Best Vitamin B6 Supplements rangert for 2018 (Top 10 Brands)

Dette er vår offisielle liste over de beste vitamin B6 kosttilskuddene på markedet. Disse 10-merkene har den beste tilbakemeldingen fra brukere og de høyeste anmeldelser på nettet.

Topp 10 Vitamin B6 Produkter Sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Nature's Way Vitamin B6

Best Vitamin B6 Supplements å kjøpe

Nature's Way Vitamin B6 er et av de beste vitamin B6 kosttilskudd på markedet. Denne vitamin B6 pillen gir deg en sunn vitamin B6 supplement dosering formulert med få ekstra ingredienser til en svært rimelig pris.

Som et kraftig vitamin B6 supplement, bidrar det til å støtte aminosyre og protein metabolisme. Den er fri for gluten, hvete, gjær, sukker, salt, mais, soya, meieri, kunstige farger, smaker og konserveringsmidler.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Fri fra gluten, hvete, gjær, mais, salt, sukker og meieri
  • Fri fra kunstige farger, smaker og konserveringsmidler

Hva er det i den?

  • 100 mg vitamin B6 (som pyridoksin HC1)

Hvem gjør det?

Nature's Way er en familie av supplement merker grunnlagt i 1969 som er pålitelige og TRU-ID sertifisert gjennomsiktig. Noen av deres mest populære tilskuddstyper inkluderer vitaminer, mineraler, urter, probiotika og kokosnøttoljer. De er stolte partnere i ikke-GMO-prosjektet, og alle deres produkter er produsert i GMP-sertifiserte fasiliteter.

Bottom Line: Dette er et allsidig topp vitamin B6 supplement som nesten alle kan dra nytte av. Det er rimelig og effektivt, og det produseres av et pålitelig merkevare i et GMP-sertifisert anlegg.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Nature's Way Vitamin B6
amazon-logo-nyere

2. Natur laget Vitamin B6

natur-made-vitamin-b6

Naturlaget Vitamin B6 er en anbefaling av vitamin B1 som anbefales av apoteket. B6 kan hjelpe til med å støtte psykisk helse, regulere humøret, øke immuniteten og redusere betennelse. Det bidrar også til å støtte protein og aminosyre metabolisme, samt produksjon av glukose fra karbohydrater for å støtte energinivå.

Dette rimelige og effektive vitamin B6-supplementet er fri for kunstige farger, smaker og konserveringsmidler, samt gjær, stivelse og gluten.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Fri fra kunstige farger, smaker og konserveringsmidler
  • Fritt fra gjær, stivelse og gluten

Hva er det i den?

  • 100 mg vitamin B6 (pyridoksin HC1)

Hvem gjør det?

Nature Made er et topp supplement merkevare som har produsert kvalitet kosttilskudd for over 40 år. Deres produkter er verifisert av United States Pharmacopeia (USP), noe som betyr at de møter strenge kvalitetskontrolltiltak for renhet og styrke. Merket er #1-apoteket anbefalte vitamin- og supplementsklasse.

Bottom Line: Totalt sett er dette et av de beste vitamin B6 kosttilskuddene på markedet. Fri fra kunstige farger, smaker, konserveringsmidler, gjær, stivelse og gluten, det er også solgt til en rimelig pris. Det gir alle de beste vitamin B6 fordelene.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan man kjøpe Natur Made Vitamin B6
amazon-logo-nyere

3. NOW Foods Vitamin B6

NÅ-Foods-vitamin-B6

NOW Foods Vitamin B6 er et effektivt vitamin B6 supplement for å støtte kardiovaskulær helse. Denne toppen vitamin B6 pillen er rimelig og produsert av et av de mest anerkjente naturlige supplement merkene.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Fri fra hvete, gluten, sukker, salt, mais, soya, melk, egg, skalldyr eller konserveringsmidler
  • Laget av et pålitelig merke

Hva er det i den?

  • 100 mg vitamin B6 (pyridoksin HC1)

Hvem gjør det?

NOW Foods er et naturlig supplement merkevare som ble grunnlagt i 1968. Selskapet har mange priser for sine topplasserte formler, bærekraftig og etisk forretningspraksis. De er forpliktet til å gi forbrukerne høy kvalitet, naturlige kosttilskudd.

