Ⓘ Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi en reduksjon av salget.

Topp 10 Thermogenics for vekttap - Best Brands of 2019 Reviewed

best thermogenic fett-brennere-on-the-markedet i dag

Hvis du vil gå ned i vekt, er det mange ting du kan gjøre for å hjelpe deg.

Drikk mer vann, spis mindre porsjoner, unngå fettstoffer, få mye kardio trening, etc.

Og så er det en annen faktor som mange ofte overser: tilskudd.

Enten du er ute etter å miste noen pounds av hardt fett eller ønsker å fullstendig omdanne kroppen din, kan du bruke et termogentilskudd til å hjelpe deg på reisen.

For å hjelpe deg med å finne et godt produkt har vi forsket og sammenlignet de beste termogene kosttilskuddene på markedet akkurat nå.

10 Best Thermogenic Fat Burners

For å hjelpe deg med å finne et godt produkt har vi forsket og sammenlignet de beste termogene kosttilskuddene på markedet akkurat nå.

1. Instant Knockout

Instant Knockout

Instant Knockout er en av de mest populære vekttap kosttilskudd tilgjengelig. Instant Knockout ble opprinnelig formulert for blandede kampsportfightere, og inneholder en kraftig blanding av naturlige ingredienser som jobber sammen for å hjelpe deg med dine mål.

Høydepunkter:

  • Nyt lengre treningsøkter - Øker din energi i treningsstudioet
  • 90 dagers garanti - 3 Month Deal dekket av garanti
  • Worldwide Shipping *
  • Brukes i MMA

Pakketilbud:

  • 1 måned forsyning - 1-boks
  • 2 måned forsyning - 2-bokser + GRATIS levering (USA og Storbritannia)
  • 3 måned forsyning - 3 Boxes + 1 GRATIS Box + GRATIS Levering (Worldwide *) + Gratis T-skjorte + 90 dagers garanti

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 500mg Grønn te ekstrakt
  • 100mg Cayenne Pepper
  • 100mg Green Coffee Bean
  • 1800mg glucomannan
  • 6 mer naturlige ingredienser, Herunder B-vitaminer, sink, koffein vannfri, krom og piperine.

Hvem gjør det: Instant Knockout er laget av Roar Ambition, et britisk baserte supplement selskapet. Med fokus på alle naturlige ingredienser, gjør Roar Ambition tiden to svært effektive, svært vellykkede produkter; Instant Knockout, og TestoFuel. Dette lille, men raskt voksende selskap er i forkant av trenings vitenskap, og basert på suksesser av sine nåværende produkter, er vi grundig spent på å se hva de kommer opp med neste!

Bottom line: Samlet sett er Instant Knockout et termogent kraftverk. Denne enkle, helt naturlige, svært potente formelen blir rask.

Roar Ambition, selskapet bak produktet, er så sikker på at du kommer til å elske Instant Knockout at de tilbyr en 90-dagers pengene tilbake-garanti!

Merk: Instant Knockout er bare tilgjengelig via den offisielle nettsiden. Du vil ikke kunne finne den i butikker eller andre steder online.

Fullstendig sammenbrudd: Instant Knockout Review

Hvor får du øyeblikkelig knockout

2. Kor Nutrition Thermakor

Kor Nutrition Thermakor

Thermakor inneholder en avansert formel som hjelper til med å hjelpe deg i ditt vekttap.

Høydepunkter:

  • Unik flytende formulering for raskere absorpsjon
  • God valuta for pengene
  • Hjelper deg å nå dine vekttap mål
  • 30-dagers pengene tilbake-garanti

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 300mg grønn te ekstrakt
  • 100mg Garcinia cambogia,
  • 200mg Razberi-K
  • 300mg grønn kaffebønne ekstrakt
  • 150mg koffein vannfri
  • Mye mer, Herunder Hordenine, salicin, synephrine, og mer. Disse ingrediensene alle jobber sammen for å gi alle de mange fordelene med Thermakor.

