Beste Lecithin Supplements - Topp 10 Brands rangert for 2018

best-lecithin-tilskudd-on-the-markedet

This is our official list of the best selling lecithin supplements on the market right now.

These 10 lecithin brands have been ranked because they dominate the e-commerce sales charts, fitness bloggers love them and they have the highest user reviews online.

Topp 10 Lecithin Products Sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. NÅ Matvarer Solsikke Lecithin

NÅ Foods Lecithin

Dette tillegget er tilgjengelig i kapselform.

Specs og Høydepunkter

  • Inneholder 2.4g av Sunflower Lecithin per porsjon
  • 420mg av kolin per porsjon
  • Produsenten anbefaler å strø pulveret på matvarer eller blande inn med saft eller smoothie.
  • Dette produkt er ikke-GMO og egnet for veganere og vegetarianere.
  • Den inneholder ikke sukker, salt, stivelse, gjær, hvete, gluten, mais, melk, egg, skalldyr eller konserveringsmidler.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

LeverandørPrislink
amazonvendorlogo$ Kjøp nå

2. Bulksupplements Pure Lecithin Powder

Bulksupplements Pure Lecithin Powder

Dette pulveret baserte lecithin supplement kan kjøpes i små eller bulk mengder (kjøpe i bulk kan hjelpe deg å spare penger). Produsenten anbefaler å ta det med et måltid. Det kan også være blandet med juice eller brukes i baking eller matlaging, brukes som en ingrediens i ansikt og hud kremer eller som et generelt kosttilskudd hjelp.

Specs og Høydepunkter

  • Inneholder 1,200 mg lecitin per 1 / 2 ts servering.
  • Produsenten anbefaler å ta en tjeneste opp til to ganger daglig med et måltid.
  • Dette er en ren basert på soya lecitin fri for melkeprodukter, gluten eller tilsetningsstoffer.
  • Produsenten advarer mot forbruker for mye, da det kan føre GI nød.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

LeverandørPrislink
amazonvendorlogo$ Kjøp nå

3. Solgar Lecithin Supplement

Solgar Lecithin Supplement

Dette tillegget kommer i granulat eller myk gel form.

Specs og Høydepunkter

  • Hver myke gel inneholder 1,360 mg lecitin.
  • I granulatform, idet hver kule (som følger med pulver) inneholder 7.5g lecitin.
  • Dette produkt er fritt for fyllstoffer eller andre ingredienser.
  • Den myke gelatinkapsler er laget av glyserin og gelatin.
  • Produsenten anbefaler seg fra ett til seks myke geler daglig med et måltid eller en øse av granuler opp til to ganger daglig.

4. Natrol Soya Lecithin Mineral Supplement

Natrol Soya Lecithin Mineral Supplement

Dette produktet tilbyr en naturlig kilde til kolin, et makronæringsstoff.

Specs og Høydepunkter

  • Inneholder 1,200 mg lecitin per myk gel.
  • Produsenten anbefaler å ta en myk gel per dag med et måltid.
  • Dette produkt er fritt for melk, egg, meieriprodukter, nøtter, hvete, gluten, gjær, mais, kunstige ingredienser, fyllstoffer eller konserveringsmidler.
  • Dette er et soya-basert lecithin.
  • Den myke gelatinkapsler er laget av gelatin, glycerin og renset vann.

5. Swanson Lecithin Non-Gmo

Swanson-lecithin-Non-GMO

Dette tillegget er tilgjengelig i pulver eller kapselform. Produsenten sier at lecitin kan behandles med løsningsmidler (aceton / heksan), men sertifiserer at alle løsningsmidler blir brent av under produksjonen.

Specs og Høydepunkter

  • Hver myke gel inneholder 1.2 g lecitin.
  • I pulverform, inneholder 3 TBSP 15 g lecitin.
  • Den pulverform er solsikke-baserte.
  • Den myke gel form er basert på soya.
  • Produsenten anbefaler å ta 1 myk gel tre ganger daglig eller 3 ss av pulver en gang daglig med vann eller mat.

6. Piping Rock Health Products Lecithin

Piping Rock Health Products Lecithin

Dette tillegget er en myk gel i rask form.

Specs og Høydepunkter

  • Hver myke gel inneholder 1,200 mg lecitin.
  • Produsenten anbefaler å ta 1 eller 2 myk gele 1-2 ganger daglig med vann.
  • Dette produktet er ikke-GMO.
  • Den myke gel kledningsmaterial fremstilles fra glycerin, gelatin og renset vann.

7. Ren Naturals Lecithin

Pure Naturals Lecithin

Specs og Høydepunkter

  • Hver myke gel inneholder 1,200 mg lecitin.
  • Ta 1-2 myk gele opp til to ganger daglig.
  • Den myke gel kledningsmaterial fremstilles fra glycerin, gelatin og renset vann.