Bottom Line: Dette er et effektivt vitamin B6 supplement som er svært rimelig, som setter det nær toppen av vår liste. Det bidrar til å støtte kardiovaskulær helse, øke stoffskiftet, støtte psykisk helse og mer.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe NÅ MAT Vitamin B6
amazon-logo-nyere

4. Naturens Bounty Vitamin B6

naturer-bounty-vitamin-b6

Nature's Bounty Vitamin B6 er en ekstremt rimelig vitamin B6-tablett som hjelper til med omdanning av mat til energi. Den er formulert med pyridoksin HCL og egnet til vegetarianere. Denne B6-tabellen er god for å øke energien.

Høydepunkter:

  • rimelig

Ulemper:

  • Kan ikke smake godt

Hva er det i den?

  • 100 mg vitamin B6 (pyridoksin HCL)

Hvem gjør det?

Nature's Bounty er flaggskipet Nature's Bounty Co., en naturlig supplement produsent grunnlagt i 1971. De spesialiserer seg på naturlige helseprodukter, og alle deres kosttilskudd produseres i GMP-sertifiserte fasiliteter.

Bottom Line: Hvis du er på utkikk etter et energiforbedrende vitamin B6 supplement til en rimelig pris, er dette produktet for deg! Det er et godt vitamin B6 supplement til prisen, men du kan ikke nyte smaken.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor å kjøpe Nature's Bounty Vitamin B6
amazon-logo-nyere

5. Livsforlengelse Vitamin B6

life-extension-vitamin-b6

Livsforlengelse Vitamin B6 er en god vitamin B6-pille for å fremme kardiovaskulær helse. Den er fri for melk, egg, peanøtter, krepsdyr, soyabønner, nøtter, hvete, gjær, gluten og mais. Det er også egnet for vegetarianere!

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Fri fra mange allergener
  • Vegetarisk

Ulemper:

  • Lavere vitamin B6 tilleggsdose

Hva er det i den?

  • 250 mg vitamin B6 (pyridoksin HC1)

Hvem gjør det?

Life Extension er en vitamin- og supplementproducent som fokuserer på kvalitet, renhet og styrke. Grunnlagt i de tidlige 80-ene, er produktene deres generelt fokusert på å forbedre livslangene.

Bottom Line: Dette er et topp vitamin B6 supplement for de som ønsker å forbedre protein metabolisme, støtte energi nivåer og forbedre mental helse. Det er imidlertid en lavere dosering enn noen alternative sterke vitamin B6 kosttilskudd.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor kan du kjøpe Livstidsforlengelse Vitamin B6
amazon-logo-nyere

6. Bulk Supplements Pure Vitamin B6

bulk-tilskudd-ren-vitamin-b6

Bulk Supplements Ren Vitamin B6 er et rent pyridoksin HCL pulver som kan kjøpes i bulkmengder. Dette er et effektivt vitamin B6 supplement for idrettsutøvere, fordi det lett kan legges til en god protein shake.

Høydepunkter:

  • Pulverform
  • Ren pyridoksin HCL

Ulemper:

  • Pulverform
  • Dyrere

Hva er det i den?

  • 50 mg vitamin B6 (pyridoksin HCL)

Hvem gjør det?

BulkSupplements er en supplement ingrediens leverandør som selger over 200 forskjellige ingredienser til både kunder og supplere produsenter. Deres produkter er tilgjengelige i størrelser fra gram til metriske tonn.

Bottom Line: Hvis du vil ha rent vitamin B6, er dette det beste vitamin B6 supplementet for deg - det er også et flott skjema for å legge til protein shakes. Imidlertid er pulverformen ikke ideell for andre applikasjoner, og det er dyrere.

7. Solgar Vitamin B6

Solgar-vitamin-b6

Solgar Vitamin B6 er en av de beste vitamin B6-pillene for veganer som bidrar til metabolismen, serotoninnivåene og kontrollerer homocysteinnivåer.

Høydepunkter:

  • Vegan
  • Kosher
  • Sukker, salt og stivelse fri

Ulemper:

  • Inkluderer flere tilsatte ingredienser
  • Kan være mindre effektiv

Hva er det i den?

  • 100 mg vitamin B6 (pyridoksin HC1)

Hvem gjør det?

Solgar er en kjent supplement produsent som ble grunnlagt i 1947. De gir over 450 avanserte kosttilskudd til forbrukere over hele verden.

