første, ta en titt på ingrediensetiketten. Hva er det i den? Inneholder den ren grønn teekstrakt? Er det noen unødvendige fyllstoffer? De beste grønne teekstraktene inneholder vanligvis svært få ingredienser.
  • Koffein innhold - inneholder produktet koffein? Hvis så, hvor mye? På vår liste har vi både koffeinholdige og koffeinholdige produkter, så hvis du vil ha den ene eller den andre, se nøye.
  • Brand kvalitet - Hvem lager produktet? Er de et kvalitetsfirma? Vi valgte bare produkter fra velrenommerte selskaper, men hvis du velger å handle andre steder, må du sørge for å gjøre din forskning. Les grønn te omtaler for å lære mer om selskapene bak disse produktene.
  • Verdi - Hvor mye koster det? Mens du ikke nødvendigvis vil ha billige grønn teekstrakter, vil du ønske å sammenligne priser for å få en god avtale. Forsikre deg om at du sammenligner på per betjeningsbasis, i stedet for bare å se på prisene på hver pakke.

Final Thoughts

Nå som du vet mer om grønn te, er du sannsynligvis kløe å bestille noe for deg selv og begynne på reisen din til bedre helse!

Du har allerede stemt for denne artikkelen.

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan koble deg til ham Linkedin.