Beste Leucin Supplements rangert for 2018 (Top 10 Brands)

Dette er vår offisielle liste over de mest solgte leucintilskuddene på markedet akkurat nå.

Disse 10-l-leucin-merkene har blitt rangert fordi de dominerer salgskartene for e-handel, fitness bloggere elsker dem og de har de høyeste brukeranmeldelser online.

Topp 10 leucinprodukter sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Bulk Supplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

Dette kan være det beste leucinpulveret som er tilgjengelig på markedet. Bulk Supplements Pure L-Leucine leverer 2,500 mg uten fyllstoff, rent L-Leucin per porsjon. Det er også veldig rimelig.

Specs

  • 500 gram (17.6 oz) per pakke
  • 2,500 mg leucin per porsjon
  • 200 porsjoner per container
  • Fri for soya, sukker, meieri, gluten, gjær og andre tilsetningsstoffer
  • Sterkt anbefalt
  • Mixes godt
  • gode anmeldelser

Hvem gjør det?

Hard Eight Nutrition LLC har gjort forretninger som BulkSupplements siden 2013. Basert ut av Henderson, Nevada, har BulkSupplements over 400 kosttilskudd som selges til forbrukere og produsenter.

Bottom Line

Dette er et av de beste leucintilskuddene på markedet i dag. Med en høy dose og null fyllstoffer mottar du et rent, merket produkt når du kjøper BulkSupplements Pure L-Leucine-pulver.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

2. NutraBio 100% Pure L-Leucine Powder

Nutrabio 100 Pure L Leucine Powder

Med 3,000 mg ren L-Leucin per porsjon er NutraBio 100% Pure L-Leucin-pulver kanskje det mest kraftige leucin-supplementet tilgjengelig. Dette pulveret er naturlig gjæret fra plantekilder, så det er trygt for veganer.

Specs

  • 500 gram per beholder
  • 166 porsjoner for container
  • 3,000 mg L-Leucin per porsjon
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Glutenfri
  • Ingen fyllstoffer tilsettes
  • Made in USA
  • gode anmeldelser

Hvem gjør det?

NutraBio har vært i tilleggsvirksomheten i mer enn 20 år. De følger strenge GMP-produksjonsforskrifter i sine amerikanske fabrikker, og produserer konsekvent høyverdige, rimelige produkter.

Bottom Line

Dette er et sterkt leucintilskudd fra et pålitelig merke i supplementindustrien. Med en høy dose og ingen unødvendige fyllstoffer viser NutraBio 100% Pure L-Leucine hvorfor det regnes som et topprodukt i kosttilskuddets verden.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

3. Kilde Naturals L-Leucin

Source Naturals L-Leucine

Dette er et effektivt, kostnadseffektivt leucintilskudd i kapselform. Source Naturals L-Leucin kapsler over 500 mg leucin per kapsel.

Specs

  • 60 kapsler per container
  • 500 mg leucin per kapsel
  • God verdi
  • Made in USA
  • pålitelig merke

Hvem gjør det?

Siden etableringen i 1982 har Source Naturals introdusert mange prisbelønte formler. Deres produkter er laget og produsert i Scotts Valley, CA. Source Naturals har svært høye standarder for sine kosttilskudd. Fra råvarer til ferdigvarer kjører de flere tester på hver ingrediens for å sikre et kvalitetsprodukt.

Bottom Line

Source Naturals L-Leucin kapsler har høye vurderinger. 500 mg dosen kan være mindre enn noen andre leucin-kosttilskudd, men disse kapslene kan være en foretrukket måte å innta som noen vurderinger. Merk at smaken i pulveret kan være uønsket.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

4. NutraBio 100% Ren L-Leucin

NutraBio 100% Pure L-Leucine

Dette ligner på NutraBio leucinproduktet som er vurdert ovenfor, men i stedet for pulver er det i kapselform. Hver kapsel er lastet med 400 mg leucin. Total daglig dose er 2 kapsler 1-2 ganger, så 800 mg en servering.

Specs

  • 240 kapsler per container
  • 60 porsjoner per flaske
  • 6 g av L-leucin per dag
  • vegetabilske kapsler
  • Vegan
  • Non-GMO
  • Glutenfri

Hvem gjør det?

NutraBio er grunnlagt i 1996 og har produsert høykvalitets kosttilskudd i mer enn 2 tiår. De produserer alle sine produkter i USA ved et GMP-sertifisert produksjonsanlegg for å sikre kvalitet og konsistens. NutraBio kosttilskudd er laget etter de strengeste Good Manufacturing Practices standarder.

Bottom Line

En av de beste leucin kapslene ved 800 mg leucin per dose. Hvis pulveret ikke er for deg enn disse leucin kapslene er et godt alternativ.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

5. Alvorlige ernæringsløsninger leucin

Seriøse Nutrition Solutions leucine

Dette er et kostnadseffektivt rent leucintilskudd i pulverform. Den tilbyr 5 gram L-Leucin per porsjon.

Specs

  • 5 gram per porsjon
  • 100 porsjoner per container
  • Kostnadseffektiv pris
  • Ingen fyllstoffer

Hvem gjør det?

