Best Vitamin B12 Supplements - Topp 10 Merker rangert for 2018

Hopp frem til toppen 10 Vitamin B12-produkter

Hva er vitamin B12?

Metabolismen er en kjemisk prosess som kroppen er avhengig av for å opprettholde livet. Det er prosessen som gir din celler, organer, vev, og hele kroppen med energi. B-vitamin familien er nødvendig for funksjonen av stoffskiftet, og hver og en gir flere helsemessige fordeler i tillegg til støtte fra energiproduksjon.

Ett spesielt B-vitamin er spesielt gunstig for stoffskiftet, kardiovaskulærsystemet, fordøyelsessystemet og den generelle helse. Vi snakker selvsagt om B12.

Vitamin B12, Også kjent som kobalamin, er et vitamin i vitamin B familien som spiller en rolle i den riktige funksjon av metabolismen. Det er også nødvendig for dannelsen av røde blodceller, riktig nevrologisk funksjon, og syntese av DNA. Det er naturlig bundet til proteiner i vitamin B12 matvarer, og slippes ut gjennom fordøyelse gjennom aktiviteten av proteasen og saltsyre i magesekken. De som har en utilbørlig mage pH kan ha problemer absorberende vitamin B12. Vitamin B12 kosttilskudd er vannløselige og er tilgjengelig i fire hovedformer. disse skjemaene inkludere:

  • Methylcobalamin - Methylcobalamin er vitamin B12 med en metyl-gruppe knyttet til den. EN metylgruppe er en forbindelse som spiller en rolle i en biokjemisk prosess som kalles metylering, noe som bidrar til å omdanne giftstoffer i kroppen fra uoppløselige eller fettløselige formene inn i vannløselige former. Dette gjør at kroppen til å kvitte seg med giftstoffer gjennom utskillelse (AKA urin). Dette betyr at methylcobalamin har flere avgift fordeler.
  • CyanokobalaminCyanokobalamin er skapt i et laboratorium, og er den rimeligste formen for vitamin B12 brukes i kosttilskudd. Det er generelt brukt for behandling av lave nivåer av vitamin B12 i blodstrømmen.
  • hydroksokobalaminhydroksokobalamin er en flytende injeksjon av vitamin B12 som er opprettet i et laboratorium ved hjelp av en naturlig bakteriell reaksjon. Det hjelper kroppen til å bruke fett og karbohydrater for å lage nye proteiner i kroppen.
  • AdenosylcobalaminAdenosylcobalamin er en form for vitamin B12 som er opprettet gjennom sitronsyresyklusen. Dette betyr at det er en naturlig forekommende form for vitamin B12. Det er vanskeligere å stabilisere og vanskeligere å finne i supplement form, men det er ansett som den mest naturlige.

Bruker og fordeler med vitamin B12

Vitamin B12 støtter kroppens evne å lage hemoglobin, som er en sammensetning som gjør at oksygen kan transporteres gjennom kroppen i blodstrømmen. Det er også viktig for dannelsen av røde blodlegemer, noe som gjør vitamin B12 svært gunstig for ditt kardiovaskulære system. Det er også gunstig for nervesystemet fordi det bidrar til å opprettholde sunn myelin, som er et fettstoff som støtter nervefunksjonen.

Det er et veldig viktig næringsstoff, og en som ofte er mangelfull i moderne dietter. Følgende vitamin B12 bruk har blitt observert:

