The Best Lecithin Supplements - Topp 10 Brands rangert for 2019

Dette er vår offisielle liste over de mest solgte lecithintilskuddene på markedet akkurat nå.

Disse 10 lecithin merkene har blitt rangert fordi de dominerer e-handel salg diagrammer, fitness bloggere elsker dem og de har de høyeste brukeranmeldelser online.

Topp 10 Lecithin Products Sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. NÅ Matvarer Solsikke Lecithin

Nå Foods Solsikke Lecithin

NOW Foods Sunflower Lecithin tilbyr 1200 mg solsikke lecithin per kapsel laget med soyafrie, ikke-GMO ingredienser. Det er en av de beste lecitinpiller på markedet akkurat nå, og tilbyr kvalitet og rimelig pris.

Specs

  • 2400 mg solsikke lecithin
  • To kapsler per porsjon
  • 100 porsjoner per container
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • Soya-free
  • Non-GMO
  • God produksjonspraksis (GMP) sertifisert
  • rimelig

Hvem gjør det?

NOW Foods er et naturlig helse merke som har vært i supplement industrien for rundt 50 år. Selskapet lager produkter med det meste ikke-GMO, organiske og rene ingredienser.

Bottom Line

Dette soyafrie lecitintilskuddet er et godt valg for mange. Det gir en god lecitindosering til en overkommelig pris, og den er produsert av et pålitelig merkevare med mange års bransjeerfaring.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

2. Bulksupplements Pure Lecithin Powder

Bulksupplements Pure Lecithin Powder

Bulksupplements Pure Lecithin Powder er rett opp lecithin pulver og det er det. Ingen tilsetningsstoffer, konserveringsmidler eller til og med kapsler. Laget av soya, det kommer i bulkmengde, og pulveret kan tas i forskjellige doser.

Specs

  • 1200 mg soya lecithin
  • 208 porsjoner per container
  • Bulkmengde
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • passelig dosering
  • Ingen tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler
  • Ingen fyllstoffer
  • rimelig

Hvem gjør det?

Bulksupplements er en supplement leverandør som produserer over 400 rene næringsstoffer ingredienser for bruk av både produsenter og forbrukere. Ingrediensene er tilgjengelige i mengder fra gram til metriske tonn.

Bottom Line

Hvis du er på jakt etter rent lecitinpulver, er dette det beste lecitintilskudd på markedet akkurat nå. Det er rimelig, rent og rent, og pulveret kan tas i doseringen du velger.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

3. Solgar Lecithin Supplement

Solgar Lecithin Supplement

Solgar Lecithin Supplement er et rimelig alternativ som er bra for mange. Det er laget med soya lecithin, og det er sertifisert glutenfritt. Det finnes ingen GMOer i denne toppen lecitinpillen, heller.

Specs

  • 1360 mg soya (soya) lecitin
  • En kapsel per porsjon
  • 100 porsjoner per container
  • rimelig
  • Glutenfri
  • Non-GMO
  • Ingen meieri
  • Fritt fra konserveringsmidler, kunstige smaker, søtningsmidler og farger

Hvem gjør det?

Solgar er en kjent vitamin- og tilskuddsproducent som har vært i bransjen siden starten i 1947. Selskapet tilbyr toppkvalitet, nyskapende kosttilskudd for å støtte total og velvære.

Bottom Line

Dette er en av de beste lecithin kosttilskudd tilgjengelig, og det er rimelig. Ved å tilby en god soy lecithin dosering av 1360 mg per kapsel, er den også fri for gluten, meieri, GMO og kunstig smak, søtningsmidler og farger.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

4. Natrol Soya Lecithin Mineral Supplement

Natrol Soya Lecithin Mineral Supplement

Natrol Soya Lecithin Mineral Supplement tilbyr soya lecithin i doser av 1200 mg per kapsel. Det er en av de mest rimelige lecithin piller på markedet.

Specs

  • 1200 mg soya (soya) lecitin
  • En kapsel per porsjon
  • 120 porsjoner per container
  • rimelig
  • Ingen kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler
  • Ingen tilsatt sukker eller konserveringsmidler
  • Fri fra mange allergener
  • Få vurderinger

Hvem gjør det?

Natrol er et vitamin- og supplementsprodukt som har vært en ledende produsent i bransjen i omtrent 35 år. Selskapet fokuserer på å tilby kvalitets helseprodukter til rimelige priser.

Bottom Line

Tilbyr 1200 mg soy lecithin per softgel kapsel til en av de mest rimelige prisene på markedet, dette er et godt lecithin supplement, spesielt hvis du bare prøver det ut. Det er imidlertid få kundeanmeldelser.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

5. Swanson Lecithin Non-Gmo

Swanson-lecithin-Non-GMO

Swanson Lecithin Non-GMO er et annet rimelig lecithin produkt, og det støttes av Swansons pengene tilbake garanti. Dessuten garanterer selskapet dette produktets renhet og styrke.

