Best Phosphatidylserine Supplements rangert for 2018 (Top 10 Brands)

beste-PS-tilskudd-on-the-markedet

This is our official list of the best selling phosphatidylserine supplements on the market right now.

Disse 10-merkene har blitt rangert fordi de dominerer salgskartene for e-handel, fitness bloggere elsker dem, og de har de høyeste brukeranmeldelser online.

Topp 10 fosfatidylserinprodukter sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine

Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine

Swanson Triple-Strength Phosphatidylserine gir en fosfatidylserin supplement dosering av 300 mg i en flytende softgel, hentet fra soyabønner. Det er merket trippelstyrke fordi det gir standard 100 mg dosering tatt tre ganger daglig i en pille. Produktet er laget av merket ingrediens Sharp-PS, hvis produkter har blitt anerkjent av FDA som trygt.

Specs

  • 300 mg soyavledet fosfatidylserin
  • 30 kapslene pr container
  • Garantert renhet og styrke
  • Sikker, merket ingrediens
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • Amazonas valg

Hvem gjør det?

Swanson Vitamins er et helse- og velværemerke som tilbyr et utvalg av kosttilskudd. Den ble grunnlagt i Fargo, North Dakota i 1969 av Leland Swanson, som ble introdusert til helse kosttilskudd gjennom golf - Mr. Swanson lette etter lindring for hans felles smerte, og oppdaget vitamin E.

Bottom Line

Dette er et av de beste fosfatidylserintilskuddene på markedet, og gir trippelstyrke, merket fosfatidylserin. Produkter laget av ingrediensmerket, Sharp PS, har blitt anerkjent av FDA som generelt trygt. Det er godkjent som Amazons valg og har gode kundeanmeldelser også.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Der hvor å kjøpe Swanson Phosphatidylserine
amazon-logo-nyere

2. Jarrow Formulas Ps-100

Jarrow formler Ps-100

Jarrow Formulas Ps-100 er en standard fosfatidylserin supplement dosering, som tilbyr 100 mg solsikkefrøavledet fosfatidylserin per kapsel. Det er laget med Cogni-PS og Sharp-PS-GREEN, som er konsentrerte soyfrie fosfatidylserin-merker.

Specs

  • 100 mg solsikkeavledet fosfatidylserin
  • 60 kapslene pr container
  • Soya-free
  • Laget med trygge, merkede ingredienser
  • Amazonas valg
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • rimelig

Hvem gjør det?

Jarrow Formulas er et ernæringsmessig supplement merkevare basert i Los Angeles, California som tilbyr produkter som vitaminer, mineraler, probiotika, standardiserte urte konsentrater, aminosyrer og enzymer. Den ble grunnlagt i 1977.

Bottom Line

Hvis du er allergisk mot soya, kan dette produktet være det beste fosfatidylserin supplementet valg for deg. Den tilbyr standard 100 mg fosfatidylserin dosering ved hjelp av trygge, merkede soyafrie ingredienser. Godkjent som Amazons valg, det er også godt vurdert av forbrukere.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Jarrow Formulas Ps-100
amazon-logo-nyere

3. Nå Foods Soy-free Phosphatidyl Serine

Nå Fosfatidyl Serine

Nå Foods Soy-free Phosphatidyl Serine er også vegansk og ikke-GMO og laget med den trygge, merkede ingrediensen, Sharp-PS-GREEN. Den tilbyr tabletter med en dose på 150 mg og er befolket med vitamin C og kalsium.

Specs

  • 150 mg solsikkeavledet fosfatidylserin
  • 50 mg kalsium
  • 4 mg vitamin C
  • 60 tabletter per container
  • Sikker, merket ingrediens
  • Soya-fri, veganer og ikke-GMO
  • Amazonas valg
  • gode anmeldelser

Hvem gjør det?

NOW Foods er et naturlig supplement merkevare som ble grunnlagt i 1968 og har siden vært en leder i bransjen. Selskapet er stolt av å være miljøvennlig og sosialt bevisst.

Bottom Line

Dette er et vegansk fosfatidylserin supplement, noe som gjør det unikt. Dens befæstet med ernæringsfaktorene vitamin C og kalsium i en vegetarisk tablett, godkjent som Amazons valg og gode kundeanmeldelser.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe nå Foods Phosphatidyl Serine
amazon-logo-nyere

4. Naturfaktorer Fosfatidylserin

Naturlige faktorer Phosphatidylserine

Naturfaktorer Fosfatidylserin er en ikke-GMO, soyfri standard fosfatidylserin supplement dosering laget med Sharp-PS-GREEN (anerkjent av FDA som et sikkert solsikkeavledet fosfatidylserin supplement).

