Beste vitamin B1-supplementer (tiamin) - Topp 10-merker for 2018

Dette er vår offisielle liste over de bestselgende vitamin B1 kosttilskudd på markedet akkurat nå.

Disse 10-tiaminmerkene har blitt rangert fordi de dominerer salgskartene for e-handel, fitness bloggere elsker dem og de har de høyeste brukeranmeldelser online.

Topp 10 Vitamin B1 Produkter Sammenlignet

Hodet opp, det er tilknyttede lenker i denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Solgar - Vitamin B1

Solgar - Vitamin B1

Solgar Vitamin B1 er kanskje det beste vitamin B1 supplementet på markedet. Det tilbyr 500mg av tiamin, noe som gjør det til et veldig sterkt alternativ. Det er laget av et anerkjent selskap og tilbys til en bra pris - spesielt når du vurderer høy styrke.

Specs

  • 500mg vitamin B1 per porsjon
  • Fri for gluten, hvete, melkeprodukter, soya og vanligste allergener
  • Konsentrert, sterk dose
  • vegan vennlig
  • God pris
  • gode anmeldelser

Hvem gjør det?

Solgar er et stort supplement og helseproduktprodusent som ble grunnlagt i 1947. Med årtier i bransjen har New Jersey-firmaet utviklet et godt rykte for konsekvent høy kvalitet og rimelige produkter.

Bottom Line

Dette er et kraftig tiamintilskudd, og en av de beste på denne listen. Hvis du leter etter noe med høy dosering, se ikke lenger.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

2. NOW Foods Vitamin B1

NÅ Foods Vitamin B-1

NOW Foods Vitamin B1 er et flott produkt fra et godt selskap. Tilbyr 100mg B1 i hver servering, og tilbyr en standardisert dose uten unødvendige fyllstoffer.

Specs

  • 100mg B1 per porsjon
  • Fri for gluten, sukker, salt, stivelse, gjær, meieri soya og de fleste andre allergener
  • Vegetarianer og veganer
  • Laget av et av de største helseproduktselskapene
  • gode anmeldelser
  • rimelig

Hvem gjør det?

NOW Foods er et massivt helseprodukt selskap med hovedkontor i Illinois, USA. De tilbyr en svimlende 1,400 + -produkter og kan skryte med det bredeste produktutvalget av ethvert selskap i bransjen. Ikke bare det, men de er kjent for å stå bak sine produkter og dedikerer betydelige ressurser for å sikre at deres tilbud er av høyeste kvalitet.

Bottom Line

Dette er et flott produkt, og vårt toppvalg for alle som søker en standard 100mg dose. Det er et veldig rimelig alternativ, også, og er laget av et navn du kan stole på.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

3. Bulk Supplements Pure Thiamine HCL

BulkSupplements Pure Tiamin HCL (Vitamin B1) Pulver

BulkSupplements Pure Vitamin B1 er et bulkpakket produkttilbud ren B1, med ingenting annet i det. De fleste kosttilskudd vil ha minst en slags fyllstoff eller bindemiddel, men dette er bare en stor pose med rent tiaminmononitrat (vitamin B1).

Specs

  • 101mg vitamin B1 per porsjon
  • PURE tiaminmononitrat, uten andre ingredienser
  • Bulkemballasje - ikke i kapsler, bare vanlig pulver
  • Veldig økonomisk
  • Lab testet for garantert renhet

Hvem gjør det?

BulkSupplements, som navnet antyder, er en grossisthandler og produsent av supplementprodukter. De selger enkle, rene produkter til bergbunnspriser, vanligvis bare pakket i vanlige poser. Dette gir dem mulighet til å tilby ekstremt lave priser, samtidig som de opprettholder utmerket produktkvalitet.

Bottom Line

Hvis du ikke har noe imot å måle dine egne porsjoner eller fylle dine egne kapsler, er dette et godt valg. Prisen kan virke høy, inntil du innser at en enkelt pakke inneholder 4,000 porsjoner! Det er også det reneste produktet på denne listen, siden det inneholder bokstavelig talt ingenting annet enn vitamin B1.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

4. Natur laget Vitamin B1

Nature Made Vitamin B1

NatureMade Vitamin B1 er et enkelt og effektivt tiamin supplement fra et kjent selskap. Tilbyr standarddosen 100mg til en svært rimelig pris, dette er et allsidig flott produkt.

Specs

  • 100mg vitamin B1 per porsjon
  • Ingen kunstige smaker, farger eller konserveringsmidler
  • Ingen gjær, gluten eller kjemiske løsningsmidler
  • Selges i en pakke med 3-flasker

Hvem gjør det?

NatureMade er en divisjon av Pharmavite, en vitamin- og supplementstillatelse grunnlagt i 1971. De produserer et bredt spekter av flotte produkter, og du kan finne sine tilbud på butikkhyller over hele verden.