Hvem gjør det: Thermakor er laget av Kor Nutrition, en ny, men raskt voksende supplement produsent. Kor Nutrition er basert i Michigan og har et team av helsepersonell dedikert til å skape innovative og effektive kosttilskudd. For tiden tilbyr Kor Nutrition bare Thermakor dietttilskudd - men basert på de imponerende resultatene som vises av Thermakor-brukere, er vi glade for å se hva Kor Nutrition vil bringe til markedet neste!

Fullstendig sammenbrudd: Kor Nutrition Thermakor Review

Hvor får man Thermakor

3. Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd Fat Burner

Super HD er en av de sterkeste termogenene som er tilgjengelige. Dette praktiske, rimelige og effektive supplementet kommer til å fungere med en gang. Det krever bare 2 kapsler om dagen, sammenlignet med 3-6 + med konkurrerende produkter.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Veldig praktisk med bare 2 kapsler per dag
  • Laget av Cellucor, en av de beste supplement selskaper der ute

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting blanding, bestående av kolmule, grønn te ekstrakt, og løvetann rot ekstrakt.
  • 250mg SuperHD Sensory Impact blanding, bestående av tyrosin, Yohimbe, cayenne, Rhodiola root extract, Og mer.

Hvem gjør det: Super HD er laget av Cellucor. Basert i Texas, ble Cellucor stiftet i 2002 og har raskt vokst til en av de største og beste selskapene i bransjen. I dag tilbyr de et imponerende utvalg av kosttilskudd, alt fra fett brennere til protein pulver og utover. Cellucor Mens best kjent for sine C4 produktlinje, og har alt. Med flere prestisjetunge priser under beltet, og en stor gruppe av lojale kunder og fans, er det ingen hemmelighet at Cellucor er en av de beste i bransjen!

Fullstendig sammenbrudd: Cellucor Super HD omtale

Hvor får du Cellucor Super HD

4. Universal Nutrition Animal Cuts

Animal Cut Universal Nutrition

Universal Nutrition Animal Cuts er et premium termogentilskudd fra en av de største og mest pålitelige selskapene i hele supplementindustrien. Animal Cut inneholder et stort antall aktive ingredienser, med 8 separate proprietære komplekser for å målrette ulike aspekter ved termogenese, energi og metabolisme. Dette er et avansert produkt med et stort antall ingredienser. Det er blandinger å ta tak i alle viktige sider ved vektstyring. Med det sagt kan mangelen på klar informasjon om doseringsmengder for hver ingrediens være en ulempe for noen mennesker.

Høydepunkter:

  • 750mg stimulant kompleks, med koffein, kola mutter, guarana og mer
  • 750mg metabolsk kompleks, med grønn teblad ekstrakt, kaffebønne ekstrakt og mer
  • 350mg skjoldbruskkjertel kompleks, med L-tyrosin, oliven blad ekstrakt og mer
  • 800mg vannkullkompleks, med løvetannrot, uva ursi root, og mer
  • 500mg nootropic kompleks, med DMAE, bacopa monnieri, og mer
  • 300mg kortisolhemmende kompleks, med ashwagandha rot, magnolia bark ekstrakt og mer
  • 300mg CCK boosting kompleks, med cha-de-bugre, eple pektin og mer
  • 500mg biotilgjengelighetskompleks, med ingefærrot, cayenne og mer
  • Leveres i pakker for praktisk bruk
  • Forsikret selskap
  • Proprietære blandinger, individuelle ingrediensdoser er ikke oppført

Hvem gjør det: Animal Cuts er laget av Universal Nutrition, et av de største tilskuddsselskapene i bransjen. De har vært i virksomhet siden 1977, og har lang erfaring med å tilby produkter av høy kvalitet, populære produkter.

Fullstendig sammenbrudd: Universal Nutrition Animal Cuts omtale

Hvor kan man få Universal Nutrition Animal Cuts

5. EVLution Nutrition Trans4orm

Evlution Nutrition Trans4orm

EVLution Nutrition Trans4orm er et flerlags termogent kompleks for økt fettforbrenningspotensial. Med massevis av potente ingredienser kan du stole på dette produktet for å målrette de viktigste aspektene av fettforbrenning, og hjelpe deg med dine vekttapsmål. Det er litt på dyre side, men det er vel verdt det.

