Best Melatonin Supplements Rangerte for 2018 - Top 10 Brands

Hopp frem til de beste melatoninprodukter

Søvn er en viktig del av vår generelle helse. Uten skikkelig hvile hver natt, kroppen rett og slett ikke fungere på sitt fulle potensial. Og med vår moderne livsstil, er det ofte vanskelig å gi våre organer som sårt tiltrengte hvile, på grunn av en rekke miljømessige og kulturelle faktorer.

Leger og medisinske fagfolk har lenge anbefalte en 8-time nattlig dyp søvn. Avhengig av arbeidsplan, vaner og kropp, kan dette være mulig for deg. Men uansett dine begrensninger når det gjelder søvn, skylder du det for deg selv å prøve å få så mye avslappende søvn som mulig.

Heldigvis finnes det måter å bidra til å forbedre kvaliteten og varigheten av nattlig hvile. Søvn hjelpemidler og søvn kosttilskudd er en slik vei. I dag er vi her for å diskutere melatonin, et svært nyttig søvn supplement som brukes av millioner av mennesker. Hold lesing for å lære mer!

Hva er Melatonin?

Melatonin er et naturlig hormon som frigjøres hver kveld i hjernen. Det er ofte referert til som "søvn hormonet" på grunn av dens nære forhold til kroppens resten syklus. Dette hormonet er det som hjelper kroppen vår blir søvnig, noe som gjør sovner lett og forbedre restfulness på søvnen din.

Melatonin er laget av kroppens pinealkjertelen, og aktiveres av endringer i lys eksponering. Om kvelden, når solen går ned og naturlig lys er begrenset, er det pineal "slått på", og begynner å produsere og frigjøre melatonin.

Som melatonin flommer inn i blodet, kroppen blir mindre våken og mer søvnig. Nivået av melatonin i blodet forblir forhøyet i rundt 12 timer - vanligvis fra 9pm til 9am eller så. I løpet av denne perioden, er resten nødvendig for å lade opp kroppen. I morgen, da lyset skinner inn vinduet (eller alarmen går av), er melatonin produksjonen kuttes, slik at du kan våkne opp og være klar for dagen.

Produksjonen og frigjøringen av melatonin i blodstrømmen er helt naturlig. Denne naturlige prosessen kan kickstartes ved hjelp av en melatonin søvn hjelpemiddel. Mange, mange bruker melatonin til søvn for å få sove raskere og sikre mer avslappende kvelder. La oss dykke inn og lære mer om disse kosttilskuddene.

Hva er Melatonin kosttilskudd?

Melatonin kosttilskudd er naturlig søvn hjelpemidler utviklet for å kick-starte kroppens naturlige produksjon av melatonin. De inneholder syntetiserte former av organisk melatonin hormonet molekyl, og forsyne deg med en enkel måte å forbedre hvileperioder. De skal ikke erstatte kroppens naturlige butikker eller forstyrre den naturlige prosessen, men i stedet de øke det opprinnelige nivået av melatonin og gi et løft til kroppens produksjon av denne tasten søvnhormonet.

Med andre ord, melatonin kosttilskudd er utviklet for å hjelpe kroppen din til å gjøre hva den skal gjøre naturlig. Dette kan være svært nyttig for de som har problemer med å sovne, eller noen som ikke får nok avslappende søvn. Ved å øke kroppens naturlige produksjon av dette viktige hormonet, kan du forbedre søvnkvaliteten og varigheten sterkt.

Lenger ned på denne siden vil vi dype dypere inn i disse produktene og utforske melatonindosering, mulige melatonin bivirkninger og mye mer.

Fordeler med melatonin

Det er mange signifikante melatonin fordeler. Kort sagt, disse kosttilskuddene kan hjelpe deg med å sovne raskere og sove mer lydløst.

Å få nok hvile kan påvirke nesten alle aspekter av livet ditt på en positiv måte. Her er noen av fordelene med får nok søvn, Noe som melatonin i stor grad kan hjelpe med.