Bottom Line: Dette er et godt vitamin B6 supplement for å gi grunnleggende vitamin B6 fordeler. Det inkluderer imidlertid mer tilsatte ingredienser, og det kan være en mindre effektiv enn noen alternativer.

8. BlueBonnet Vitamin B-6

bluebonnet-vitamin-b-6

BlueBonnet Vitamin B6 er en vegansk vitamin B6-pille som hjelper til med å støtte kardiovaskulær helse, forbedrer metabolismen og forhindrer B6-mangel. Denne pillen er fri for gluten og mange allergener.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Fritt fra gluten, mais, gjær, bygg, ris, natrium og sukker
  • Fritt fra melk, egg, fisk, krepsdyr, trærøtter, peanøtter, hvete og soyabønner

Ulemper:

  • Kan være mindre effektiv
  • lavere kvalitet

Hva er det i den?

  • 100 mg vitamin B6 (pyridoksin HC1)

Hvem gjør det?

BlueBonnet Nutrition er et naturlig helse supplement merkevare som har vært i bransjen i over 26 år. Deres produkter er hele mat, farm-to-table og USDA-sertifisert økologisk.

Bottom Line: Dette er et godt vitamin B6 supplement fordi det er billig og nesten alle kan ta det. Det kan imidlertid være mindre effektivt og lavere kvalitet i henhold til noen.

9. Kilde Naturals Vitamin B6

source-naturals-vitamin-b6

Source Naturals Vitamin B6 er en vitamin B6 tablett styrket med kalsium for forbedret kardiovaskulær og nervesystem fordeler.

Høydepunkter:

  • Fritt fra gjær, meieri, egg, gluten, mais, soya eller hvete
  • Ingen kunstige farger, konserveringsmidler, smaker eller dufter

Ulemper:

  • Dyrere
  • inkluderer kalsium
  • Høy vitamin B6 tilleggsdose

Hva er det i den?

  • 500 mg vitamin B6 (pyridoksin HC1)
  • 20 mg kalsium

Hvem gjør det?

Source Naturals er et velkjent merke som spesialiserer seg på nutraceutical og urte kosttilskudd. Den ble grunnlagt i 1982 med det første supplementet for å kombinere urter, nutraceuticals og andre næringsstoffer i ett supplement.

Bottom Line: Dette er kraftig vitamin B6 supplement, men det kan være litt for sterkt. Det inkluderer kalsium, noe som er gunstig for noen mennesker og ikke for andre. Det er også litt dyrere.

10. Solaray Vitamin B-6

Solaray vitamin b6

Solaray Vitamin B6 er en del rasktvirkende, deltidslansert vitamin B6 supplement. Første etappe frigjør raskt mens andre fase utgives over en periode på 8 timer. Formulert med pyridoksin HCl i vegetabilske kapsler, er dette to-trinns supplementet en effektiv vitamin B6 pille.

Høydepunkter:

  • rimelig
  • Pyridoksin HCl
  • To-trinns
  • Rask utgivelse og tid utgitt

Ulemper:

  • Flere fyllstoff
  • lavere kvalitet
  • Kan forstyrre søvn

Hva er det i den?

  • 100mg vitamin B6

Hvem gjør det?

Solaray er et nutraceutical merke som ble grunnlagt i 1973 og ervervet i 1993. De bærer over 1,000 helse supplement produkter.

Bottom Line: Dette er et godt vitamin B6 supplement. Den gradvise utgivelsen kan imidlertid vare i opptil 8 timer, noe som kan forstyrre søvnmønstre. Det kan også betraktes som lavere kvalitet, og det inneholder flere fyllstoffer.

Vitamin B6 Supplement Guide

Hva er vitamin B6?

Protein er et viktig makronæringsstoff som hjelper kroppen din til å bygge vev for å helbrede, vokse og få muskler. Det er også gunstig for de som prøver å gå ned i vekt - det fremmer matfett, og tar lengre tid å fordøye enn karbohydrater og fettstoffer.

Det tar imidlertid lengre tid å fordøye fordi det er hardere å fordøye. Fordøyelsen av protein krever et viktig metabolsk vitamin kjent som vitamin B6, eller pyridoksin.