Høydepunkter:

  • Flertrinns blanding målrettet mot flere aspekter av fettforbrenning
  • Inkluderer B-vitaminer

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 500mg grønn te blad ekstrakt
  • 500mg tyrosin
  • 175mg koffein vannfri
  • 20mg synephrine
  • Mye mer, med mange kraftige forbindelser og ekstrakter, er det virkelig for mye å liste her!

Hvem gjør det: Trans4orm er laget av EVLution Nutrition, en ny og up-and-coming selskap som har vært å lage bølger i tillegg bransjen. Grunnlagt i 2013 har EVL eksplodert i popularitet, går på å vinne flere bransjepriser og bygge en lojal tilhengerskare av kunder og fans. Med et imponerende ytelse ut av porten, er vi glade for å se hva EVL kommer opp med i årene som kommer!

Hvor å få EVLution Nutrition Trans4orm

6. RSP Nutrition QuadraLean

Rsp Ernæring Quadralean

QuadraLean Thermogenic er en avansert termogen blanding fra et pålitelig selskap. Den tilbyr en vektstyringsblanding, energiblanding, nevroblanding og termogenese-blanding for å håndtere ulike aspekter av vekttap. Den inneholder også tilstrekkelige doser av hver ingrediens (i tillegg til tydelige mengder, i stedet for proprietære blandinger), slik at du kan sikre at du får en effektiv dose av hver ingrediens.

Høydepunkter:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-karnitintartrat
  • 200mg naturlig koffein fra grønn te
  • 300mg kolinbitartrat
  • 50mg Alpha GPC
  • 25mg korn av paradis
  • 25mg cayenne pepper frukt ekstrakt
  • GMP-sertifisert
  • Ingredienser inkludert i tilstrekkelige og klinisk studerte doser
  • pålitelig produsent

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av RSP Nutrition, et pålitelig firma som spesialiserer seg på sportsvitenskapstilskudd. Grunnlagt i 2008, er RSP forpliktet til å skape produkter som gir premie på ytelse. De er kjent for rimelige, men svært effektive produkter og fokus på kundetilfredshet.

Hvor får man RSP Nutrition QuadraLean

7. Jacked Factory Burn-XT

Jacked Factory Burn Xt Thermogenic

Burn-XT er en bestselgende termogen fettforbrenner laget av et godt selskap. Den har 5 aktive ingredienser i en relativt enkel, men kraftig formel. Serveringsstørrelsen er bare 2 kapsler, så det er praktisk å ta regelmessig. Det har også fått gode anmeldelser fra kunder og eksperter fra industrien.

Høydepunkter:

  • 700mg acetyl-L-karnitin
  • 450mg grønn te ekstrakt
  • 270mg koffein vannfri
  • 50mg cayenne pepper frukt ekstrakt
  • 5mg svart pepper ekstrakt
  • Meget høyt koffeininnhold
  • Gjort i et GMP-sertifisert anlegg
  • Pengene tilbake-garanti
  • Bestselger på Amazon

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Jacked Factory, en produsent av vitenskapelig doserte, premium-kosttilskudd. Jacked Factory fokuserer på produkter for kroppsbyggere og treningsentusiaster. De tilbyr produkter av høy kvalitet og tilbakebetaler sine tilbud med en pengene tilbake garanti!

Hvor å få Jacked Factory Burn-XT

8. MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

Hydroxycut-Hardcore-Elite

Hydroxycut Hardcore Elite er et kraftig vekttap supplement fra Muscletech. Dette produktet bruker en unik blanding av ingredienser for å målrette 3 de viktigste pilarene i fettforbrenning: thermogenesis, metabolisme og energi. I en enkel og praktisk produkt, vil du få tonnevis av fordeler og være godt på vei til en ny kropp!

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Praktisk - små kapsler

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 270mg koffein vannfri
  • 250mg Coleus forskohlii
  • 200mg grønn kaffe ekstrakt
  • 100mg L-theanine
  • 3mg Yohimbe

Hvem gjør det: Dette produktet er laget av Muscletech, en av de største og mest respekterte merker i bransjen. I mange år har Muscle jobbet hardt for å utvikle banebrytende produkter og opprettholde sitt rykte for kvalitet og konsistens. Med mer enn 20 års erfaring i bransjen og en lojal tilhengerskare av fans, er Muscle et selskap du kan stole på.