Specs

  • 100 mg solsikkeavledet fosfatidylserin
  • 60 kapslene pr container
  • Ikke-GMO og soyafri
  • Renhet og styrke garantert
  • Amazonas valg
  • Gode ​​kundeanmeldelser
  • Dyrt

Hvem gjør det?

Natural Factors er et naturlig supplement merke med sine egne gårder ligger i alluvial dalen mellom Otter Lake og Swan Lake i BC, Canada. Selskapet begynte å danne seg i 1950s og tilbyr over 19-kategorier av produkter.

Bottom Line

Et ikke-GMO, soyafritt fosfatidylserin-supplement som gir garantert renhet og styrke, er dette tillegget et godt valg. Det er godkjent som Amazons valg og støttet med gode kundeanmeldelser, men det er dyrere.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan man kjøpe Natural Factors Phosphatidylserine
amazon-logo-nyere

5. Puritans Pride Neuro-Ps

Puritan Pride Neuro-Ps (Phosphatidylserine)

Puritans Pride Neuro-Ps er et trippelstyrkefosfatidylserin-supplement fremstilt ved bruk av soyavledet fosfatidylserin. Det er laget med Puritan Pride's soylecitinfosfolipidkompleks, Neuro-Ps, som er standardisert for å inneholde 300 mg fosfatidylserin.

Specs

  • 432 mg Neuro-Ps (300 mg fosfatidylserin)
  • 60 kapslene pr container
  • Triple-styrke
  • Fri fra kunstige smaker og konserveringsmidler
  • Dyrt
  • Få kundeanmeldelser

Hvem gjør det?

Puritan's Pride er et naturlig supplement merke som ble grunnlagt i 1973. Selskapets produkter bruker ingredienser hentet fra over 100-landene.

Bottom Line

Dette soyavledede triple-styrken fosfatidylserin-supplementet er standardisert for å inneholde 300 mg per softgel. Det er et godt fosfatidylserintilskudd uten kunstig smak og konserveringsmidler, men det er dyrt og har få kundeanmeldelser.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan du kjøpe Puritans Pride Neuro-Ps
amazon-logo-nyere

6. MRM PS

MRM PS 100 mg

MRM PS er et vegansk, soyavledet fosfatidylserin-supplement som er sterkt befruktet med vitamin C. Det inneholder et fosfolipidkompleks, inkludert fosfatidylkolin, fosfatidyletanolamin og fosfatidylinositol.

Specs

  • 480 mg fosfolipidkompleks (inneholder 100 mg fosfatidylserin)
  • 60 kapslene pr container
  • Vegan
  • Amazonas valg
  • rimelig
  • Få kundeanmeldelser

Hvem gjør det?

MRM ble grunnlagt i 2011. Selskapet er dedikert til å bruke ikke-GMO og organiske ingredienser og tilbyr glutenfrie og veganske produkter.

Bottom Line

Dette tillegget inneholder et fosfolipidkompleks, som tilbyr fire forskjellige fosfolipider, men hovedsakelig fosfatidylserin. Det er veganer og godkjennes som Amazons valg. Tillegget er en av de rimeligere på listen, men det har få kundeanmeldelser.

7. Livsforlengelse Fosfatidylserin

Levetidsforlengelse phosphatidylserine Vegetar kapsler

Livstidsforlengelse Fosfatidylserin er et ikke-GMO og soyafritt fosfatidylserin-supplement laget av Sharp-PS-GREEN, som er avledet fra solsikkefrø. Sharp-PS-GREEN er anerkjent som trygg av FDA.

Specs

  • 100 mg solsikkeavledet fosfatidylserin
  • 100 vegetariske kapsler per beholder
  • Ikke-GMO og soyafri
  • Amazonas valg
  • Dyrt
  • Inneholder ytterligere ingredienser

Hvem gjør det?

Life Extension er et helsemerk som fokuserer på å forbedre livets levetid. Selskapet er stolt av å være foran medisinsk industri gjennom banebrytende forskning og har finansiert mer enn $ 175 millioner i anti-aldring og sykdomsforskning.

Bottom Line

Ved å bruke den samme soyafrie merkede ingrediensen så mange på denne listen, gir Life Extension Phosphatidylserine en standard 100 mg dosering. Det er endorsert som Amazons valg også. Men det er dyrere, og inneholder ekstra ingredienser.

8. Thorne Research - Iso-Phos - fosfatidylserin-isolat

Thorne Forskning - Iso-Phos - Phosphatidylserine Isolate

Thorne Research Iso-Phos er laget med fosfatidylserin avledet fra soya. Det gir en standarddose på 100 mg per kapsel. Dette produktet er vegetarisk, fri for gluten og inneholder noen ekstra ingredienser.