  • Mangel: Vitamin B12 mangel er ganske vanlig, trodde å være en av mest vanlige næringsdefekter i verden. En mangel i dette nøkkel næringsstoffet kan forårsake svakhet, tretthet, hjertebank, kortpustethet, blek hud, diaré, tap av appetitt, synproblemer, depresjon og mer. De mest utsatt for B12-mangel inkludere eldre mennesker og de som lider av gastritt, anemi, Crohns sykdom, cøliaki og forstyrrelser i immunsystemet. De på restriktive dietter, som veganer, er også mer tilbøyelige til mangler.
  • Energi: B12 er nødvendig i kroppen for å omdanne karbohydrater til glukose for energi. Dermed kan personer med B12-mangel oppleve tretthet og tretthet, og kan derfor dra nytte av et B12-supplement. Derimot, de som får nok B12 fra kostholdet Det er usannsynlig å merke noen effekt på energinivået fra å ta tilleggs B12.
  • Minne og kognisjon: B12 spiller en rolle i nevrotransmitters signalering og nervehelse. I alderdommen kan vitaminet redusere risikoen for Alzheimers sykdom og demens. Igjen, disse effektene er for det meste observert hos personer som tidligere hadde B12-mangel.
  • Stemning og stress: Flere av B-vitaminene, inkludert B12, har en effekt på vårt humør og stressnivå. Kliniske studier har funnet betydelige fordeler ved bruk av B12 og folsyre til adresse symptomer på depresjon, mens B12 kan også bidra til å regulere stress. Omvendt kan en mangel i B12 føre til økt følelse av stress og økt risiko for depresjon og angst.
  • Hjertehelse: B12 har en effekt på kardiovaskulær helse. I kliniske studier har det vist seg å hjelpe redusere forhøyede homocystein nivåer, noe som kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom. De kan også bidra til å redusere plakkoppbygging i arteriene.
  • Hud og hår: B12 spiller en viktig rolle i cellegjengivelse, en kroppslig prosess som er viktig for sunn hud og hår. B12 kan bidra til å redusere rødhet og betennelse i huden, og redusere hårbrudd. Med det sagt er det bevis for at forhøyet nivå av B12 kan øke risikoen for akne breakouts i akne utsatt personer, så hold det i bakhodet.
  • Andre bruksområder: B-vitaminene spiller så mange roller i kroppen, det er vanskelig å liste dem alle her! B12 kan påvirke rød blodcelleproduksjon, tretthet, kreft, graviditet, fordøyelsessykdommer og mer. De fleste av disse potensielle fordelene krever mer klinisk forskning.

De fleste fordelene med vitamin B12 kommer fra å fikse eller unngå mangel. Selv om vitaminet kan ha mange fordeler, er det lite sannsynlig å gi mye til noen som allerede får nok B12 fra kostholdet.

Totalt sett er vitamin B12 et viktig næringsstoff som mange av oss ikke får nok av. Den støtter metabolisme, fordøyelsessystemet, hår, hud, negler, nervesystemet, og mange andre aspekter av vår generelle helse.

Hvem kan ha nytte av vitamin B12?

  • idrettsutøvere- Vitamin B12 kan bidra til å forbedre atletisk utholdenhet ved å støtte metabolismen og sikre at en idrettsutøver får så mye energi som mulig fra maten de spiser. De beste B12 kosttilskuddene kan også støtte produksjonen av proteiner i kroppen, som er nødvendige for muskelvekst. På toppen av utholdenhet og muskelbygging, støtter vitamin B12 hjerte-og karsykdommen din og bidrar til å sikre at musklene og organene mottar oksygen fra blodet ditt. Utilstrekkelig blodtilførsel kanføre til muskelkramperunder trening.
  • Veganere og vegetarianere- Vitamin B12 kommer fra hovedsakelig dyrkilder, noe som betyr at veganer og vegetarianere B12kilder er ganske begrenset.Veganer kan dra nytte av vitamin B12 matvarer styrket med B12 som visse korn og soyaprodukter, men utover det er veganske kilder til B12 begrenset. De mest pålitelige kildene til B12 for veganere er effektive vitamin B12 kosttilskudd som kan hjelpe mot pernicious anemi og vitamin B12 mangel.
  • De som er eldre enn 50- Etter alder 50 vil en estimert 30% av befolkningen oppleve areduksjon av magesyre.Dette betyr at fordøyelsessystemet ikke lenger kan trekke ut nok vitamin B12 fra kostholdet ditt, og supplere med vitamin B12 kan bli nødvendig for å unngå vitaminmangel.
  • De med Fatigue- Blant annet er vitamin B12 svært gunstig for stoffskiftet ditt og din evne til å utnytte næringsstoffer til energi. Det hjelper tilkonvertere karbohydrater til glukose, som er energi for kroppen din i brukbar form. B12 er også nødvendig for visse nevrotransmittere til å signalisere at musklene dine skal kontrakt og for å støtte vedvarende energi gjennom dagen.
  • De med pernisiøs anemi-Pernisiøs anemier en tilstand som skyldes mangel på sunne røde blodlegemer. Pernicious anemi kan skyldes en svekket mageforing eller en tilstand som hemmer din evne til å absorbere vitamin B12. Symptomer kan inkludere diaré, forstoppelse, blek hud, tap av appetitt og mer.