Fullstendig sammenbrudd: Muscletech Hydroxycut Hardcore Elite Review

Hvor får du MuscleTech Hydroxycut Hardcore Elite

9. Old School Labs Vintage Burn

Old School Labs Vintage Burn

Vintage Burn er en god fettforbrenner laget av Old School Labs. Kombinere 9 kraftige fettforbrennende ingredienser. Ved hjelp av en kraftig blanding av naturlige ingredienser, uten konserveringsmidler, fyllstoffer eller syntetisk søppel, er Vintage Burn et rent og enkelt produkt.

Høydepunkter:

  • Inneholder 9 vekttap ingredienser
  • Inkluderer bringebær ketoner, grønn te ekstrakt og mer
  • Tredjeparts testet
  • Pengene tilbake-garanti
  • Null kunstige stoffer, tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • 330mg grønn te blad ekstrakt
  • 270mg grønn kaffebønne ekstrakt
  • 200mg bringebær ketoner
  • 150mg koffein
  • Andre ingredienser, Herunder oliven blad ekstrakt, bacopa blad ekstrakt, Garcinia frukt ekstrakt, chrysin og forskohlii rot ekstrakt.

Hvem gjør det: Vintage Burn er laget av Old School Labs, et California-basert produsent av fitness kosttilskudd. For mer enn 40 år har OSL vært fokusert på å gjøre "kosttilskudd som gir mening", ved hjelp påvist ingredienser, klinisk effektive doser og innovative formler. Old School Labs er et selskap som virkelig setter sine kunder først.

Hvor å få Old School Labs Vintage Burn

10. MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro-Slim er en unik fettforbrenning supplement laget av MHP. Thyro-Slim er et innovativt produkt som har til hensikt å øke fettforbrenningspotensialet 24 timer om dagen, ved hjelp av to unike formler, designet for dagtid og den andre til bruk i natt (AM / PM). Med en blanding av mange forskjellige urte- og naturlige ingredienser, er det mye pakket inn i dette ene produktet.

Høydepunkter:

  • Unik dual produkt: AM og PM formler
  • AM formel tar sikte på å øke energi
  • PM formelen ikke inneholder koffein
  • Kommer fra et kjent selskap

Ingredienser: En porsjon inneholder:

  • Thyrogenic (AM formel) inneholder termogene ingredienser som bringebær ketoner, grønn te ekstrakt, guarana frø ekstrakt og mer.
  • Thyrodrene (PM formel) inneholder en beroligende urte blanding, rensing blanding, restaurering blanding og thyrogenic blanding, bestående av mange urte ingredienser som acai ekstrakt, UVA ursi blad, kamille blomst ekstrakt, Og mye mer.

Hvem gjør det: Thyro-Slim er laget av MHP, ellers kjent som Maximum Human Performance. Grunnlagt av pro bodybuilder Gerard Dente, har MHP brukt innovative formler og unike måter å formulere effektive fitness kosttilskudd i mange år nå.

Fullstendig sammenbrudd: MHP Thyro-Slim omtale

Hvor får man MHP Thyro-Slim

Thermogenics FAQ

I denne delen prøver vi å svare på noen av de vanligste spørsmålene folk har om termogene kosttilskudd.

Hva er en thermogenic?

I hovedsak er termogeni en kategori av helse kosttilskudd designet for å øke stoffskiftet.

Termen termogen refererer til den naturlige prosessen med termogenese, som er prosessen med å utnytte energi (kalorier) for å produsere varme og opprettholde kroppsfunksjoner (1).

Termogenese er en normal prosess i alle levende pattedyr. En standardhastighet av termogenese vil brenne en gjennomsnittlig mengde kalorier, både under trening (aktiv) og hvileperioder (inaktive).

Vanligvis består disse kosttilskuddene av en rekke urte kosttilskudd og andre naturlige ingredienser. De vil ofte inneholde stimulanter, som koffein, som bidrar til å øke metabolismen og gi mer energi.