Å få nok søvn kan hjelpe deg:

  • Har mer energi for dagen
  • Bli mer produktiv
  • bedre hukommelse
  • Lev lenger
  • Redusere betennelser
  • forbedre intelligens
  • Skjerp oppmerksomhet
  • redusere stress
  • Bli lykkeligere og mindre utsatt for depresjon
  • Bli sunnere generelt

Millioner av mennesker rundt om i verden ikke får nok søvn på regelmessig basis, og det kan føre til alvorlige helseproblemer. CDC sier at utilstrekkelig søvn er et folkehelseproblem, Og vi er enige. Nå er melatonin ikke noen magisk pille som automatisk vil løse dine søvnvaner, men hvis det brukes riktig, vil det sikkert hjelpe!

Hvem kan dra nytte av melatonin?

Mest melatonin kosttilskudd kan ha en rekke fordeler, og derfor et bredt spekter av mennesker kan oppleve positive effekter av å ta disse produktene. Nedenfor kan du utforske noen av de viktigste gruppene som kan oppleve mest nytte.

  • Alle som har problemer med å sove Millioner av mennesker har søvnvansker, Enten det er forårsaket av søvnløshet, racing tanker, for mye koffein, depresjon, eller mange andre årsaker og betingelser. Uavhengig av årsak, kan en sterk melatonin supplement kunne hjelpe. Ved å hjelpe deg å få til å sove raskere samt bidra forbedre kvaliteten på søvnen din, gir melatonin mange søvn fordeler.
  • De med uregelmessige tidsplaner - Hvis du sliter med å opprettholde en vanlig søvnplan, enten det er av personlige grunner eller på grunn av arbeidsplanen din, kan det være vanskelig å få nok kvalitetshvile fordi kroppen din alltid vil være litt "ublu". Melatonin kan hjelpe tilbakestille interne klokke, Noe som gjør det lettere å sovne uansett tid på døgnet. Hvis du jobber netter eller en uregelmessig tidsplan, kan topp melatonin piller være en stor hjelp.
  • aldring individer - Når vi blir eldre, er kroppens naturlige produksjonen av melatonin avtar. For mange kan dette føre til lavere søvnkvalitet i eldre alder. For å bekjempe dette, kan legge en god melatonin supplement bidra sterkt.
  • fitness entusiaster - Dyp søvn er viktig for alle, men det er spesielt viktig for de som liker å presse kroppen til ekstremerne. Hvis du trener regelmessig, og spesielt hvis du løfter vekter eller gjør andre anstrengende aktiviteter, søvn er ekstremt viktig. Når du hviler, har kroppen din tid til å komme seg fra dagens aktiviteter, gjenoppbygge og styrke muskler, og mer.
  • Reisende - Hvis du reiser regelmessig, er du sikkert kjent med de ubehagelige effektene av jet lag. Jetlag påvirker ulike mennesker på forskjellige måter og varierende intensitet, men omtrent alle som reiser lange avstander vil bli berørt eller annen måte. Hovedsakelig, forstyrrer jetlag søvnsyklus, på grunn av endringen i tidssoner og avbrudd i din vanlige sove / våkne syklus. Melatonin kan hjelpe nullstille denne syklusen, noe som gjør det lettere å tilpasse seg nye tidssoner og bekjempe effektene av jet lag.
  • Alle med en travel hverdag - Enten du er profesjonell med et skattemessig arbeidsliv, en forelder med en giggle av barn å se etter, eller en student som strever etter rett A, er livet ditt en opptatt. For å kunne trives godt og være en produktiv, lykkelig person, må du sørge for at du får nok avslappende søvn. Melatonin kan bidra til å lette deg i en avslappet tilstand der det blir lettere å sovne, og det vil også bidra til å forbedre kvaliteten på hvile for å la deg føle deg frisk og klar til å møte dagen hver morgen.

Er det noen bivirkninger?