Er det noen bivirkninger?

Vitamin B12 kosttilskudd er trygt å supplere med og har ikke kjent øvre nivå av inntak, slik at de fleste ikke opplever negative bivirkninger. Noen kan imidlertid oppleve hodepine, kløe, hevelse, nervøsitet eller ukontrollable bevegelser. Snakk alltid med legen din før du tar noen kosttilskudd på dette nettstedet.

Hvordan ta vitamin B12 kosttilskudd

Vitamin B12 kosttilskudd kommer i form av sugetabletter, vitaminer, tabletter, sublinguale tabletter (under tungen), slikkepinner, plastere, og intravenøs B12 administreres av en lege. Vitamin B12 er vannløselig slik at det kan tas med eller uten et måltid, og er best tatt i morgen. Ikke ta vitamin B12 kosttilskudd med grapefrukt eller grapefruktjuice.

Stacking Vitamin B12

  • Vitamin B12, B6, og Folinsyre- Astudie i 2009fant at denne stakken kan redusere migrene med nedsatt funksjonsevne av 30%, og redusere hodepinefrekvens og alvorlighetsgrad.
  • Vitamin B12, vitamin D, Omega 3, jod, jern, kalsium og sink- Alle disse næringsstoffene er næringsstoffer som ofte ermangler i en vegansk diett,men er avgjørende for helsen din. Denne vitamin B12-stakken støtter veganens generelle helse og hjelper deg med å bekjempe mangler, sykdommer og sykdommer som veganer er mer tilbøyelige til.

Topp 10 Vitamin B12 Produkter Sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Jarrow Formulas Metyl B12

beste vitamin b12 supplement til å kjøpe

Jarrow formler Metyl B12 er en smakstilsatt tyggbart eller oppløselig B12 vitamin laget med methylcobalamin, som er B12 med tillegg av en metylgruppe. Denne formen for B12 lett brukes av kroppen og metylgruppen bidrar til en avgiftende prosess som kalles metylering.

Dette er et av de beste vitamin B12 kosttilskudd på markedet og støtter nervesystemet, mental og kognitiv helse, og fremmer bedre søvn. Det er et svært effektivt vitamin B12 supplement for å støtte energi og kardiovaskulær helse også. Jarrow Formulas Metyl B12 tilbyr alle vitamin B12 fordelene du kan be om og bruker en kvalitetsform av B12 for å administrere dem til deg.

Høydepunkter:

  • bruker methylcobalamin
  • Egnet for veganere og vegetarianere
  • rimelig

Hva er i det:

  • 5000 mcg methylcobalamin

Hvem gjør det: Jarrow formler er en formulator og leverandør av kosttilskudd basert ut av Los Angeles, California. De ble grunnlagt i 1977, innarbeides i 1988, og nå de markedsfører sine produkter i USA, Canada, Mexico, og alle rundt om i verden. Deres ernæringsmessige produktlinjer omfatter vitaminer, mineraler, aminosyrer, urte konsentrater, probiotika, enzymer, og enteral ernæring produkter.

Bottom line: Dette er et godt vitamin B12 supplement på markedet. Den bruker den sterke vitamin B12 supplement form av metylcobalamin, som er godt absorbert av kroppen og gir ekstra avgiftende fordeler. Det gir deg alle vitamin B12 fordelene du kan se etter i et godt vitamin B12 supplement.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

2. Nature Made B12

natur-made-b12

Natur gjorde B12 er en myke gelen vitamin B12 pille som er laget ved hjelp av cyanokobalamin at kroppen absorberer raskt og enkelt. Dette er et kraftig vitamin B12 supplement for å fremme energiproduksjonen og støtte forbrenningen. Det er også en god vitamin B12 supplement for de som har lave nivåer av B12 og står i fare for pernisiøs anemi, som for eksempel veganere og vegetarianere.

Det er gunstig for eldre mennesker også, spesielt de som er eldre enn 50 år gammel, fordi som du blir eldre nivåene av B12 tendens til å avta. Dette er en av de beste vitamin B12 tilskudd for å støtte sunne nivåer av nøkkelen næringsstoff, lettelser aldringsprosessen, og hindrer mangel.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Egnet for veganere og vegetarianere

Hva er i det:

  • 1000 mcg cyanokobalamin

Hvem gjør det: Nature Made er et kosttilskudd produsent som har eksistert i over 20 år. De er forpliktet til å gi realfagsbaserte produkter og de aktivt deltar i kliniske studier, og støtter også offentlige utredninger. Deres endelige mål er å hjelpe folk leve sunnere liv.