Høyeste kvalitet termogene produkter vil gi en balansert blanding av naturlige ingredienser som vil fungere sammen for å hjelpe deg å brenne mer fett.

Hvordan fungerer Thermogenics do?

I hovedsak er termogenics sikret å øke termogenesen i kroppen, noe som øker energiforbruket både under trening og hvile (2).

Mer energi forbrukes = flere kalorier brent - som med riktig ernæring og mosjon, oversetter til mer vekttap.

Så i utgangspunktet er disse kosttilskuddene designet for å hjelpe deg med å forbrenne flere kalorier, uavhengig av aktiviteten du gjør, ved å øke stoffskiftet.

Åpenbart vil du alltid brenne flere kalorier når du er aktiv.

Hva er de vanlige ingrediensene i termogene produkter?

Termogene kosttilskudd og andre vekttap piller bruker blandinger av forskjellige fettforbrennende ingredienser for å oppnå de ønskede resultatene.

La oss ta en titt på noen av de vanlige ingrediensene som brukes i disse produktene, og hvordan de påvirker kroppen.

  • Stimulanter - Stimulerende midler finnes i de fleste diettpiller, og anses ofte for å være noen av de viktigste ingrediensene som finnes i disse kosttilskuddene. Koffein vannfri, guarana ekstrakt, grønn te ekstrakt og grønn kaffe ekstrakt er de vanligste stimulansene som brukes.
  • Termogene ekstrakter og urter - Mange urteekstrakter og naturlige forbindelser brukes i disse kosttilskuddene for deres positive effekter på termogenese. Disse termogene ingrediensene er slike som bringebær ketoner, coleus forskohlii etc. Capsaicin (en syre funnet i krydret peppers) blir også ofte tilsatt for sin evne til å øke termogenesen (3).
  • Appetittundertrykkende midler - Ofte legges appetittundertrykkende midler til disse produktene for å hjelpe deg med å holde dietten i sjakk.
  • Energizing ingredienser - De fleste blandinger inneholder koffein, som vi snakket om i stimulansdelen. Noen produkter inkluderer også andre energiserende ingredienser, som panax ginseng (4), B-vitaminer og mer.

Hva er fordelene med termogenics?

Hvert produkt bruker en annen formel, men det overordnede målet med disse kosttilskuddene er det samme.

Thermogenesis

Termogenese er en naturlig metabolsk prosess der kroppen din brenner kalorier for å produsere varme (5).

Termogenese er en rutinemessig prosess i kroppen, men noen tilskudd tar sikte på øke frekvensen av termogenese for å brenne flere kalorier.

Flere medfølgende ingredienser kan hjelpe.

Cayenne pepper og capsaicin, vanlige ingredienser i termogenics, kan indusere termogenese og fremme fettoksidasjon (5, 6).

Forskolin kan også påvirke termogenese ved å aktivere syklisk AMP (7).

Stimulanter, en vanlig stift av termogenics, bidrar til å øke termogenese hos mange mennesker (8).

Det er viktig å merke seg at mange av disse ingrediensene har en meget mild effekt på theromenese og det er sannsynlig at de ikke har stor effekt på kalorier.

Fortsatt, samlet sett, kan de være gunstige.

metabolisme

Termogene kosttilskudd er utviklet for å støtte en sunn metabolisme.

Noen hevder å øke metabolismen, og dermed brenne flere kalorier. Dette er mulig, men mange krav er overblown.

Med det sagt er det noen bevis for å støtte visse ingredienser som brukes i termogenics.

Koffein kan bidra til å øke stoffskiftet og hjelpe deg å brenne mer fett. En studie fant at koffein økte energiforbruket (metabolisme) med opptil 16% over en 1-2-periode (9, 10).

Det ser ut til at koffein fra alle kilder har en lignende effekt, så det er liten forskjell mellom å ta et tillegg som inneholder koffein og bare drikke en kopp kaffe.

Grønn teekstrakt kan også hjelpe. I tillegg til fordelene av koffein inneholder grønn teekstrakt polyphenol epigallocatechin gallat (EGCG), som er gunstig for kardiovaskulær og metabolsk helse og kan også hjelpe deg med å brenne mer fett (11, 12).