Bottom Line

Dette er et godt produkt til en ganske god pris. Den eneste ulempen er at den selges i en 3-pakke, så du må lagre litt.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. Kilde Naturals Vitamin B1

Source Naturals Vitamin B-1

Source Naturals Vitamin B1 er et høyverdig tiamintilskudd som inneholder både vitamin B1 og kalsium.

Specs

  • 100mg vitamin B1 per porsjon
  • 35mg kalsium
  • 250 tabletter per flaske
  • Litt dyrt

Hvem gjør det?

Source Naturals er et helse- og velværefirma som ble grunnlagt i 1982. I dag tilbyr de over 600 unike produkter for å betjene sine kunders behov.

Bottom Line

Dette er et godt produkt som kombinerer vitamin B1 og kalsium, selv om kalsiumdosen er så liten, er det lite sannsynlig å gi mye verdi. Det er litt dyrt.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. Swanson Vitamin B1 (Thiamin)

Swanson Vitamin B-1 (Thiamin)

Swanson Vitamin B1 er et enkelt produkt som tilbyr standarddosen tiamin. Det benytter tiamin HCL, ved 100mg per porsjon.

Specs

  • 100mg vitamin B1 per porsjon
  • Garantert styrke og renhet
  • Bare andre ingredienser er rismel og gelatin
  • 250 kapsler per flaske
  • Dyrt

Hvem gjør det?

Swanson Health Products er et North Dakota-basert supplement selskap med nesten 50 år i bransjen.

Bottom Line

Dette er et godt produkt med standard anbefalt dose størrelse - men det er litt kostbar.

7. Solaray B1 Supplement

Solaray B-1 Supplement

Solaray Vitamin B1 er et enkelt og rent produkt som tilbyr 100mg tiamin i hver servering.

Specs

  • 100mg vitamin B1 per porsjon
  • Hele matbasisblandingen
  • rimelig
  • Inneholder noen fyllstoff

Hvem gjør det?

Solaray er en divisjon av Nutraceutical, et storskala helseproduktfirma med over 1,000-produkter på markedet.

Bottom Line

Dette er et godt supplement generelt. Det benytter en "helmatbasen" som er ment å hjelpe til med absorpsjon av B1 (selv om dette kravet ikke er verifisert). Den har noen fyllstoffer.

8. Mason Vitaminer B1

Mason Vitaminer B-1

Mason Vitaminer B1 er et sterkt vitamin B1 supplement som tilbyr 250mg tiamin i hver servering.

Specs

  • 250mg vitamin B1 per porsjon
  • Lab testet for renhet
  • Inneholder laktose (melkeprodukter)

Hvem gjør det?

Mason Vitamins er en USA-basert produsent og distributør av vitaminer. De tilbyr for tiden mer enn 450 forskjellige produkter.

Bottom Line

Hvis du vil ha høy dosering, er dette et godt valg. Når det er sagt, inneholder den laktose, så alle som er laktoseintolerante bør unngå dette produktet.

9. Nutricost Vitamin B1

Nutricost Vitamin B1

Nutricost Vitamin B1 er et sterkt tiamin supplement med en kjekt 500mg per porsjon. Den er laget i USA.

Specs

  • 500mg vitamin B1 per porsjon
  • Made in USA
  • Non-GMO
  • Glutenfri
  • Dyrt

Hvem gjør det?

Nutricost er en stor produsent av helseprodukter og kosttilskudd. De selger primært på nettet.

Bottom Line

Dette er et godt produkt for de som ønsker en sterk dosering av B1. Det er ganske dyrt per porsjon, men igjen er porsjonene mye sterkere enn gjennomsnittlig tiamintilskudd.

10. Søker Helse Tiamin

Søker Helse Tiamin

Søker Helse Tiamin er et enkelt produkt som tilbyr en relativt liten dosering av 50mg per porsjon. Dette kan muliggjøre mer tilpasning i doser, selv om produktet er på den kostbare siden.

Specs

  • 50mg vitamin B1 per porsjon
  • Tilpassbare doser på grunn av liten serveringsstørrelse
  • vegetariske kapsler
  • Veldig dyrt

Hvem gjør det?

Seeking Health er en helseproduktprodusent basert i Bellingham, Washington. De ble kåret til en av INCs raskest voksende private selskaper i tre år på rad.

Bottom Line

Dette er et godt produkt fra et godt selskap, men den lille dosen og den høye prisen er betydelige ulemper.

Hva er Vitamin B1?

Vitamin B1, ellers kjent som tiamin, er et næringsstoff som er en del av vitamin B-familien. Det finnes naturlig i noen matvarer, inkludert gjær, bønner, nøtter og kjøtt. Det finnes også ofte i vitaminblandinger, som multivitaminer og B-vitaminkomplekser. Du kan også finne tiamintilskudd på egenhånd, i individuelle formuleringer.