Så lenge du tar melatonin for søvn som anvist, skal du ikke oppleve noen alvorlige bivirkninger. Med det blir sagt, er det noen ting du bør huske på når du tar dette tillegget. Nedenfor finner noen vanlige bivirkninger av melatonin:

  • dagtid tretthet (Hvis du ikke får nok søvn). Melatonin kan vare i opptil 8 timer, så hvis du bare får noen få timers søvn, kan du finne deg døsig etter våkner. For å motvirke denne effekten, bare ta en dose hvis du vet at du vil ha en solid 6-8 timer å dedikere til å sove.
  • nedstemthet - Enkelte brukere rapporterer følelsen mer deprimert etter å ha tatt melatonin. Hvis du synes dette å være tilfelle, bør du slutte å ta tilskudd.
  • Hodepine - Noen mennesker opplever hodepine ved å ta melatonin.
  • Redusert sexlyst - Melatonin påvirker hormonnivåer og produksjon, noe som kan føre til en nedgang i sexlysten hos noen individer.

Det er andre potensielle bivirkninger, men de er de viktigste. Som alltid, anbefaler vi snakke med legen din før du begynner på et supplement.

Hvordan ta Melatonin

Generelt sett er det lurt å ta melatonin om 30 minutter til en time før du har tenkt på å gå i dvale. Dette vil gi supplement tid til å få til å fungere og sparke starte kroppens naturlige produksjon av hormonet, noe som gjør det lettere å sovne.

For best resultat, prøv å begrense eksponering for lys i timen eller så før sengetid. Det betyr å slå av TV-en og datamaskinen litt før sengetid. Naturlig melatonin produksjonen signaliseres i kroppen ved en reduksjon i lyset, Så selv med tilskudd vil ikke sove så godt hvis du er regelmessig utsatt for tøffe lys i løpet av kvelden. Det betyr ikke at du trenger å tilbringe kvelden fritid timer i stummende mørke, men prøv å bruke dempet belysning der det er mulig og begrense skjermtid.

Som for melatonin dosering for voksne, hvis du tar det for å forbedre kvaliteten på søvnen din du bør ta omtrent 1-10mg per natt, avhengig av dine behov. Alles kroppen metaboliserer dette hormonet på en annen måte, så det er vanskelig å fortelle deg en eksakt dosering. De fleste kosttilskudd er i størrelsesorden 3-10mg per kapsel. Når du starter opp, er det lurt å starte med en lavere dose, og øke dosen senere ved behov. Les mer om dosering her.

Den melatonin dosering for barn er litt mer vanskelig å nagle ned. Det har vært svært få studier gjennomført på effekten av melatonin for barn, og det er noen potensielle bivirkninger for små barn. Hvis du vurderer å bruke melatonin for dine barn, anbefaler vi snakker med en lege først.

Generelt bør melatonin kun tas på eller rundt sengetid. Det bør ikke bli tatt i løpet av dagen, da det kan føre til søvnighet som kan føre til farlig atferd. Også, melatonin bør ikke brukes for korte naps, som sin effekt kan vare i mange timer, og kan forlate deg groggy hvis du ikke får nok søvn.

Hva skal se etter i en god Melatonin Supplement

For å finne den beste melatonin supplement, må du sortere gjennom et bredt utvalg av produkter. Det er mange alternativer å velge mellom. Lenger ned på siden, vil vi liste de beste 10 melatonin kosttilskudd på markedet, men før vi gjør det, la oss ta en titt på noen faktorer å vurdere når du tar en beslutning.