En gjennomgang av uavhengige forskningsstudier viste at en kombinasjon av katechin (funnet i grønn te) rik te og koffein hadde en effekt på fettoksidasjon. (13).

Vektreduksjon

I tillegg til de ulike fordelene som diskuteres ovenfor (kommer hovedsakelig fra koffein, grønn te og capsaicin), har andre ingredienser noe potensial for vekttap.

Garcinia cambogia kan bidra til å forårsake beskjedent vekttap, først og fremst ved å bidra til å undertrykke appetitten og redusere akkumuleringen av noe kroppsfett hos overvektige individer (14, 15).

Andre ingredienser kan også være nyttige, men mer forskning er nødvendig.

Det er viktig å merke seg at mange potensielle fordeler med termogenikk ikke er definitivt bevist av klinisk vitenskap. Det er også mye feilinformasjon og hype markedsføring involvert i bransjen.

Til slutt vil ingen termogen gi mye nytte hvis du ikke også spiser godt og trener regelmessig. I kombinasjon med et sunt kosthold og treningsplan, termogenikk kunne hjelper deg å kaste litt mer vekt - men de er langt fra en magisk vekttapløsning.

Hvem kan dra nytte av termogenics?

Alle som ønsker å gå ned i vekt kan dra nytte av å legge til et termogent supplement til kostholdet.

Her er det folk som kan dra mest:

  • Menn i alle aldre - Enhver mann over 18 år som ønsker å slippe noen få pund, eller til og med miste en betydelig vekt, kan dra nytte av en god fettforbrenner. Menn har en tendens til å bære overflødig fett i magen, noe som fører til den fryktede ølmagen. Uansett om du vil bli kvitt ølmagen din, er det en termogen som kan hjelpe.
  • Kvinner i alle aldre - Kvinner kan også ha stor nytte av termogenetikk. Kvinner bærer naturlig mer kroppsfett enn menn, ofte i hofter, rump og mageområder (16). Alle kvinner over 18 som ønsker å kaste litt vekt kan gjøre det ved hjelp av et godt supplement, riktig kosthold og mosjon.
  • Idrettsutøvere og vektløfting - Idrettsutøvere, vektløftere og treningsentusiaster av alle typer kan dra nytte av å ta thermogenics. Alle som liker å holde seg i form vil sannsynligvis sette pris på økt metabolisme som kommer hånd i hånd med disse kosttilskuddene. Og spesielt for kroppsbyggere, som ofte må konsumere store mengder mat for å pakke på muskler, kan termogeni være avgjørende for å unngå å få fett. Disse kosttilskuddene er også svært nyttige under bulk og kutt sykluser.
  • Aldrende menn og kvinner - Når vi når en viss alder, begynner stoffskiftet våre å avta. Dette er en helt naturlig prosess, og det er uunngåelig for de fleste. Hvis du har lagt merke til at stoffskiftet ikke er det det pleide å være, må du kanskje endre dietten for å opprettholde vekten og holde deg i form. Bruk av termogen kan bidra til å holde deg magert og definert ved å øke stoffskiftet ditt.

Hvordan tar jeg et termogent tillegg?

Generelt vil du følge instruksjonene for det enkelte produkt du velger.

De fleste av disse produktene vil instruere deg om å ta produktet i doser av 2 eller 3 hele dagen.

Vanligvis vil du starte med en til frokost, og en annen 1 eller 2 rundt lunsjtid.

Husk at siden mange termogener inneholder koffein, vil du unngå å ta dem senere på dagen for å unngå rastløshet om natten.

Husk også på at de fleste termogener er utformet for å bli tatt i sykluser av 1-3 måneder, og ikke lenger.

De er ikke ment å bli tatt på daglig basis i mer enn en måned eller to. Hvis du fortsetter å ta dem for lenge, vil kroppen din bli vant til dem, og de vil ikke lenger være effektive.

Poenget er at du bør Følg alltid instruksjonene. Ta ikke mer enn anbefalt dose, med mindre du først spør legen din og husk å bruke termogeni kun for kortere perioder.

Er det noen bivirkninger av Thermogenics?