Bottom line: Nature Made B12 er en naturlig helsestøtte som tilbyr anti-aging fordeler og generell helse støtte til en rimelig pris. Det er flott for veganer og vegetarianere som er mer utsatt for B12-mangel. Samlet sett er det et av de beste vitamin B12 kosttilskuddene på markedet.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

3. Nå Foods B-12 2000mcg

Nå-Foods-B-12-2000mcg

Nå Foods B12 2000mcg er en overkommelig B12 vitamintap. De har formulert sitt B12 vitamin for å inkludere flere former for vitaminet.

De bruker cyanokobalamin, noe som er svært fordelaktig for understøttelse av sunne B12 nivåer, og metylkobalamin som gir et utvidet avgiftende fordeler. De bruker også dibencozide, som er utgangspunktet et annet navn for adenosylcobalamin. Alt i alt er denne toppen B12 supplement variert og gir alle de vitamin B12 fordelene som tilbys av hver form.

Høydepunkter:

  • Diverse B12 fordeler
  • rimelig

Hva er i det:

  • 2000 mcg methylcobalamin, cyanocobalamin, og dibencozide

Hvem gjør det: NÅ Foods er et naturlig supplement produsent som har vært i bransjen siden 1968, noe som gjør den til en av de ledende i bransjen. De produserer alle sine produkter i GMP sertifisert anlegg, og de gjør en innsats for å produsere sine produkter bærekraftig. De samarbeider med The Conservation Foundation og de deltar i skogen oppryddings dager, som viser sin forpliktelse til miljørettet helsevern samt helse!

Bottom line: Totalt Nå Foods 2000mcg er en av de beste vitamin B12 kosttilskudd på markedet. Det gir deg alle fordelene som et vitamin B12 pille kan tilby deg, utnytte alle tilgjengelige form. Det er rimelig og laget av en pålitelig og godt kjent selskap, og det er en effektiv vitamin B12 supplement.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

4. Søker Helse Aktiv B12

søker-helse-aktiv-b12

Søker Helse Aktiv B12 er en legeformulert B12-hylse som er forsterket med folsyre, også kjent som folat. Det bruker også to former for vitamin B12 for å gi ulike vitamin B12 fordeler. Ved å stable vitamin B12 med folat er Seeking Health Active B12 et godt vitamin B12 supplement.

Hva er i det:

  • 1000 mcg methylcobalamin og adenosylcobalamin
  • 800 mcg folat

Hvem gjør det: Søker Helse er et kosttilskudd merke som er fokusert på å gi tilskudd som hjelper deg med å optimalisere din helse. De tror på forebyggende helse, og føler at ved å optimalisere din helse du er mindre sannsynlig å ha helseproblemer i første omgang! De støtter en helhetlig tilnærming til helse gjennom kosthold, livsstil og mental velvære.

Bottom line: Dette er et sterkt vitamin B12 supplement som tilbyr alle fordelene med vitamin B12. Dette produktet er imidlertid mye dyrere enn noen av sine konkurrenter.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. Natrol Vitamin B12

Natrol-vitamin-B12

Natrol Vitamin B12 er et kraftig vitamin B12 supplement i en oppløselig vitamin B12 tablett. Det er jordbær flavored, 100% vegetar, og kan løses under tungen (sublingual) uten væsker for å vaske den ned.

Det er et godt vitamin B12 supplement for folk som fører travle liv fordi det er så lett oppløst i munnen. Ved bruk av cyanokobalamin er det veldig gunstig for vegetarianere og andre som kan være mangel på vitamin B12.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • bruker cyanokobalamin
  • 100% vegetarianer
  • Kan tas sublingual
  • Fast oppløse

Ulemper:

  • Fastsetter ikke om det er egnet til veganere

Hva er i det:

  • 5000 mcg cyanokobalamin

Hvem gjør det: Natrol har vært en ledende vitaminer, mineraler og kosttilskudd produsenten i over 35 år. Deres mest kjente produkter er deres melatonin, 5-HTP, og biotin kosttilskudd. De er forpliktet til fem strategiske prinsipper som styrer deres merkevare - Kvalitet, Personer, innovasjon, kundeservice, og kostnadseffektivitet.