8. Naturens Sannhet Ultra Soya Lecithin

Naturens Truth Ultra Soya Lecithin

Specs og Høydepunkter

  • Hver myke gel inneholder 1,200 mg lecitin.
  • Produsenten anbefaler å ta 1-2 myk gele hver dag med måltider.
  • Den myke gel inneholder glyserin og gelatin.
  • Det er glutenfritt.

9. BlueBonnet Lecithin Supplement

Bluebonnet Lecithin Supplement

Dette soyabaserte tillegget leveres i to størrelser (48 eller 96 porsjoner).

Specs og Høydepunkter

  • 1 ss av granulat inneholder 7.5 g lecitin.
  • Dette er basert på soya lecitin.
  • Det er ikke-GMO og fri fra melk, egg, fisk, krepsdyr skalldyr, tre nøtter, peanøtter, hvete, mais, gjær, gluten, bygg, ris, sukker og salt.
  • Produsenten anbefaler å ta en scoop i mat eller juice / smoothies.

10. Mason Vitaminer Lecithin Med Kelp

Mason Vitaminer LECITIN MED tare

Dette tillegget inkluderer kelp (jod), vitamin B-6 og eple cider eddik.

Specs og Høydepunkter

  • Hver myke gel inneholder 200 mg lecitin.
  • Også inneholder 150 mg eddik, 15 mg B-6, 120 mg tare.
  • Ta 3 myke gels per dag med et måltid.

Hva er Lecithin?

Lecitin skylder sin eksistens (samt navnet) til en parisisk lege ved navn Theodore Nicolas Gobley.

Ifølge McGill University, Gobley først kalt seig sak han hentet fra eggeplommer “lecithin” etter det greske ordet for eggeplomme, lekithos.

Det er en fosfolipid som finnes i mange dyr og planter. I følge innovere oss, Er et fosfolipid en bestemt type essensiell fettsyre som også inneholder fosfor.

Helse ekspert Dr. Axe sier at fosfor hjelper deg å opprettholde energinivået, hjelpemidler i å bygge sterke bein, balanserer hormoner og er en naturlig detox, blant andre fordeler.

De andre elementer av et fosfolipid innbefatter hydrogen og oksygen. Som Herb Wisdom forklarer disse elementene bidra til å regulere hva som kommer inn og går ut av en celle gjennom cellemembranen. Uten hjelp av fosfolipider, ville cellene i kroppen din ha problemer med å beskytte seg selv og bli sunn.

Heldigvis, lecitin, som er det opprinnelige fosfolipid, er lett tilgjengelig i dag i tillegg form.

Ting å se etter i en god Lecithin Supplement

Fordi Food & Drug Administration (FDA) i dag ikke regulere produksjon og salg av kosttilskudd, er det svært viktig å vite hva du skal se etter i en god lecithin supplement.

Ifølge Everyday HealthDen beste måten å nærme seg å velge et supplement er å alltid kjøpe fra en produsent du stoler på. Du bør se nøye på ingrediensene og sørg for at du får ren lecithin som er fri for fyllstoffer, tilsetningsstoffer, kunstige ingredienser eller konserveringsmidler.

Hvis dette er første gang du tar lecithin, spør legen din hva riktig dosering er eller følge produsentens doseringsanvisningen. I følge WebMD, Dosene bør justeres basert på alder og generelle helse.

Hvordan ta Lecithin

Lecitin er oftest tas i sin pulver (granuler) form. I dette skjemaet, kan du blande det med juice eller en smoothie og drikke det. Lecithin er også lett tilgjengelig i kapselform som du kan ta med vann. Lecithin kan være soya-avledet eller egg-avledet å tilby mennesker med ulike kosttilskudd trenger noen alternativer.

For best resultat til å begynne med, kan bare ett lecitin supplement type - for eksempel, enten ta pulver eller kapsler. Grunnen til dette er at du er mer utsatt for overdosering hvis du variere hvordan du tar lecithin.

Som med ethvert nytt supplement, er det alltid en god ide å starte med en mindre dosering og jobbe deg opp til du ser hvordan kroppen din reagerer. Snakk med legen din før du legger til lecitin i ditt daglige helseprosjekt.

For å opprettholde produktets integritet, alltid lagre lecithin på et kjølig og tørt sted.

MERKNADER: Som WebMD rapporter, siden det ikke er i dag kjent hvor lecithin tilskudd kan påvirke det ufødte barnet, hvis du er gravid, prøver å bli gravid, eller er for tiden ammer, snakk med legen din før du tar lecithin.

Du har allerede stemt for denne artikkelen.

Sist oppdatert på

Rick Grimes

Written by Rick Grimes

Rick er en tidligere D1-idrettsutøver, og en nåværende treningsmutter med over 10 + år i helse- og treningsindustrien. Etter å ha blitt bachelorgrad, ble han viet til å bidra med nøyaktig, konsistent og forsket basert informasjon til kroppsbyggingsindustrien. Når han ikke undersøker supps, kan du finne ham på Quora gi tilbake til samfunnet.