  • melatonin innhold - Først av, ta en titt på ingrediens etiketten for å fastslå melatonin dosering per porsjon. Tross alt, er denne ingrediensen det du leter etter, og hva som kommer til å hjelpe deg å sove bedre. Sammenligne alle produktene du vurderer og noterte dosering for å få en idé om hva du får for pengene. De fleste av disse produktene vil inneholde rundt 3-10mg per pille. De doseringsanbefalinger er vanligvis i .2mg-5mg per natt, men det er vanligvis ikke skadelig å ta mer. Med det blir sagt, er det noen ganger nyttig å ha mindre piller, slik at du kan ta mer eller mindre enn vanlig, uten å måtte dele en pille i to.
  • Brand kvalitet - Ta en titt på hvem som gjør produktet. Er de et velkjent helse selskap med et godt rykte? Hvis du aldri har hørt om selskapet, det betyr ikke nødvendigvis at de er dårlige. Men vær klar over hvem som gjør produktene du vurderer. På vår liste over de beste melatonin kosttilskudd Nedenfor har vi bare brukt produkter fra store selskaper. Men, hvis du handler fra andre kilder, sjekk melatonin anmeldelser og forskning selskapene du kjøper fra. Det er ingen enkelt beste melatonin merke, men det er sikkert mange gode alternativer og mange flere ikke-så-gode!
  • Andre ingredienser - Har produktet har noen andre ingredienser i tillegg melatonin? Vanligvis er det ikke noen andre ingredienser etter behov. For det meste, vil noe annet lagt bare være et fyllstoff og bør sannsynligvis unngås. Se etter rene, enkle ingrediens etiketter uten filler eller lo.
  • Verdi for pengene - For å få en god avtale, og spare penger, vil du ønsker å se etter et produkt med god verdi. Nå, det betyr ikke nødvendigvis at du bør velge det billigste alternativet, men også huske på at dyrere betyr ikke nødvendigvis bedre. Når man sammenligner flere produkter og priser, må du huske å ta oppmerksom på prisen på hver individuelle servering (Eller per mg melatonin) for å foreta sammenligninger mellom de to produktene.

Topp 10 Melatonin produkter sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Puritans Pride Premium Super Strength Melatonin

best melatonin-supplement til å kjøpe

Puritan Pride Premium Super Strength Melatonin er et kraftig melatonin-supplement som inneholder 10mg per kapsel. De spesialformulerte kapslene er designet for rask utløsning, så du må ikke vente lenge for å føle effekten av dette produktet. Til slutt, disse tilbyr enorm verdi til en svært lav kostnad per porsjon, men likevel et høyt melatonininnhold!

Høydepunkter:

  • 10mg melatonin per kapsel
  • Helt naturlig
  • Super styrke formel
  • Rapid utgivelsen formel for raske effekter
  • Utmerket valuta for pengene

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 10mg melatonin, i hurtigutløsende kapsler. Dette tillegget er formulert for raskt å levere en sterk dose melatonin.

Hvem gjør det: Dette tillegget er laget av Puritan Pride, et stort helsevirksomheten med mer enn 40 års bransjeerfaring. Hovedkvarter i New York, selskapet produserer nå mer enn 1,200 ulike produkter som spenner fra vitaminer til fitness kosttilskudd til melatonin. De tilbyr nå en 100% fornøyd garanti eller pengene tilbake - på alle sine produkter!

Bottom line: Samlet sett er dette et av de beste melatonintilskuddene for alle som ønsker et kraftig søvntilskudd. Dens superstyrkekonsentrasjon og hurtigutløsningsformel betyr at dens sterke effekter tar tak i taket. Det er også veldig rimelig, og tilbyr enorm verdi samlet.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

2. Naturen gjorde melatonin

Natur-Made-Melatonin

Nature Made Melatonin er en stor hjelp til å sovne laget av en av de største vitamin og supplement produsenter der ute. Med en lav dose formel av 3mg, disse er de beste melatonin piller for de som ønsker mer fleksibilitet i sine doser. Det er lett å skalere opp dosen og justere dine behov deretter. Plus, disse er svært rimelig, noe som gjør dem til en av de beste melatonin kosttilskudd rundt.

Høydepunkter:

  • 3mg melatonin per tablett
  • Helt naturlig
  • Liten dose for enkle justeringer
  • Ingen kunstige farger, konserveringsmidler eller fyllstoff
  • Ingen gjær, stivelse eller gluten
  • Nature Made er et # 1 apoteket anbefalt supplement merkevare
  • Utmerket valuta for pengene

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 3mg melatoninEn relativt lav dose som gjør det enkelt å justere servering størrelse til å passe dine behov.