Specs

  • 1200 mg soya lecithin
  • En kapsel per porsjon
  • 90 porsjoner per container
  • Non-GMO
  • GMP sertifisert
  • Pengene tilbake-garanti
  • Garantert renhet og styrke
  • rimelig

Hvem gjør det?

Swanson Vitamins er et helse- og velværemerke som har produsert helseprodukter siden 1969. Selskapet har hovedkontor i Fargo, North Dakota.

Bottom Line

Swanson Lecithin Non-GMO er laget i et GMP-sertifisert produksjonsanlegg av et pålitelig merke. Selskapet garanterer renhet og styrke av denne 1200 mg soy lecithin pillen og støtter den med en pengene tilbake garanti.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

6. NutraBlast Soy Lecithin

Nutrablast Soy Lecithin

NutraBlast Soy Lecithin er en enkel soy lecithin softgel som tilbyr 1200 mg doser i en kapsel. Pillen har få ingredienser: det er bare soya lecithin, gelatin, glyserin og renset vann.

Specs

  • 1200 mg soya lecithin
  • En kapsel per porsjon
  • 100 porsjoner per container
  • Made in USA
  • Fri fra mange allergener
  • Få ingredienser
  • rimelig
  • Få kundeanmeldelser
  • Mindre kjent merke

Hvem gjør det?

NutraBlast er et velværemerke som spesialiserer seg på feminin helse. Selskapet er basert på ideen om at "et balansert kosthold med frukt, grønnsaker og protein sammen med moderat trening er viktig for et langt, sunt liv."

Bottom Line

Denne soya lecithin pillen er laget med svært få ingredienser. Det er i utgangspunktet bare soya lecithin og en softgel kapsel, noe som betyr at den også er fri for mange allergener. Imidlertid er selskapet ikke så godt kjent som andre, og det er få kundeanmeldelser.

7. Ren Naturals Lecithin

Pure Naturals Lecithin

Pure Naturals Lecithin er et soyabasert lecithin-supplement laget i et GMP-sertifisert produksjonsanlegg. Laget med bare lecithin, gelatin, glyserin og renset vann, er det fri for unødvendige ingredienser og inneholder ingen GMO-ingredienser.

Specs

  • 1200 mg soya lecithin
  • En softgel per porsjon
  • 240 porsjoner per container
  • Non-GMO
  • Made in USA
  • GMP sertifisert
  • Få ingredienser
  • Dyrt

Hvem gjør det?

Pure Naturals er et vitamin-, urte- og organisk produktmerke forpliktet til total helse og velvære.

Bottom Line

Dette lecithin-supplementet gir en god dosering og goo-mengde, og den er laget i USA i et GMP-sertifisert anlegg uten GMO-ingredienser. Merket er imidlertid ikke så godt kjent som noen av de eldre selskapene i bransjen, og produktet er dyrere enn noen alternativer.

8. Naturens Sannhet Ultra Soya Lecithin

Naturens Truth Ultra Soya Lecithin

Nature's Truth Ultra Soya Lecithin er en hurtigløsende softgel lecithin pille laget ikke-GMO og glutenfri. Det bruker soya lecithin, gelatin, glycerin og det er alt - ingen kunstige konserveringsmidler, søtningsmidler eller farger.

Specs

  • 1200 mg soya (soya) lecitin
  • En kapsel per porsjon
  • 120 porsjoner per container
  • Non-GMO
  • Glutenfri
  • Få ingredienser
  • Få kundeanmeldelser

Hvem gjør det?

Nature's Truth er en premium vitamin og supplement merkevare med mer enn 40 års bransjeerfaring. Det var familie-grunnlagt av tre generasjoner av vitamin innovatører.

Bottom Line

Dette er en av de beste lecithin kosttilskudd tilgjengelig, og det kommer i god dosering og kvantitet. Det er ikke-GMO, glutenfritt og er laget med få ingredienser samlet. Det har imidlertid også få kundeanmeldelser.

9. BlueBonnet Lecithin Supplement

Bluebonnet Lecithin Supplement

BlueBonnet Lecithin Supplement er en ren lecitinpille fri for allergener som gluten, melk, egg, fisk, krepsdyr, trærøtter, peanøtter og hvete. Det gir en større soylecitin dosering av 1365 mg per kapsel.

Specs

  • 1365 mg soya lecithin
  • En kapsel per porsjon
  • 180 porsjoner per container
  • Få ingredienser
  • Fri fra mange allergener
  • Glutenfri
  • Dyrt

Hvem gjør det?

BlueBonnet Nutrition er et anerkjent helse- og velværemerke som bruker organiske, ikke-GMO- og Kosher-ingredienser når det er mulig. Selskapet har eksistert i over 26 år.

Bottom Line

Denne lecitinpillen har mange proffer - den har en god dosering, en god mengde og den i utgangspunktet rene soya lecithin i en gelatinekapsel. Det er imidlertid dyrere enn mange alternativer på markedet.