Før du begynner å ta noen form for tillegg, bør du være oppmerksom på eventuelle potensielle bivirkninger.

De aller fleste kosttilskudd kan ha minst en slags bivirkning - selv om det virkelig avhenger av den enkelte personen og produktet.

Hvert produkt inneholder forskjellige ingredienser, og hver person reagerer annerledes på disse ingrediensene.

Med det sagt er disse noen av de vanligste bivirkningene av termogene kosttilskudd:

  • Søvnproblemer

De fleste fettbrennere bruker stimulanter i formlene, da stimulanter bidrar til å øke stoffskiftet.

Men hvis de tas senere på dagen, kan disse stimulansene (som koffein) gjøre det vanskelig å sovne om natten.

For å unngå dette, bare ikke ta disse kosttilskudd senere enn mid-afternoon.

Bare tenk på det som kaffe - du vil ikke drikke en kopp kaffe etter middagen, så du bør ikke ta et tillegg som inkluderer koffein etter middagen heller.

  • Dehydrering

Dehydrering kan forekomme hos personer som tar termogeni av noen grunner.

Disse produktene tar sikte på å øke termogenesen, som oppvarmer kroppen og brenner mer kalorier - men kan også føre til dehydrering. Pass på at du drikker nok vann og væsker mens du er på disse kosttilskuddene.

I noen tilfeller kan andre bivirkninger oppstå. Igjen, det avhenger egentlig av hvordan kroppen din reagerer på ingrediensene som brukes.

Mer alvorlige bivirkninger kan oppstå hvis du tar for mye av et produkt. Følg alltid skrevet instruksjoner på emballasjen, og aldri bruker mer enn anbefalt dose av noen supplement.

Merk: Vi anbefaler ikke å ta noen kosttilskudd på denne nettsiden uten å snakke med en lege først.

Hvordan velger jeg et godt termogent produkt?

For å finne riktig termogen for deg, bør du være klar over de viktigste faktorene for å se etter når du velger.

Det er mange alternativer der ute, noen gode, noen flotte, og noen komplett sløsing med penger!

Vi oppfordrer deg til å lese brukeranmeldelser og bli informert om produktene du velger å bruke.

Her er noen ting å se etter når du kjøper:

  • ingredienser - åpenbart bør du først se nøye på ingrediensens etikett. Hva er i produktet? Indeholder det dokumenterte, klinisk studerte ingredienser for å hjelpe fett tap? Hvor mye av hver ingrediens inneholder den?
  • Merkevare omdømme - Hvem lager produktet? Er de et pålitelig selskap? Det er mange selskaper som produserer disse produktene, men de beste fettforbrennerne kommer fra, de beste selskapene! Vår liste ovenfor inneholder KUN produkter fra kvalitetsselskaper - men hvis du velger å gjøre egen forskning, vær forsiktig.
  • Verdi for pengene - hvor mye koster det? Mens du ikke nødvendigvis bør se etter det billigste alternativet, bør du alltid sammenligne kostnader for å se prisen per porsjon / per dag. Husk at hvis du vil ha den raskeste fettbrenneren, betaler du litt mer enn gjennomsnittet.
  • Koffein innhold - De fleste av disse kosttilskuddene inneholder koffein, men du bør være klar over hvor mye koffein er i hver servering. Det handler om 80-160mg koffein i en kopp svart kaffe, som er nyttig for å sammenligne produkter (17).
  • Praktisk bruk - De fleste termogener krever at du tar 2 + doser hele dagen. Imidlertid krever noen produkter 3 eller 4 + doser hver dag, noe som kan bli et problem.

Har du flere spørsmål? Ta kontakt med oss ​​ved hjelp av vår kontakt side.

Registrer deg for oppdateringer

Få supplement oppdateringer, nyheter, giveaways og mer!

Noe gikk galt. Vennligst sjekk oppføringene dine og prøv igjen.

Del dette innlegget!

Var dette innlegget nyttig?
Gi oss beskjed hvis du likte innlegget. Det er den eneste måten vi kan forbedre.
Ja36
Nei2

Legg igjen en kommentar





Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

om forfatteren

Austin Meadows

Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Kontakt Austin om denne artikkelen