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Nature Made, et stort supplement og vitamin produsenten. For mange år, har Natur Made vært ledende i bransjen, og er nå den #1 apoteket anbefalte supplement merkevare i 9 kategorier. Nature Made er et veldig stort selskap, slik at de er i stand til å holde prisene svært lave, men de fortsatt opprettholde de strenge kvalitetskrav som de har alltid tatt stolthet i fra dag én.

Bottom line: Totalt sett er dette en topp melatonin supplement til en meget god pris. Det kommer fra en stor, anerkjent selskap, og det er blitt grundig testet for renhet og effekt. Plus, er den lave melatonin innhold stor for å tillate for justerbare dosestørrelser, basert på dine behov.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

3. NOW Foods High Potency Melatonin

NÅ-Foods-høypotent-Melatonin

BEDRIFTEN Foods høy Potens Melatonin er et toppmelatonintilskudd laget av et av de største navnene i virksomheten. Inneholder en 5mg dose av det nyttige søvnhormonet i hver kapsel, får dette enkle tillegget til å fungere raskt. Akkurat nå er dette supplementet et bestselgende søvnhjelpemiddel på Amazon, og med god grunn!

Høydepunkter:

  • 5mg melatonin per kapsel
  • Høy styrke og premium kvalitet
  • Bestselger
  • Vegetarisk formel
  • God valuta for pengene
  • Laget av et meget godt respektert selskap

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 5mg melatonin

Hvem gjør det: Dette tillegget er laget av BEDRIFTEN Foods, en av de største og beste selskapene i tillegg bransjen. For mange år, nå Foods har jobbet hardt for å utvikle og produsere banebrytende kosttilskudd, revitaliserende helseprodukter og næringsrik helsekost for den voksende fellesskap av helsebevisste mennesker. I dag, NÅ Foods produkter er tilgjengelig over hele verden, og har blitt et fast innslag for mange folk.

Bottom line: Samlet sett, hvis du leter etter et effektivt melatonintilskudd, til en god pris, fra et flott selskap, se ikke lenger! Dette produktet er en bestselger av en god grunn - den rene, enkle og svært effektive formelen blir rask.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

4. Bare Potent Melatonin

Just-Potent-Melatonin

Bare Potent Melatonin er et effektivt melatonintilskudd som tilbyr en hel 10mg per tablett. Og uten fyllstoffer eller unødvendige tilsetningsstoffer.

Høydepunkter:

  • 10mg melatonin per porsjon
  • Ingen unødvendige ingredienser eller fyllstoff
  • Mye for pengene

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 10mg melatonin

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Just Potent, et raskt voksende supplement selskap som fokuserer på bruk av rene, potente og enkle ingredienser. Ved å unngå skadelige tilsetningsstoffer og unødvendige fyllstoffer, teamet på Just Potent er i stand til å formulere kraftige kosttilskudd som gir de tilsiktede virkninger, uten bruk av noe unødvendig.

Bottom line: Totalt, hvis du er i behov av en sterk melatonin supplement, er dette et godt valg. Det kommer fra en pålitelig selskap, og selv om det er litt dyrere enn gjennomsnittet, inneholder den også betydelig mer melatonin enn gjennomsnittet supplement. På dette notatet, men styrken av dette tillegget kan være for mye for de som er nye til å bruke melatonin, så hvis du aldri har brukt den supplement før kan det være lurt å finne et produkt med lavere melatonin dosering.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. Natrol Melatonin Time Release

Natrol-Melatonin-Time-Release

Natrol Melatonin Tid Slipp 5mg er et naturlig søvnhjelpemiddel som inneholder 5mg søvnhormon melatonin i hver kapsel. Med en spesiell tidsfrigivelsesformel, får dette tilskudd å virke raskt og varer hele natten.

