Best Valerian Root Supplements - Topp 10 Merker rangert for 2018

best-Valerian-rot-tilskudd-til-buy-denne-år

Gå frem til topp 10 Valerian Root Product

Hva er Valerian Root?

Valerian (Valeriana officinalis) er en vakker blomstrende plante med en høy stamme (opp til 6 føtter) og rosa til hvite, lukte blomster. Noen tror at det ble oppkalt etter Valerius, en mann som var den første som beskrev fordelene sine og brukte den i medisin. Andre mener at navnet kommer fra det latinske ordet "valere", som betyr "å være sunn". Valerian deler også sitt navn med Valeria, en gammel herskerklasse familie i det romerske imperiet.

Gjennom historien har valerian blitt brukt til sine medisinske egenskaper. Kanskje den mest berømte applikasjonen er bruken som søvnhjelp for søvnløshet, men noen kontoer har beskrevet bruken av angst, hoste, anfall, hodepine, magekramper, smerte, nesestopp, menopausale symptomer og til og med som beskyttelse mot pesten!

De medisinske egenskapene til valerian er for det meste inneholdt i røttene. Tradisjonelt ble valerian brukt til å lage te og andre concoctions. De fleste moderne valerian kosttilskudd inneholder knuste røtter av Valeriana officinalis i en kapsel, noe som gjør det veldig praktisk å bruke.

De fleste valerianrottilskudd markedsføres som milde sedativer og søvnhjelpemidler, som lenge har vært dominerende bruk. Forskning har antydet at beroligende og angstreduserende effekter av valerianrot kan skyldes etterlikner virkningen av den inhibitoriske nevrotransmitteren GABA. Denne virkningsmekanismen ligner på langt sterkere beroligende midler som diazepam (Valium) og alprazolam (Xanax).

Bruk av Valerian Root

* Det er viktig å merke seg at eksisterende bevis ikke støtter bruk av valerianrot som en frittstående terapi eller som erstatning for konvensjonell terapi for noen av de ovennevnte indikasjonene. Kontakt legen din før du foretar endringer i behandlingsregimet.

Hvordan ta Valerianrot

Noen liker å lage te med valerian for å drikke før sengetid, og hjelpe dem til å roe seg og sove bedre. Andre foretrekker å lage tinkturer fra det, siden noen av forbindelsene i valerian er ikke oppløselige i vann.

En mer praktisk metode som krever minimal innsats fra din side og er sikker på å gi deg den fulde valerianrot-fordelene, tar den i kapselform. Valerian kosttilskudd inneholder konsentrert valerianrot ekstrakt, som raskt absorberes og tolereres vanligvis godt.

Ifølge noen kilder, den anbefalte valerianrotdosen for søvnløshet varierer fra 250 til 600 mg før sengetid eller opptil 3 doser i løpet av dagen. Det kan ta noen dager eller uker for effektene å bli tydelige. En høyere valerianrot tilleggsdose bør fortsatt tolereres godt, men vi anbefaler at du starter med en lavere dose og arbeider deg opp hvis det er nødvendig.

Valerian supplement dosering for angst er ofte lavere enn det som kreves for søvnløshet. 120 til 200 mg tre ganger per dag er et godt utgangspunkt.

Valerian Root Side Effects & Precautions

Food and Drug Administration (FDA) klassifiserer valerianrot under kategorien "generelt anerkjent som sikker (GRAS)", som betyr at den kan brukes som et tilsetningsstoff eller kosttilskudd på en trygg måte.

De fleste kliniske studier som ble utført for å evaluere fordelene og effektene rapporterte ingen signifikante bivirkninger. Selv om enkelte studier rapporterte hodepine, svimmelhet, kløe og gastrointestinale forstyrrelser, ble lignende effekter ofte rapportert i placebogruppene.

Videre ble det utført en klinisk prøve for å evaluere effekten av valerianrotekstrakt på reaksjonstid, årvåkenhet og konsentrasjon morgen etter inntak, og fant ingen negativ innvirkning.

Valerian kan interagere med andre sentralnervesystem depressiva, som potensielt gir skadelige effekter. Det anbefales ikke å ta valerian med benzodiazepiner (f.eks. Xanax), barbiturater (f.eks. Fenobarbital), morfin eller alkohol.

Vi anbefaler at du konsulterer legen din før du bruker valerianrot, spesielt hvis du tar medisiner

Hva skal du se etter i et godt valerianrottilskud

Som med ethvert annet supplement, er det viktig å kjøpe fra en anerkjent produsent som overholder god produksjonspraksis (GMP). Høykvalitetsprodukter kommer i varierende doser og potenser, som du bør vurdere før du kjøper.

Topp 10 Valerian Root Products Sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. NOW Foods Valerian Root

NÅ Foods Valerian Root

NÅ gjør et av de beste valerianrottilskuddene tilgjengelig i dag. Den kommer i form av veggie kapsler som inneholder en hypoallergen og kraftig formulering. Nå Foods Valerian Root er ikke-GMO og er laget i en GMP sertifisert anlegg.