Grunnlagt i 2005 er Serious Nutrition Solutions (SNS) basert på Virginia. SNS bruker ingredienser av topp kvalitet til en kostnadseffektiv pris.

Bottom Line

SNS Leucine supplement gir en kraftig dose ved 5 g per porsjon, men som de fleste andre rene leucinpulver er det anmeldelser som sier at det ikke blandes godt og smaken er uønsket.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe det
amazon-logo-nyere

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucin gjør et kostnadseffektivt rent leucintilskudd i en pulverform. Dette er et effektivt leucintilskudd med 5 gram L-Leucin per porsjon.

Specs

  • 5 gram leucin per porsjon
  • 100 porsjoner per container
  • gode anmeldelser
  • Tredjeparts testet
  • Non-GMO
  • Glutenfri

Hvem gjør det?

Nutricost er et mindre næringsselskap uten en betydelig tilstedeværelse på nettet. Det er et mindre kjent selskap uten omdømme av noen av våre topp anbefalinger.

Bottom Line

Dette er et sterkt leucin-supplement med en dose på 5 g per porsjon. Vurderinger sier at det blander godt, og smaken er ikke så dårlig.

7. Allmax ernæring leucin pulver

ALLMAX NUTRITION Leucine Powder

Allmax Nutrition Leucin gjør et 100% rent mikronisert pulver. Hver servering tilbyr 5 gram leucin.

Specs

  • 5 gram leucin per porsjon
  • 80 porsjoner per container
  • Tredje part testet
  • gode anmeldelser

Hvem gjør det?

Allmax Nutrition har over 15 år i tilleggsindustrien og holder seg til strenge kvalitetsstandarder.

Bottom Line

Dette er et 100% rent mikronisert leucinpulver som er testet tredjepart og har gode anmeldelser.

8. Muskel Feast Instantized L-Leucin

Muskel Feast Instantized L-Leucine

Dette er et instantisert leucinpulver som har 2,500 mg fri form L-Leucin per scoop.

Specs

  • 2,500 mg L-Leucin per porsjon
  • 80 porsjoner per container
  • Mixes godt
  • gode anmeldelser
  • Made in USA

Hvem gjør det?

Muscle Feast er basert på Nashport, OH. Stiftet av foreldre til en bodybuilder fordi de ikke var fornøyd med andre kosttilskudd.

Bottom Line

Dette er et verdifullt leucintilskudd som er instantisert, så det blander seg godt.

9. Nå Foods L-Leucine Powder

Nå Foods L-Leucine Powder

Nå Foods L-Leucin pulver har 5 gram L-Leucin per porsjon. Det er litt dyrt vurderer porsjoner per beholder.

Specs

  • 5 gram L-Leucin per porsjon
  • Om 51 porsjoner per beholder
  • Non-GMO
  • Vegan

Hvem gjør det?

Familie eid i over 50 år, NOW Foods er et av verdens største helseproduktfirmaer. NOW produserer mer enn 1,400 unike produkter, og har et rykte som en av bransjens mest pålitelige merkevarer.

Bottom Line

Dette er et anstendig leucintilskudd fra et godt selskap, men det kommer til en høyere pris per porsjon enn noen av våre topp anbefalinger.

10. Uendelige Labs L-Leucin

Infinite Labs L-Leucine

Dette er et godt leucintilskudd, men har en lavere dose ved 1 gram L-Leucin per porsjon.

Specs

  • 1 gram L-Leucin per porsjon
  • 120 porsjoner per container
  • Produsert i USA

Hvem gjør det?

Grunnlagt i 2006, ligger Infinite Labs i Orlando, Florida. De for det meste produsent atletisk og sport ernæring produkter.

Bottom Line

På 1 gram er dette en lav dosering sammenlignet med noen av våre topp anbefalinger, men det er fortsatt et godt produkt.

Hva er leucine?

Leucin er en forgrenet aminosyre (BCAA) som er kritisk for muskelreparasjon og proteinsyntese.

Faktisk kan leucin anses som den viktigste av de tre BCAA-ene.

De andre to forgrenede aminosyrene er valin og isoleucin. Leucineres betydning skyldes at den er den primære aminosyren som er involvert i muskelvev.

Som en aminosyre er Leucin en av "byggeblokkene" av protein og muskelvev.

Når du spiser protein, bryter kroppen din ned i aminosyrer. Disse aminosyrene bidrar til å bygge muskler og hjelpe kroppen til å fungere skikkelig.

Det har blitt observert i studier at leucin hjelper sårene til å helbrede, regulere blodsukkernivåer, og produserer veksthormoner (1).

Leucin er en av de ni essensielle aminosyrene som kroppen trenger for å vokse og fungere skikkelig.

I motsetning til ikke-essensielle aminosyrer kan essensielle aminosyrer ikke opprettes av kroppen. Derfor må de essensielle aminosyrene fordøyes gjennom mat eller kosttilskudd.

De største naturlige kildene til leucin gjennom dietten er animalske proteiner som fjærkre, egg og kjøtt.