Vitamin B6, også kjent som pyridoksin, er en av 8 forskjellige essensielle B-vitaminer som spiller en viktig rolle i metabolismenes funksjon. Alle B-vitaminer bidrar til å metabolisere karbohydrater til brukbar energi for kroppen i form av glukose, men vitamin B6 har spesielt evne til å hjelpe neurotransmittere og metabolisere proteiner og aminosyrer.

Noen matvarer som inneholder vitamin B6 er:

  • Kylling
  • Kalkun
  • Tunfisk
  • Laks
  • Melk
  • Ost
  • Lentils
  • Bønner
  • Spinat
  • Gulrøtter
  • Brun ris
  • Bananer
  • Helkorn

Mangel i B6 er ikke vanlig i utviklede land, men det kan fortsatt oppstå hos dem som ikke spiser balansert kosthold, er avhengige av alkohol, har malabsorbsjonsproblemer eller tar medisiner som kan hemme absorpsjon. De mangel på symptomer inkluderer depresjon og forvirring, sprukne lepper, hovent tungen, betennelse og svekket immunfunksjon.

De beste vitamin B6 kosttilskuddene finnes i forskjellige supplerende former, inkludert kapsler, tabletter, chewables, væskedråper, multivitaminer og mer.

Bruker og fordeler med vitamin B6

Vitamin B6 kan bidra til å forbedre mange aspekter av helse. Den støtter kroppens evne til å fordøye proteiner og skaffe seg energi fra matvarer. Ved siden av dette bidrar de også til å støtte psykisk helse ved å støtte nevrotransmitterproduksjonen.

Alle B-vitaminene, inkludert B6, spiller en rekke viktige roller i kroppen. Noen av de viktigste rollene til B6 inkluderer spesielt:

  • Hjernefunksjon: Vitamin B6 spiller en rolle i helsen og funksjonen til hjernen vår. Det antas at en mangel i vitaminet kan bidra til kognitiv svekkelse og til og med nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers. B6 har vist seg å regulere homocysteinnivåer, som hvis de ikke er merket, kan bidra til skade i sentralnervesystemet. B6 kan også bidra til produksjonen av serotonin og norepinefrin, to svært viktige hormoner for humør og konsentrasjon. Med alt det som er sagt, er vitamin B6-mangel sjelden, og det er uklart om b6-kosttilskudd er gunstig for de som allerede spiser nok i dietten.
  • Blodårer: Vitamin B6 kan bidra til redusere homocystein nivåer, som gjør at kroppen til riktig helbredelse beskadiger blodkar. En mangel i B6 kan forårsake unormalt høye homocysteinnivåer, noe som kan skade blodårene og øke risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt.
  • Humør: Å få nok vitamin B6 i kostholdet ditt kan bidra til redusere stress, forbedre humøret og redusere risikoen for humørsykdommer. Dette skyldes at B6 spiller en rolle i produksjonen av serotonin og andre hormoner i hjernen. Visse hjernesykdommer og lidelser, for eksempel angst og depresjon, som utvikles som følge av svikt i nevrotransmitterfunksjonene kan bli forbedret av vitamin B6.
  • Øyehelse: Flere av B-vitaminene, nemlig B6 og folat, har et nært forhold til øyehelsen. Noen B-vitaminmangel kan føre til økt risiko for øyeforstyrrelser inkludert aldersrelatert makuladegenerasjon. Dermed er det antatt at økende B-vitamininntak kan være gunstig for øyehelsen.
  • PMS: Det er bevis for at en økning i vitamin B6 inntak kan bidra til redusere symptomene på premenstruelt syndrom (PMS) hos kvinner. B6 kan ha positive effekter på nevrotransmittene som er ansvarlige for smertebehandling, slik at det kan bidra til å redusere noen av de smertefulle symptomene som er forbundet med PMS.
  • Graviditet: Noen studier har vist en reduksjon i kvalme og "morgenkvalme" hos gravide kvinner som tar vitamin B6 eller et B-vitaminkompleks.

Vitamin B6 spiller mange andre roller i kroppen. Hvis du er mangelfull i næringsstoffet, kan det ta en rekke fordeler ved å ta supplerende B6 utover det som er beskrevet her. Men de fleste får nok B6 fra kostholdet alene, så det er ikke nødvendig for mange som tar supplerende B6.

Ved å legge til rette for proteinfordøyning og absorpsjon, bidrar de mest effektive vitamin B6 kosttilskudd til å forbedre muskelvekst og vekttap for idrettsutøvere og de som prøver å kaste ekstra pund. De hjelper også serotoninnivåer, som har gunstige effekter på hjernen og sentralnervesystemet.