Høydepunkter:

  • 5mg melatonin per kapsel
  • Tid utgivelsen formel
  • Lagt vitamin B6
  • Naturlig
  • Mye for pengene

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 5mg melatonin (tidsbestemt frigivelsesformel). Dette produktet er designet for å bli sakte utgitt overtid, over en periode på 5-8 timer.
  • 10mg vitamin B6

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Natrol, et stort supplement produsent med over 35 års bransjeerfaring. Med fokus på kompromissløs kvalitet, har Natrol gjort det til sin oppgave å produsere den høyeste kvalitet kosttilskudd mulig. I dag er de en stor og vellykket selskap med et bredt spekter av helse-produkter tilgjengelig.

Bottom line: Samlet sett, hvis du leter etter et tidsgitt utgivelse av melatonin, er dette det beste der ute. Det er også et rimelig alternativ, som kommer fra et flott selskap.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. Advanta Supplement Melatonin

Advanta-Supplements-Melatonin

Advanta Supplements Melatonin er et enkelt og effektivt melatoninprodukt. Inneholder 3mg av rent melatonin i hver kapsel, er dette produktet på undersiden av potensskalaen. For folk som pleide å ta melatonin, kan et mer potent alternativ være nødvendig - men mange mennesker liker mindre kapsler, slik at de mer nøyaktig kan bestemme doseringen ved å ta flere kapsler.

Høydepunkter:

  • 3mg melatonin per tablett
  • Ren, enkel formel
  • Helt naturlig
  • Støttet av en pengene-tilbake-garanti

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 3mg melatonin. Dette er på den nedre enden av potens skala, som kan være en god eller dårlig ting avhengig av toleranse overfor hormonet. Mange folk som de mindre piller fordi det er lettere å ta mer eller mindre avhengig av dine behov på den aktuelle dagen.

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Advanta kosttilskudd, en liten, men voksende supplement produsent basert i USA. Ved å fokusere på kvalitet fremfor kvantitet, har Advanta kunnet utvikle og markeds effektive og rimelige kosttilskudd for å dekke ulike behov. De tilbake alt de selger med en 100% pengene-tilbake-garanti, noe som er ganske sjeldent i denne bransjen.

Bottom line: Totalt sett er dette en enkel, ren og effektiv melatonin supplement som kommer fra en stor bedrift. Som alt som Advanta Supplements selger, kommer dette produktet med en 60-dagers pengene-tilbake-garanti. Det er ganske lav potens i forhold til noen produkter på denne listen, så hold det i tankene.

7. Beste Naturals Melatonin

Best-Naturals-Melatonin

Best Naturals Melatonin er et kraftig melatoninprodukt med høy styrkeformel, du er sikker på å føle effekten av dette produktet.

Høydepunkter:

  • 10mg melatonin per kapsel
  • Stoff-fri, helt naturlig
  • Made in USA
  • Ekstra styrke formel

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 10mg melatonin

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Beste Naturals, en New Jersey-baserte supplement produsent og helse produktleverandør. Med en stor katalog av helseprodukter og kosttilskudd har Best Naturals produkter av høy kvalitet til fornuftige priser. De har også tilbake sine produkter med en 30-dagers pengene-tilbake-garanti.

Bottom line: Totalt, hvis du leter etter noen gode melatonin piller med høy potens, er dette et godt alternativ. Den kommer fra en svært pålitelig selskap, selv om det er viktig å være oppmerksom på at disse er litt dyrere enn gjennomsnittet.

8. Nature's Bounty Super Strength Melatonin

Natures-Bounty-Super-Strength-Melatonin

Naturens Bounty Super Strength Melatonin er et kraftig melatonintilskudd som inneholder 5mg av dette søvnfremkallende hormonet. Laget av en storskala helseproduktprodusent med et godt rykte, kan du være trygg på at du får et godt produkt.

Høydepunkter:

  • 5mg melatonin per softgel
  • Rapid utgivelsen flytende kapslene for raskere effekter
  • 100% rusfri og naturlig
  • Super styrke formel
  • Mye for pengene

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 5mg melatonin, i flytende kapselform. Denne formelen er utformet for å absorberes raskt.