Bottom line: Denne rimelige B12 vitamin er en av de beste vitamin B12 tilskudd på grunn av sin styrke, effekt og pålitelighet. Det er en rask oppløsning tablett som kan tas uten og væske for å vaske den ned, og administrert sublingualt. Det er en av de beste vitamin B12 kosttilskudd for folk som alltid er i en hast. Men det betyr ikke fastsette om det er egnet til veganere.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. Livets hage Vitaminkode Vitamin B12

garden-of-life-vitamin-kode-vitamin-b12

Garden of Life Code Vitamin B12 er en vitamin B12 pille inneholder også en probiotisk og enzymblanding som gir ekstra fordøyelsessupport, og en organisk frukt og grønnsaksblanding som gir naturlige vitaminer og mineraler. Samlet gir dette tillegget en god vitamin B12 dosering som er styrket med probiotika, enzymer og naturlige vitaminer og mineraler som fungerer som multivitamin.

Høydepunkter:

  • bruker methylcobalamin
  • Inkluderer probiotika og enzymer
  • Inkluderer naturlig multivitamin støtte fra frukt og grønnsaker
  • Egnet for veganere og vegetarianere

Ulemper:

  • Ikke nok probiotika for å sikre potensen
  • Dyrt

Hva er i det:

  • 1000 mcg methylcobalamin
  • 60 mg RAW probiotisk & enzym blanding
  • 20 mg rå organisk frukt og grønnsaker blanding

Hvem gjør det: Garden of Livet gir ikke-GMO, rå, organiske kosttilskudd som er sporbar til kilden. De bruker bærekraftige fasiliteter og økologisk landbruk familier for å sikre at de er ansvarlig hentet og produsert produkter. Med flere sertifiseringer sikkerhetskopiering deres merkevare, Hage of Life er en pålitelig kosttilskudd produsent.

Bottom line: Garden of Livet Vitamin Kode B12 er en god vitamin B12 supplement og gir alle de nødvendige vitamin B12 fordeler. Det er også beriket med naturlig hentet mikronæringsstoffer og ekstra fordøyelses støtte av enzymer og probiotika. Men det er bare 500 millioner CFU er av probiotika inkludert, og en god probiotiske dosering er vanligvis minst 1 milliarder CFU menn. Det er også dyrere enn noen alternativer.

7. Source Naturals MethylCobalamin Vitamin B-12

source-naturals-methylcobalamin-vitamin-b-12

Source Naturals MethylCobalamin Vitamin B12 er en kirsebær flavored sublingual vitamin B12 tablett som er laget ved bruk av metylcobalamin. Den inneholder ikke meieri, egg, gjær, gluten, mais, soya eller hvete. Det bruker heller ikke salt, sukker, stivelse, konserveringsmidler, kunstig farge, duft eller konserveringsmidler.

Høydepunkter:

  • hypoallergenic
  • Sublingual oppløselig tablett
  • bruker methylcobalamin

Ulemper:

  • Ikke egnet til veganere
  • Langsom sublingual oppløse

Hva er i det:

  • 1000 mcg methylcobalamin

Hvem gjør det: Source Naturals er et kosttilskudd merke som ble opprettet i 1982 å hjelpe enkeltpersoner i deres søken mot optimal helse. De pioner begrepet deres Ness Formula, som er bransjens høyeste immunsystem støtte. Source Naturals er forpliktet til en helhetlig tilnærming til helse og produserer i løpet 600 godt undersøkt og biotilgjengelige produkter.

Bottom line: Source Naturals MethylCobalamin Vitamin B12 er et effektivt vitamin B12 supplement som er en kirsebær sublinguelt oppløselig tablett. Den tilbyr alle fordelene du leter etter til en anstendig pris, og er laget med metylcobalamin, som gir ekstra fordeler. Det er imidlertid ikke egnet for veganer, og det tar lang tid for sublingualen å oppløse seg.

8. Nature's Bounty Sublingual Vitamin B-12

naturer-bounty-sublingual vitamin b-12

Nature's Bounty Sublingual Vitamin B12 er et godt B12 supplement som er oppløselig, og hjelper til med omdanning av mat til energi. Den er formulert med cyanokobalamin og dibencozid, og er gunstig for å hjelpe vitamin B12-mangel. Samlet er dette et godt vitamin B12 supplement, men det er bedre alternativer.