Leucin kan også inntas gjennom andre kilder som bønner og belgfrukter.

I kosttilskudd vil du se "L-Leucine" og "Leucine" som ingredienser. Disse to begrepene refererer til samme aktive ingrediens.

Leukin har mange potensielle fordeler, men de fleste studier er sentrert rundt effektene på muskelvekst og atletisk ytelse.

Leucin Bruk

Det er mange potensielle bruksområder for leucintilskudd, hvorav noen er mer bevist enn andre.

Noen av disse potensielle fordelene inkluderer:

  • Styrkeytelse: I en studie hadde forskere deltakere i tillegg med 4 gram leucin hver dag i løpet av et treningsprogram for 12-ukemotstand. Denne dokumentert studien viste at L-leucin-tilskudd resulterte i en betydelig økning i styrkeytelsen (2). Leucin kan brukes som et kosttilskudd for å forbedre styrkeytelsen - enten alene eller kombinert med andre BCAAer.
  • Muskelgjenoppretting: En studie hvor deltakerne suppleres før du gjør knep, antyder at leucin kan være nyttig for muskelgjenoppretting etter trening. Til slutt fremmer leucin kraftig proteinsyntese i skjelettmuskler (3), og proteinsyntese er viktig for riktig gjenoppretting etter trening.
  • Muskel tap: I en to ukers studie kompletterte forskerne måltider av eldre voksne med 4 gram leucin per måltid, tre ganger om dagen. Forskere i denne studien fant leucin-tilskudd kan forbedre muskelproteinsyntese som svar på lavere proteinmål i eldre voksne (4). Dette kan være gunstig for å senke muskel tap i eldre populasjoner, men mer forskning er nødvendig.
  • Muskel gevinst: Det antas at leucintilskudd kan være gunstig for muskelvekst, kombinert med styrketrening. Resultatene har vist at lave nivåer av leucin signaler mekanistisk mål for Rapamycin (mTor) å være deaktivert. Når leucinivået når tilstrekkelige nivåer, øker mTor og muskelbygging kan begynne (5).

Det er flere påståtte fordeler med leucintilskudd, men de kan ikke ha tilstrekkelig klinisk bevis som støtter dem.

Som helhet trenger leucintilskudd mer klinisk forskning for å fullt ut kunne realisere sine potensielle fordeler.

Det er også verdt å merke seg at det er mange dokumenterte fordeler med forgrenede aminosyrer (6), da BCAA generelt er svært godt undersøkt.

Det har vært færre studier som ser spesifikt på Leucine av seg selv.

Hvordan ta leucine

Leucin er kjent for å være bitter smakende som et pulver, så du vil kanskje vurdere kapsler hvis du ikke kan mage bitter smak.

Hvis du vil konsumere pulveret, kan det blandes med protein shakes, smoothies, etc.

Det finnes også flavored powder tilgjengelig, som bidrar til å maskere den bitre smaken av leucine.

Det finnes ikke en fastlagt daglig dose for leucin, men de fleste studier ovenfor besto av 4,000 - 5,000 mg per dag.

Examine.com bemerker at leucin vanligvis er supplert i 2,000 - 5,000 mg per dag rekkevidde (6).

Avhengig av dine personlige mål, anbefaler produsentene å ta leucin før og etter treningsøktene. Det kan også være fordelaktig å ta før sengetid for å hjelpe til med å gjenopprette seg under søvnen.

Bivirkninger og forholdsregler

Det er ingen kjente skadelige bivirkninger for å ta forgrenet aminosyre (BCAA) -tilskudd som Leucin.

Det kan imidlertid være noen potensielle interaksjoner med legemidler.

For eksempel kan leucintilskudd kombinert med diabetiske medisiner redusere blodsukkernivået. Derfor bør pasienter med hypoglykemi ikke ta leucintilskudd.

Sørg for å spørre legen din eller legen før du tar kosttilskudd. På den måten kan legen sjekke om det er noen bivirkninger eller interaksjoner med medisiner eller matvarer.

Leucin kosttilskudd bør ikke brukes av spedbarn, eller kvinner som er gravide eller ammer.

Hva skal du se etter i et godt leucin tillegg

Å starte søket etter riktig leucin supplement kan være en skremmende oppgave.

For å finne det beste leucintilskuddet, vil du undersøke produkter produsert av selskaper som er godt etablert i kosttilskuddssamfunnet.

Vi har plukket noen anerkjente selskaper for denne veiledningen.

Annet enn selskapets omdømme, bør du vurdere om supplementet er i en kapsel eller pulverform, og avgjøre hvilken av disse to vil gi deg mer fordel.

Hver form har sine egne fordeler og ulemper, så det er opp til deg å bestemme hvilken som er bedre for deg personlig.

Det er mer fordelaktig å finne leucin som er fri for fyllstoffer og andre ingredienser.

Sist men ikke minst, vurder eventuelle sertifiseringer som er viktige for deg, som ikke-GMO, Glutenfri, etc.

Du har allerede stemt for denne artikkelen.

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan koble deg til ham Linkedin.