Tiamin har en rekke viktige effekter på kroppen, som angitt i bruksdelen nedenfor.

Bruker og fordeler med vitamin B1

Vitamin B1 har blitt studert grundig i kliniske studier. Noen av de viktigste vitamin B1 fordelene og bruksområdene som er identifisert, er:

  • Tiaminmangel - å ta orale tiamintilskudd kan bidra til å bekjempe tiaminmangel. Tiaminmangel er ikke vanlig i vest, men er et problem i mange områder av verden.
  • Metabolske sykdommer - noen arvelige metabolske forstyrrelser, inkludert Leighs sykdom og forgrenet ketoaciduri kan korrigeres ved bruk av orale tiamintilskudd.
  • Katarakt - en australsk studie med 2,900-deltakere så på forholdet mellom katarakt og dietter, og fant at dietter høyere i visse næringsstoffer - inkludert tiamin og protein - fører til redusert risiko for grå stær. Imidlertid isolerte denne studien ikke tiamin som en eneste bidragsyter til dette resultatet.
  • Nyresykdom - en universitetsstudie fant at vitamin B1-tilskudd potensielt kunne reversere begynnelsen av nyre-sykdommen tidlig hos diabetespasienter. Denne studien så imidlertid utelukkende hos diabetespasienter, og resultatene er ikke duplisert i andre velrenommerte studier.
  • Smertefull menstruasjon - en 1996 indisk studie undersøkt over 500 unge kvinner med primær (spasmodisk) dysmenorré, eller smertefull menstruasjon. Når deltakerne fikk oralt vitamin B1 kosttilskudd, rapporterte 87 prosent signifikante forbedringer i symptomene. Disse resultatene har ennå ikke blitt verifisert av flere studier.
  • Alkoholisme - personer med høyt alkoholforbruk pleier å være mer i fare for vitamin B-mangler og tiaminmangel. Derfor anbefales tiamintilskudd ofte til alkoholholdige pasienter.
  • Energi - Mange produsenter og markedsførere av tiamintilskudd hevder at vitaminet har en positiv effekt på energiproduksjonen, selv om dette kravet ikke har blitt fullstendig bekreftet. B-vitaminer, inkludert B1, er avgjørende for produksjon av ATP, som kroppen bruker for energi, men det er uklart om orale tiamintilskudd øker denne effekten eller ikke.
  • Andre bruksområder - Vitamin b1 har mange andre påståtte fordeler som ikke er definitivt verifisert i kliniske studier. Noen av disse bruksområder inkluderer adresseringssymptomer relatert til aldring, hjernesykdom, hjertesykdom, og mer.

Hvordan ta vitamin B1

Vitamin B1 kommer i tilleggsform, vanligvis pakket i kapsler. Det kan tas med eller uten mat, en gang om dagen. De fleste produsenter anbefaler en dose på 100mg per dag, selv om den offisielle offentlige RDA er mye lavere enn det. Den offisielle anbefalt dagpenning for tiamin er bare omtrent 1mg per dag.

MedlinePlus lister anbefalte vitamin B1 doseringsmengder for spesifikke applikasjoner som spenner fra så lavt som 5mg per dag til oppover 4,000mg, mens Examine.com anbefaler et område på 100mg til 300mg per dag. Så det er ganske et utvalg i anbefalte doser - men her er de gode nyhetene: vitamin B1 er vannløselig, så det er nesten umulig å ta for mye av det. Hvis du inntar mer enn kroppen din trenger, vil du bare utelukke overskytende i urinen.

B1-bivirkninger og forholdsregler

Tiamin bivirkninger er vanligvis milde, og kan omfatte kvalme, svette, tett følelse i halsen, mild utslett, rastløshet eller kløe. I sjeldne tilfeller er allergiske reaksjoner mulig.

Hvis du er gravid eller ammer, bør du snakke med legen din før du tar tiamin. Selv om supplementet har blitt funnet sikkert trygt for gravide kvinner når de tas i lave doser opptil 1.4mg per dag, er det utilstrekkelig bevis for å bestemme sikkerheten ved å ta større doser.

Hva skal du se etter i et godt vitamin B1 supplement

Når du velger et topp vitamin B1 supplement, vil du fokusere på en rekke faktorer. Først og fremst bør du velge et produkt fra et anerkjent selskap som har et rykte for konsistens og kvalitet. Du bør også se etter et alternativ med minimale fyllstoffer og unødvendige ingredienser. Til slutt bør du velge et produkt som tilbys til en rimelig pris, og gir en god verdi for dine behov og budsjett.

Var denne artikkelen til hjelp?
Gi oss beskjed om du likte artikkelen. Det er den eneste måten vi kan forbedre.
Ja
Nei

Legg igjen et svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan kommentaren din behandles.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forskningsbasert informasjon til sine lesere. Du kan koble deg til ham Linkedin.