Høydepunkter:

  • Bruker cyanokobalamin og dibencozide
  • oppløselig sublingual

Hva er i det:

  • 5000 mcg cyanokobalamin
  • 100 mcg dibencozide

Ulemper:

  • Ikke egnet for veganere
  • Slow oppløse

Hvem gjør det: Naturens Bounty er flaggskipet merkevare av naturens Bounty Co, som er en familie av velvære merker som gir folk med høy kvalitet helseprodukter. Deres produkter er produsert i GMP sertifiserte anlegg og alle underlagt høye kvalitetssikring.

Bottom line: Naturens Bounty sublingual vitamin B12 er en anstendig vitamin B12 supplement som er flott for de som aldri har prøvd B12 før. Det er billig og gir en kraftig vitamin B12 dosering. Det er imidlertid bare egnet for vegetarianere (ikke vegans), og det er langsomtoppløselige.

9. Solgar Methylcobalamin Vitamin B12

Solgar-methylcobalamin-vitamin-b12

Solgar Methylcobalamin Vitamin B12 er en sublinguell vitamin B12 pille som inneholder en kraftig dose metylkobalamin. Det er gluten, hvete og melkefri; så vel som sertifisert kosher!

Høydepunkter:

  • Egnet for vegetarianere
  • bruker methylcobalamin

Ulemper:

  • Sier det ikke er egnet for veganere
  • Slow oppløse
  • Instruerer å ta med mat

Hvem gjør det: Solgar er et kosttilskudd merke som har eksistert siden 1947. De stolte av å tilby sine kunder med topp kvalitet, innovativ og science-baserte produkter. Deres produkter er utviklet med total helse og velvære i tankene.

Hva er i det:

  • 5000 mcg methylcobalamin

Bottom line: Dette er en sterk vitamin B12 supplement som er produsert av en erfaren og pålitelig merkevare. Men det betyr ikke spesifikt sier at det er egnet for veganere, det står bare det er egnet for vegetarianere. Det løser også opp sakte og instruerer tas sammen med mat, mens andre produkter kan tas uten mat.

10. Dokters beste fullstendig aktiv B12

leger-beste-fullt-aktiv-b12

Dokters beste fullstendig aktiv B12 er en vitamin B12 pille som kommer i vegetariske kapsler. Det er ekstremt billig og bruker metylkobalamin, noe som gir ekstra fordeler. Den er egnet for veganer og hjelper vitamin B12-mangel.

Høydepunkter:

  • bruker methylcobalamin
  • Passer for veganere
  • Svært rimelig

Ulemper:

  • Instruerer å ta med mat
  • Begrenset mengde valg
  • Kan være mindre effektiv enn alternativene

Hva er i det:

  • 1500 mcg methylcobalamin

Hvem gjør det: Legens Best er en lege som ble grunnlagt vitamin merke som ble grunnlagt i 1990. De tilbyr mer enn 200 forskjellige produkter, og de fleste er laget med godt undersøkt og merkede ingredienser. Alle sine produksjonsanlegg er GMP-sertifisert.

Bottom line: Dette er en grunnleggende vitamin B12 supplement som er flott for en første gang kjøperen. Det er svært rimelig og lett å ta, og det gir også den generelle B12 fordelene du kan se etter i et supplement. Men, det er ment å bli tatt med mat, og det er bare tilgjengelig i en mengde. Det kan også være mindre effektiv enn alternativene.

Final Thoughts

Nå som du vet alt om vitamin B12 og hva den kan gjøre for deg, håper vi at du føler deg klar til å foreta et kjøp, og starte på veien til bedre helse. Hvis du har litt tid, ta en titt rundt vår side for å utforske resten av våre supplement guider!

Rick Grimes

Written by Rick Grimes

Rick er en tidligere D1-idrettsutøver, og en nåværende treningsmutter med over 10 + år i helse- og treningsindustrien. Etter å ha blitt bachelorgrad, ble han viet til å bidra med nøyaktig, konsistent og forsket basert informasjon til kroppsbyggingsindustrien. Når han ikke undersøker supps, kan du finne ham på Quora gi tilbake til samfunnet.