Specs

  • 100 mg soyavledet fosfatidylserin
  • 60 kapsler per container
  • Glutenfri
  • Vegetarisk
  • Amazonas valg
  • Veldig dyrt

Hvem gjør det?

Thorne Research ble grunnlagt i 1984 og har deltatt og investert i medisinsk forskning for å støtte innovasjon i næringsmiddelindustrien. Dens produkter er alle fri for gluten og andre allergener, som melke- og mutterbaserte ingredienser.

Bottom Line

Dette er en toppfosfatidylserin av høy kvalitet, godkjent som Amazons valg, og tilbyr en standard 100 mg dose av soyavledet fosfatidylserin. Det er imidlertid ekstremt dyrt.

9. Pure Encapsulations - PS 100

Pure innkapslinger - PS 100 (Phosphatidylserine)

Pure Encapsulations PS 100 er et av de beste fosfatidylserine-kosttilskuddene på markedet, med en prislapp for å matche. Laget av en allergivenlig merkevare som er pålitelig av mange i det medisinske samfunnet, er dette et kvalitetsprodukt.

Specs

  • 100 mg soyavledet fosfatidylserin
  • 120 kapsler per container
  • Glutenfri og ikke-GMO
  • Amazonas valg
  • ekstremt dyrt
  • Få vurderinger

Hvem gjør det?

Pure Encapsulations er et allergivennlig kosttilskuddsprodukt som produserer høykvalitets forskningsbaserte kosttilskudd designet for å levere forutsigbare resultater. Selskapet er klarert av mange i det medisinske samfunnet.

Bottom Line

Dette hypoallergene fosfatidylserin-supplementet er produsert av et godt respektert merke i bransjen, fri for gluten eller GMO-ingredienser. Det er godkjent som Amazon valg, men det har få anmeldelser, og er et av de dyreste fosfatidylserine kosttilskudd på markedet.

10. Design for helse - PS 150 Phosphatidylserine

Design for Helse - PS 150 Phosphatidylserine

Design for helse PS 150 Phosphatidylserine er solsikkeavledet fosfatidylserin-supplement som er vegetarisk og laget i USA. Det er glutenfritt, soyafritt, meierifritt og ikke-GMO.

Specs

  • 150 mg solsikkeavledet fosfatidylserin
  • 60 vegetariske kapsler per beholder
  • Amazonas valg
  • Made in USA
  • Glutenfri og ikke-GMO
  • Veldig dyrt

Hvem gjør det?

Design for Health er et ernæringsmessig supplement merkevare som ble grunnlagt i 1989 av et team av ernæringseksperter. Det gir forskningsbaserte produkter til sine forbrukere.

Bottom Line

PS 150 Phosphatidylserine av Designs for Health er fri for soya, gluten og meieri. Det gir 150 mg solsikkeavledet fosfatidylserin per vegetarisk kapsel, laget i USA. Men det er en av de dyreste på markedet.

Phosphatidylserine Supplements Guide

Hva er Phosphatidylserine?

Minne er komplisert - det begynner med perception, og da bestemmer hjernen hva du skal kode og lagre. Eksperter sier hippocampus, en del av hjernen tenkte å være ansvarlig for viktige funksjoner av kort og langtidsminne, analyserer og bestemmer hva som skal kode inn i minnet.

Kodingsprosessen innebærer at nervceller i hjernen kommuniserer med hverandre gjennom forbindelser kalt synapser. Disse nervene i hjernen er dekket av et kalt fettstoff fosfatidylserin (også kjent som PS), en form for aminosyre.

Fosfatidylserin spiller en viktig rolle i minnefunksjonen. Det beskytter nerveceller i hjernen, og hjelper med å bære meldinger mellom celler, som er en del av minnekodingprosessen. Fettstoffet er også kjent som et fosfolipid og kan kjøpes som et supplement.

Når dette stoffet ble opprinnelig produsert som et supplement, kom det fra koens hjerneceller, men nå er det hovedsakelig avledet av soya og kål, ifølge Mayo Clinic. Produsenter byttet til planter ut av bekymringer over gal kuksykdom, ifølge WebMD. Disse plantebaserte kildene kan ha samme fordeler, i henhold til foreløpige studier, men mer forskning er nødvendig.

Fosfatidylserin finnes naturlig i de fleste matvarer, men ikke i høye konsentrasjoner. Hvite bønner inneholder litt mer fosfolipid enn andre, men konsentrasjonen er fortsatt lav. Animalske produkter, som fisk, organisk kjøtt, egg og melk inneholder også fosfatidylserin. Stoffet kan også syntetiseres i laboratorieinnstilling.