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av naturens Bounty, en stor helse produkt produsenten grunnlagt i 1971. For mer enn 40 år har kunnskapsrikt team på naturens Bounty jobbet hardt med å produsere den høyeste kvalitet, mest effektive kosttilskudd mulig. I dag kan deres produkter finnes over hele verden, fra medisinskap til butikkhyllene.

Bottom line: Samlet er disse topp melatonin piller som kommer fra en topp selskapet. Deres flytende formel betyr at de vil ta opp meget raskt, men vær oppmerksom på at dette også betyr at de ikke vil vare så lenge sammenlignet med en tid frisetting formel.

9. Amazing Nutrition Melatonin

Amazing-Nutrition-Melatonin

Utrolig Nutrition Melatonin er et potente produkt med 10mg melatonin i hver tablett. Med en enkel, men effektiv formel.

Høydepunkter:

  • 10mg melatonin per tablett
  • Helt naturlig
  • Enkel, ren formel
  • Maksimal styrke formel

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 10mg melatonin, Som er definitivt i den høyere enden av styrken skala. Dette vil være mest nyttig for folk som bruker melatonin regelmessig og har vokst vant til det.

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Amazing Nutrition, en USA-basert supplement selskap med virksomhet i både USA og Canada. Ved å fokusere på å bruke naturlige ingredienser for å lage svært effektive produkter, Amazing Nutrition tjent sitt navn gjennom år med excellence.

Bottom line: Totalt sett, disse er gode melatonin piller for de som søker en potent og kraftig produkt. De fungerer veldig bra, men de er dyrere enn mange av våre toppanbefalinger, så hold det i tankene, hvis du er på et budsjett.

10. Optimal ernæring melatonin

Optimum-Nutrition-Melatonin

Optimum Nutrition Melatonin er et billig melatonintilskudd som også er veldig effektivt. Med 3mg per porsjon er det på den nedre enden av potensskalaen, men det er veldig rimelig. Den kommer fra Optimum Nutrition, et selskap mest kjent for kosttilskudd.

Høydepunkter:

  • 3mg melatonin per tablett
  • Helt naturlig
  • Svært rimelig
  • Liten dose størrelse

Hva er i det: En porsjon inneholder:

  • 3mg melatonin, en ganske liten mengde.

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Optimum Nutrition, en Illinois-baserte supplement produsenten. Grunnlagt i 1987 har ON steget i gradene i bransjen til å bli en av de største supplement produsenter der ute. Mens de er spesialister på fitness og atletisk kosttilskudd, er de nå forgreninger til generelle tillegg i tillegg.

Bottom line: Totalt, hvis du leter etter en billig melatonin supplement fra en pålitelig selskap, er dette et godt alternativ. Det er en av de billigste på denne listen, men det er også ganske lav dose - så hold det i tankene når du gjør ditt valg.

Final Thoughts

Vi håper du vet nå mer om melatonin og hvordan det kan være til nytte for deg og ditt soveliv! Vi tror fast at et produkt på vår topp 10 liste ovenfor ville være et godt valg - bare velg den som passer best for dine behov og budsjett, og nyt den avslappende søvn du fortjener!

Til slutt anbefaler vi at du bokmerke denne siden. På den måten kan du sjekke tilbake senere hvis du ønsker å prøve et annet merke, eller for å sjekke om vi har oppdatert vår guide. Supplement industrien endringer raskt, men vi jobber hardt for å holde våre supplement guider så oppdatert som mulig. Takk for at du leste!

Rick Grimes

Written by Rick Grimes

Rick er en tidligere D1-idrettsutøver, og en nåværende treningsmutter med over 10 + år i helse- og treningsindustrien. Etter å ha blitt bachelorgrad, ble han viet til å bidra med nøyaktig, konsistent og forsket basert informasjon til kroppsbyggingsindustrien. Når han ikke undersøker supps, kan du finne ham på Quora gi tilbake til samfunnet.