Hvem kan ha nytte av vitamin B6?

  • idrettsutøvere - Idrettsutøvere som spiser mye protein for enten å bulke opp eller slanke seg, bør ta vitamin B6 - spesielt hvis de bruker mye protein fra et proteinpulver eller plantebaserte proteiner. Mange kjøtt inneholder visse mengder vitamin B6 som bidrar til å støtte deres fordøyelse, men planter kilder til proteiner har mindre biotilgjengelig B6, og proteinpulver kan ikke inneholde B6 i det hele tatt. For å sikre riktig proteinfordeling og absorpsjon for å oppnå atletiske mål som er ønsket, ta et topp vitamin B6 supplement.
  • De med angst - B6 kosttilskudd kan bidra til å støtte psykisk helse ved å støtte og regulere sunn hormonproduksjon. Vitamin B6 kan også bidra til å støtte produksjon av serotonin, en nevrotransmitter som spiller en viktig rolle i å regulere humøret ditt. Denne viktige nevrotransmitteren bidrar til regulere angst, hindre depresjon og fremme lykke.
  • De med kardiovaskulære helseproblemer - Det er moderat klinisk bevis som antyder vitamin B6 kan hjelpe hjertesykdom og høyt blodtrykk. En av måtene som vitamin B6 kan hjelpe til med å støtte hjertes helse er ved å senke nivåene av homocystein (en aminosyre) i blodet. Homocystein er forbundet med blodproppssykdommer, hjertesykdom, hjerteinfarkt og jevn slag.

Hvordan ta vitamin B6

Vitamin B6 er et vannløselig supplement, noe som betyr at det ikke må tas med mat eller fettkilde for riktig absorpsjon. De bør tas daglig i ordinære doser av vitamin B6 for at effektene skal være bemerkelsesverdige. B-vitaminer bør tas om morgenen eller midt på dagen, fordi de tar dem om natten kan forstyrre søvn.

Alle B-vitaminer finnes i form av et B-komplekstilskudd, som stabler alle essensielle B-vitaminer sammen for bedre metabolske fordeler. Du kan imidlertid stable enkelte B-vitaminer sammen for å skreddersy fordelene for en bestemt hensikt. Vitamin B6 kan også stables med andre kosttilskudd for forbedrede helsemessige fordeler. Her er et par gode vitamin B6 stabler:

  • Vitamin B6, B12 og Folic Acid - Vitamin B6, B12 og folsyre gjør en god vitamin B6 stabel for kardiovaskulær helse. Mange studier har funnet ut at denne kombinasjonen er mest effektiv for å redusere homocysteinnivåer i blodet, og reduserer risikoen for kardiovaskulære problemer.
  • Vitamin B6 og magnesium - Vitamin B6 og magnesium har blitt studert for potensielle nevrologiske fordeler for de med autisme. Studier har vist lovende resultater.

Er det noen bivirkninger?

De beste vitamin B6 kosttilskuddene tolereres generelt godt, noe som betyr at de fleste ikke opplever negative bivirkninger fra dem. Men noen kan oppleve bivirkninger som kvalme, oppkast, tap av matlyst, søvnighet og mer. Ta kontakt med legen din dersom du har bekymringer.

Hva skal du se etter i et godt vitamin B6-produkt

De beste vitamin B6 kosttilskuddene er generelt formulert med B6 i form av pyridoksin HC1, som absorberes godt av kroppen. Tabletter og kapsler pleier å være de beste formene for absorpsjon og lette tilskudd.

Sørg for at produktet ditt er produsert av en anerkjent merkevare i et GMP-sertifisert anlegg, og sørg for at ditt supplement ikke inneholder noen navngitte ingredienser. Vi har gjort det enkelt for deg ved å legge ut de beste 10 vitamin B6 kosttilskuddene på markedet!

Rick Grimes

Written by Rick Grimes

Rick er en tidligere D1-idrettsutøver, og en nåværende treningsmutter med over 10 + år i helse- og treningsindustrien. Etter å ha blitt bachelorgrad, ble han viet til å bidra med nøyaktig, konsistent og forsket basert informasjon til kroppsbyggingsindustrien. Når han ikke undersøker supps, kan du finne ham på Quora gi tilbake til samfunnet.