Specs

  • 500 mg valerianrot per kapsel
  • Naturlig urte supplement
  • Veganer / vegetarianer
  • Gluten, mutter, sukker, meieri, egg, soya og kornfri
  • Non-GMO
  • GMP-sertifisert anlegg
  • rimelig

Hvem gjør det?

NÅ er en veldig populær produsent av kosttilskudd. NU har stiftet i Illinois i 1968, og har siden opprettholdt en familieeid, kvalitetsorientert forretningsmodell. NOW Foods er forpliktet til å gi forbrukerne premiumprodukter som hjelper dem med å støtte deres helse. Holde seg i tråd med sitt rykte, de gjør et av de kraftigste valerianrottilskuddene.

Bottom Line

Dette er definitivt et topp valerianrot supplement. NÅ er en anerkjent produsent; Du kan være trygg på at deres produkter har bestått strenge tester og er fri for skadelige stoffer. Valerian rotdosering i dette produktet er helt riktig, og prisen er rimelig.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

LeverandørPrislink
amazonvendorlogo$ Kjøp nå

2. Nature's Way Valerian

Naturens måte Valerian

Dette er et annet topp valerianrot supplement. Nature's Way bruker hele pulverisert valerianrot i dette produktet, som er så nær naturlig som mulig. Disse gode valerianrotpiller er vegetariske og inneholder ingen kunstige tilsetningsstoffer, gluten, mais, stivelse, sukker, hvete, meieri eller gjær.

Specs

  • 530 mg valerianrot per kapsel
  • Naturlig urte supplement
  • Vegetarisk
  • Gluten, sukker, meieri, egg, soya og kornfri
  • Non-GMO
  • rimelig

Hvem gjør det?

Nature's Way er en anerkjent produsent av premium kosttilskudd. Nature's Way, etablert i 1968 av Tom Murdock, har vokst til en kvalitetsbevisst, vitenskapsbasert supplementstillverkende produsent. De bruker bare de beste ingrediensene og inntar strenge kvalitetskontrolltiltak. Nature's Way var en av de første produsentene som implementerte Tru-ID-verifisering, som sikrer at informasjonen på etiketten er nøyaktig og autentisk.

Bottom Line

Du kan ikke gå galt med Nature's Way Valerian Root. Dette sterke valerianrot-supplementet er rimelig og gir deg fullverdig valerianrot-fordeler.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved å bruke linkene under, får vi en liten provisjon.

LeverandørPrislink
amazonvendorlogo$ Kjøp nå

3. Gaia Urter Valerian Root

Gaia Urter Valerian Root

Gaia Urter gjør et av de mest effektive valerianrottilskuddene. Deres patenterte Liquid Phyto Caps er vegetarianer; fri for tungmetaller, plantevernmidler og andre forurensninger; og er lett å svelge og absorberes raskt av kroppen.

Specs

  • Hver servering (2 kapsler) inneholder 450 mg valerianrot som gir 1.8 mg valerinsyre
  • høy biotilgjengelighet
  • sertifisert økologisk
  • Vegetarisk
  • Gelatinfri
  • Meieri og glutenfri

Hvem gjør det?

Som et selskap handler Gaia Urter om renhet og integritet. Gaia Herbs formel for suksess inkluderer behandling av alle sine arbeidere som familie, samt deres forpliktelse til å tilby toppkvalitetsprodukter som kan hjelpe folk å opprettholde deres velvære.

4. Solaray Organisk Valerian

Solaray Organic Valerian

Solaray Organic Valerian Root supplement gir et høyt innhold av valerinsyrer, den aktive komponenten i valerian. Dette økologiske, grønn-screenede produktet er et svært effektivt valerianrottilskudd.

Specs

  • Hver kapsel inneholder 515 mg organisk valerianrot
  • Vegetarisk
  • Litt dyrere

Hvem gjør det?

Solaray er grunnlagt i Utah i 1973, og har siden vært en ledende produsent av kosttilskudd. De følger GMP-retningslinjene og bruker strenge kvalitetstiltak, som sikrer renheten av ingrediensene og styrken av kosttilskuddene.

Bottom Line

Solaray Organic Valerian Root er et veldig godt valerianrot supplement, men det er priset litt høyere enn tilsvarende formuleringer fra konkurrenter.

5. Solgar Valerian Root Extract

Solgar Valerian Root Extract

Solgar Valerian Root Extract er standardisert for å gi et høyt innhold av valerinsyre, noe som gjør det til et av de beste valerianrottilskuddene.

Specs

  • Hver kapsel inneholder 300 mg standardisert valerian ekstrakt, som gir 2.4 mg valerinsyre
  • Vegetarisk
  • hypoallergenic
  • litt dyrt

Hvem gjør det?

