Beste Leucin Supplements - Topp 10 Brands rangert for 2018

best leucinfritt Kosttilskudd-on-the-markedet

Leter du etter de beste leucintilskuddene på markedet i år? Da er dette den riktige listen for deg. Du kan også få mer info ved å hoppe til vårLeucin Supplements Guide.

Topp 10 leucinprodukter sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Bulk Supplements Pure L-Leucine Powder

BulkSupplements Pure L-Leucine Powder

Spesifikasjoner og oversikt

  • Dette tillegget er laget for å brukes som et bodybuilding supplement
  • Inneholder 1,500 mg leucin i pulverform.
  • Dette produktet er glutenfritt.
  • Produsenten anbefaler at du tar 2.5g to ganger daglig.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

LeverandørPrislink
amazonvendorlogo$ Kjøp nå

2. Mikro Ingredienser Plant-basert Instant L-Leucin Powder

Micro Ingredienser plantebasert Instantized L-Leucine Powder

Spesifikasjoner og oversikt

  • Dette tillegget inneholder 2,500 mg leucine per porsjon.
  • Dette produktet er veganer / vegetarianer, ikke-GMO, kosher og plantebasert.
  • Produsenten anbefaler å ta to eller tre porsjoner per dag.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

LeverandørPrislink
amazonvendorlogo$$ Kjøp nå

3. Kilde Naturals L-Leucin

Source Naturals L-Leucine

Spesifikasjoner og oversikt

  • Inneholder 1.5 g leucin per kapsel (det er også tilgjengelig i pulverform).
  • Glutenfritt og uten sukker / salt, stivelse, gjær, melkeprodukter, egg, soya eller kunstige ingredienser eller konserveringsmidler.
  • Produsenten anbefaler å ta to eller tre kapsler daglig mellom måltidene.

4. NutraBio 100% Ren L-Leucin

NutraBio 100% Pure L-Leucine

Spesifikasjoner og oversikt

  • Dette tillegget inneholder 3,000 mg leucine per scoop.
  • Dette produktet er kosher, vegetar, ikke-GMO, allergitestet og fri for fyllstoffer.
  • Produsenten anbefaler å ta en servering én eller to ganger daglig i vann eller juice.

5. Alvorlige ernæringsløsninger leucin

Seriøse Nutrition Solutions leucine

Spesifikasjoner og oversikt

  • Inneholder 5 gram leucine per scoop.
  • Dette produktet inneholder ingen fyllstoffer.
  • Produsenten anbefaler å ta en til fire kuler per dag.

6. Nutricost Pure L-Leucine Powder

Nutricost Pure L-Leucine Powder

Spesifikasjoner og oversikt

  • Dette tillegget inneholder 5g av leucine per porsjon.
  • Inneholder ingen fyllstoffer.
  • Produsenten anbefaler å ta en halv til en scoop opp til tre ganger daglig på tom mage med 8 oz. av væske.

7. Allmax ernæring leucin pulver

ALLMAX NUTRITION Leucine Powder

Spesifikasjoner og oversikt

  • Inneholder 5g av leucine per porsjon.
  • Produsert i et anlegg som også håndterer vanlige allergener (nøtter, meieriprodukter, egg, soya, sjømat).
  • Produsenten anbefaler å ta en servering to ganger per dag blandes i en shake sammen med en servering umiddelbart etter en treningsøkt.

8. Muskel Feast Instantized L-Leucin

Muskel Feast Instantized L-Leucine

Spesifikasjoner og oversikt

  • Dette tillegget inneholder 2,800 mg leucine per porsjon.
  • Dette produktet er ren og fri for fyllstoffer.
  • Produsenten anbefaler å ta 2.5 til 3 gram per porsjon, to eller tre ganger daglig mellom måltider. Best når det tas med karbohydrater.

9. Nå Foods L-Leucine Powder

Nå Foods L-Leucine Powder

Spesifikasjoner og oversikt

  • Dette tillegget inneholder 5g av leucine per porsjon i pulverform.
  • Er veganer / vegetarianer, ikke-GMO og gluten-fri. Den inneholder også ikke-GMO solsikke lecithin.
  • Produsenten anbefaler å ta en porsjon blandet inn 8 oz. av vann eller en annen drikk fra en til tre ganger per dag.

10. Uendelige Labs L-Leucin

Infinite Labs L-Leucine

Spesifikasjoner og oversikt

  • Inneholder 1g av leucine per porsjon i pulverform.
  • Dette produktet er fri for fyllstoffer.
  • Produsenten anbefaler å ta en scoop i 8 oz. vann eller annen drikke minst en gang per dag.

Hva er leucine?

Ifølge University of Arizona biologi avdeling, er leucin en essensiell aminosyre kroppen bruker til å syntetisere (prosess) proteiner. Spesielt er leucine brukes til å bygge proteiner som brukes for muskler, leverfunksjon og etablering av connective (adipose) vev.

To ting er viktigst å vite om leucin: kroppen må ha det, og kroppen kan ikke produsere leucine på egen hånd. Dette betyr at den eneste måten kroppen kan få leucine den trenger er fra maten du spiser, eller fra å ta det i et supplement form.

Av de tre aminosyrene mest essensielle for muskel produksjon, Undersøk stater, Er leucin den mest kritiske. Tidlig forskning på hvordan leucine fungerer i kroppen viser at å legge ekstra leucine er en pålitelig måte å bygge muskler over tid. Studiene har også indikere mindre protein man naturligvis bruker, er det mer pålitelig leucin sannsynlig å være.

De National Institutes of Health (NIH) sier også at det i mange tilfeller er utilstrekkelig for de flestes behov (som trolig forklarer mengden av pågående forskning rettet mot denne essensiell aminosyre) daglig inntak av leucine.

Men det er klart at det trengs mer forskning for å forstå hvordan du kan utnytte egenskapene leucine inneholder å bygge muskler og opprettholde optimal helse.

Ting å se etter i en god leucine Supplement

Som du begynner å søke etter de beste leucine supplement, vil du legge merke til leucine er ofte pakket på en måte der det heter "BCAA." Dette står for "forgrenede aminosyre", og det er bare en fancy måte å holde "leucin . "

Men trenger du å lese listen over ingredienser nøye for å sikre at du vet nøyaktig hva som er i hver supplement, siden noen ganger leucine er pakket som en BCAA supplement sammen med andre ingredienser eller aminosyrer. Det er alltid best å velge et rent produkt som er fri fra fyllstoffer eller andre ingredienser.

Sikter mot en høy andel av naturlig leucine i din supplement er viktig, siden National Institutes of Health (NIH) har rapportert at leucine har en høyere rate av oksidasjon (for å produsere mer energi for musklene å bruke) enn sine andre BCAA. Også se etter en pålitelig produsent, siden bruk av leucine er fortsatt blir undersøkt.

Hvordan ta en leucine Supplement

Hvis du aldri har tatt leucine i et supplement før og du ikke er glad i bitter-smake ting, kan det være lurt å starte med kapselform i stedet for pulver, som kan være ganske bitter. Hvis du ønsker å ta pulveret, kan du blande den i en smoothie, glass juice eller protein shake.

Det er best å ta leucin ved å følge produsentens doseringsveiledninger eller som legen dirigerer. Hvordan du tar leucin bør samsvarer med dine mål. Til bygge muskler, Mange idrettsutøvere ta leucine før, midt i og etter trening, bryte opp dosen i tre deler på denne måten.

Det kan også være nyttig å ta leucine rett før sengetid, slik at kroppen din har tilgang til supplement for søvn-tid muskel og kroppen reparere.