10. Mason Vitaminer Lecithin Med Kelp

Mason Vitaminer LECITIN MED tare

Mason Vitaminer Lecithin med Kelp er en rimelig lecitin tablett som er forsterket med eple cider eddik, jod (fra kelp) og vitamin B6. Det er laboratorietestet og det er ingen tilsatt sukker, kunstige farger, smaker eller konserveringsmidler.

Specs

  • 1200 mg soya lecithin
  • 240 mg eple cider eddik
  • 150 mcg jod (fra kelp)
  • 60 mg vitamin B6
  • Én tablett per porsjon
  • 100 porsjoner per container
  • rimelig
  • Ikke rent lecitin

Hvem gjør det?

Mason Vitamins er et naturlig helse supplement merkevare som har vært i bransjen siden 1967. Det tilbyr over 400 forskjellige produkter.

Bottom Line

Denne lecitintabletten inneholder ytterligere det ekstra næringsmiddeljodet fra kelp, samt eplecidereddik og vitamin B6. Det er rimelig, men hvis du leter etter rent lecitin, er dette ikke supplementet for deg.

Hva er Lecithin?

Solsikkefrø, soyabønner og egg har alle noe til felles - de inneholder en fettsyreforbindelse som heter lecithin. (1) Lecithin brukes som emulgeringsmiddel i mange matvarer, noe som betyr at det bidrar til å skille fett fra andre stoffer og hindre dem i å blande seg. Det brukes også som et helse supplement. (2)

Denne fettsyren inneholder noen få forbindelser kjent som fosfolipider, som er fett som brukes som hovedkomponenter i cellemembraner (3). Lecithin tilbyr et høyt nivå av fosfolipider kjent som fosfosidylserin, fosfatidylkolin og fosfatidylinositol.

Fosfatidylserin brukes alene som supplement fordi det spiller en rolle i hjernecellemembraner, og det hjelper med å overføre meldinger mellom dem. (4) Det brukes ofte til å støtte minne og forhindre mental tilbakegang. Fosfatidylkolin er funnet i soya lecithin, og fosfatidylinositol er involvert i proteinmetabolisme. (5)

Lecithin kosttilskudd kommer i kapsler, granulater og væsker. (6) Fettforbindelsen brukes også som medisin, og det brukes også til fremstilling av noen medisiner. Ofte inneholder matvarer lecitin som tilsetningsstoff. (2)

Hva er bruken og fordelene med lecitin

Det er noen forskjellige bruksområder for lecitintilskudd, med de fleste undersøkelsene som er utført spesielt på lecitin avledet fra soya. Her er noen bruksområder:

  • Kardiovaskulær helse: Soy lecithin kosttilskudd har blitt vist i studier for å redusere LDL-kolesterol og totale kolesterolnivåer. (7) En ny studie viste at to måneder med soyalcitinbehandling ved bruk av daglige 500 mg kapsler reduserte totalt kolesterol med opptil 42% og LDL-kolesterol ved 56%. (8) Men mer forskning er nødvendig for å avgjøre hvor pålitelig disse resultatene er.
  • Understreke: En studie fant at soy lecithin kosttilskudd kan bidra til å redusere stress, både kjemisk og oppfattet. Stres hormonet kortisol og opplevd stress ble redusert ved bruk av 2-gram soy lecithin doser i to til fire uker. (9) Selv om disse resultatene er lovende, er det behov for mer forskning.
  • Amming: Lecithin-kosttilskudd kan bidra til å støtte amming ved å hindre blokkerte kanaler. Den canadiske brystfôringsfonden anbefaler en dosering av 1,200 mg lecitin fire ganger daglig. Det kan fungere ved å redusere viskositeten til brystmelken ved å øke flerumettet fettinnhold av det. (10) Dette er imidlertid spekulasjon og trenger støtte bevis.

Hvordan ta Lecithin

På grunn av mangel på forskning, er det ingen ideell lecitindosering, følg instruksjonene på tillegget eller anvisninger fra en helsepersonell.

Bivirkninger og forholdsregler

Lecithin kosttilskudd er generelt trygt å bruke. Noen kan oppleve bivirkninger som oppblåsthet, fylde, diaré eller kvalme.

Det er alltid en god ide å snakke med legen din før du begynner et nytt tillegg. Dette er spesielt viktig hvis du tar noen reseptbelagte medisiner, da noen kosttilskudd kan forstyrre medisiner.

Hva skal du se etter i et godt lecithin tillegg

De beste lecithintilskuddene inneholder mellom 1200 og 2400 mg lecithin per dosering, akkurat som hvert produkt på denne listen. Selv om soy lecithin er en av de mer studerte lecithin kildene, er det ikke klart om noen kilde overstiger de andre. Når du ser etter et godt lecitintilskudd, er det viktig å sikre at produktet er laget av et pålitelig selskap.

Du har allerede stemt for dette innlegget.

Sist oppdatert på

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan koble deg til ham Linkedin.