Solgar, produsent av dette produktet, har eksistert i 70 + år. Deres vitenskapsbaserte tilnærming til produksjon og deres forpliktelse til kvalitet har fått dem et rykte som en av de beste.

Bottom Line

På grunn av sin sterke standardiserte formulering er dette Solgar-produktet et flott produkt. Prisen er litt på high end skjønt.

6. Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian

Sundown Naturals Valerian Root fortjener et sted blant de beste valerianrottilskuddene. Disse store valerianrotpiller inneholder naturlig helt urt som er sikker på å gi deg de fulle fordelene med valerianrot.

Specs

  • 530 mg valerianrot
  • Glutenfri og hypoallergen
  • rimelig

Hvem gjør det?

Sundown Naturals er forpliktet til å tilby produkter som er så naturlige som mulig. Hele produktlinjen er 100% GMO-fri. Deres 40 års historie om å lage toppkvalitets kosttilskudd har tjent dem en lojal kunde etter.

Bottom Line

Dette er et veldig effektivt valerianrottilskudd som ikke er for dyrt. Noen brukere kan finne sin distinkte lukt litt ubehagelig.

7. Oregon Wild Harvest Valerian

Oregon Wild Harvest-Valerian

Dette er et annet topp organisk valerianrot supplement. Oregon Wild Harvest Valerian er 100% vegetarianer og er laget med ikke-GMO ingredienser.

Specs

  • 450 mg valerianrot
  • sertifisert økologisk
  • hypoallergenic
  • Litt dyrt

Hvem gjør det?

Etablert i 1994, Oregon Wild Harvest er et yngre selskap enn mange av sine konkurrenter. Imidlertid har deres vitenskapsbaserte tilnærming sikret sitt rykte som en topp produsent av kosttilskudd.

Bottom Line

Disse 100% vegetariske, sertifiserte organiske kapslene er noen av de beste valerianrotpiller du kan kjøpe. Hadde prisen vært litt lavere, ville dette produktet ha tjent en høyere plass på listen.

8. Naturfaktorer Valerian Root

Naturlige faktorer Valerian Root

Naturfaktorer Valerianrot inneholder et standardisert valerianrotpulver ekstrakt. Dette er et veldig effektivt valerianrot supplement som kan gi deg valerian root fordeler.

Specs

  • 300 mg valerianrot pulverisert ekstrakt, som gir 2.4 mg valerinsyre
  • Meieri, gluten, stivelse, gjær, hvete og soyafri
  • Inneholder ingen kunstige tilsetningsstoffer
  • Høyere pris per kapsel

Hvem gjør det?

Natural Factors er en produsent av næringsprodukter som går tilbake til 1950s. De bruker bare organiske, ikke-GMO-ingredienser, og stoler seg på de strenge kvalitetskontrollmåtene hver frø, urt og ingrediens passerer før de blir akseptert.

Bottom Line

Dette er et godt valerianrot supplement som er laget av et anerkjent selskap. Prisen per kapsel er litt tøffere enn vi ønsker.

9. Planetary Herbals Full Spectrum Valerian Extract

Planet Herbals Full Spectrum Valerian Extract

Nature's Bounty Valerian Root er et unikt produkt ved at den inneholder en proprietær urteblanding i tillegg til valerianen. Sitronmelten, humle og lidenskapsblomst i blandingen blir noen ganger blandet med valerian for å øke effektiviteten.

Specs

  • Hver servering (5 kapsler) inneholder 2,250 mg valerian og 500 mg urteblanding (humle, lidenskapsblomst og sitronbalsam).
  • hypoallergenic
  • Non-GMO

Hvem gjør det?

Nature's Bounty har laget kvalitetsprodukter i flere tiår. De kombinerer næringsvitenskapens gjennombrudd med toppmoderne produksjon for å produsere kosttilskudd som er pålitelige av mange kunder.

Bottom Line

Dette er et av de sterkeste valerianrottilskuddene på markedet. Den store serveringsstørrelsen gjør det litt ubeleilig å ta.

10. Real Urter Valerian Root Extract

Ekte Urter Valerian Root Extract

Dette kraftige valerianrot-supplementet inneholder et valerianrotekstrakt som er ekvivalent i potens for 3,500 mg tørket valeriansk urte.

Specs

  • Hver kapsel inneholder 700 mg valerianrot ekstrakt
  • Høy potens
  • Vegan
  • Glutenfri
  • Per kapselprisen er noe høy

Hvem gjør det?

Real Urter er etablert i 2008, og er et relativt ungt selskap. Deres merking av sannhet, kvalitet på ingredienser og streng overholdelse av GMP-retningslinjer har hjulpet dem med å sikre et sted blant de beste kosttilskuddstillatene.

Bottom Line

Dette er et kraftig supplement, men det er ikke så økonomisk som noen andre merker.