Som et supplement selges fosfatidylserin i pilleform, og noen ganger merket "Phosphatidyl Serine." Det brukes ofte til aldersrelatert mental tilbakegang og stressavlastning, i henhold til Examine.com. Selv om mer forskning er nødvendig for å bestemme dens effektivitet, er foreløpig forskning lovende.

Bruk av fosfatidylserin

Fosfatidylserin kan redusere stress og forbedre hukommelsen hos eldre, og kan forbedre barndommen ADHD, ifølge Examine.com. Her er mer informasjon om disse bruksområder:

  • Kognitiv nedgang: En av de mest populære bruken av disse kosttilskuddene er å beskytte mot aldersrelatert kognitiv nedgang. EN studere på eldre voksne med Alzheimers fant at fosfatidylserin-tilskudd hadde en nevrobeskyttende effekt, redusert reduksjonen av kognitiv tilbakegang. De fleste studier har sett på oksekjøtt-avledede kosttilskudd, selv om minst en soya-basert fosfatidylserinforsøk har vist lovende resultater. Mer forskning er nødvendig.
  • Minne: På grunn av den integrerte rollen som fosfatidylserin spiller i hjernecellemembraner, som støtter og beskytter nevrale kommunikasjon og minnefunksjoner, har fosfatidylserintilskudd blitt brukt til å forbedre hukommelsen. Forskning viser fosfatidylserin kosttilskudd for å få en mindre forbedret effekt på minne hos personer med kognitiv nedgang, ifølge en studie publisert i 2000. Selv om mange tidligere studier ble utført ved bruk av fosfatidylserin-kosttilskudd fra kyr, viser forskning på planteavledet fosfatidylserin at det kan ha de samme fordelene, ifølge WebMD. De planteavledede kosttilskuddene kan virke mest effektivt hos personer med mindre alvorlige symptomer. Imidlertid er det ikke vist hukommelsesforbedringer hos ellers friske personer. Mer forskning er nødvendig.
  • Attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD): Phosphatidylserine-kosttilskudd viser potensial for behandling av ADHD i barndommen, spesielt når det kompletteres med fiskeolje. Et par studier (1, 2) konsekvent fant fosfatidylserin kosttilskudd redusert symptomer på både hyperaktivitet og oppmerksomhet underskudd hos barn med ADHD. Plantafledede fosfatidylserintilskudd har vist seg å forbedre oppmerksomhet, impulskontroll og hyperaktivitet hos barn og tenåringer med ADHD, i henhold til WebMD.
  • Understreke: Selv om noen hevder at fosfatidylserin kosttilskudd kan redusere stress via hormonet kortisol, viser et steroid som er knyttet til kroppens stressrespons, forskning viser det kan redusere stress - men ikke ved å redusere kortisolnivåene. Et par studier har vist at fosfatidylserin kosttilskudd kan redusere stress uavhengig av kortisolnivå og hjertefrekvens, i henhold til Examine.com. Men mer forskning er nødvendig.

Hvordan ta fosfatidylserin

Standardfosfatidylserin-tilleggsdoseringen er 100 mg tre ganger daglig, for totalt 300 mg per dag, i henhold til Examine.com. Studier av tilleggets effekter på barn med ADHD bruker vanligvis mellom doser av 200 mg fosfatidylserin, og voksne har tatt doser av 200 til 400 mg vellykket i forskning.

Bivirkninger og forholdsregler

Phosphatidylserine kosttilskudd har blitt brukt i studier trygt i opptil seks måneder, ifølge WebMD. Ved doser over 300 mg, kan fosfatidylserin kosttilskudd føre til søvnløshet og / eller mageforstyrrelser. Det er bekymring for at fosfatidylserin-kosttilskudd avledet fra kyr kan overføre gal kuksykdom, men det har ikke vært kjent kjente tilfeller av mennesker som pådrar seg dyresykdommer fra fosfatidylserin-kosttilskudd, ifølge WebMD.

Hva skal du se etter i et godt fosfatidylserintilskudd

Gode ​​fosfatidylserintilskudd er plantebaserte, og ofte avledet av soya, solsikkefrø eller kål. Hvis du er allergisk mot soyaprodukter, sørg for å sjekke beholderen for å sikre at produktet er soyafritt, fordi noen kosttilskudd bruker blandinger av soya og solsikkeavledet fosfatidylserin. Høyere kvalitetsprodukter vil ha færre ekstra ingredienser og har tydelig merket ingredienser.

Du har allerede stemt for denne artikkelen.

Sist oppdatert på

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan finne flere av Austins arbeid på Olympic-Creative.com, eller koble sammen med ham Linkedin.