Beste vitamin K kosttilskudd rangert for 2018 - Top 10 Brands

beste vitamin K-tilskudd-on-the-markedet

Hopp frem til de beste vitamin K-produktene

Vitaminer er næringsstoffer som hjelper til med å støtte riktige kroppsfunksjoner, og hvert annet vitamin spiller en spesiell rolle i kroppen. Vitamin K, et vitamin som finnes i visse matvarer og syntetiseres av tarmbakterier, spiller en spesiell rolle i prosessen med blodpropp og beindannelse. Oppdaget i 1929, skjer store gjennombrudd i vitamin K-forskning fortsatt.

For eksempel ble viktige aminosyrer og vitamin K-avhengige proteiner som koblet vitaminet til beinhelse, ikke oppdaget før 1970, og flere avhengige proteiner ble fortsatt oppdaget; med den nyeste funnet i 2008 i henhold til publisert Historien om K-vitaminforskning. Forskning fortsetter å identifisere flere måter som vitamin K er viktig for helsen din, og viser at noen mennesker kan dra nytte av å ta de beste vitamin K-kosttilskuddene.

Hva er vitamin K?

Vitamin K er en gruppe forbindelser, med de vanligste kjent som vitamin K1 og K2 i henhold til Oregon State University. Vitamin K1 finnes i enkelte grønnsaker og grønne grønnsaker, mens vitamin K2 er for det meste funnet i kjøtt, egg, oster og syntetiseres av tarmbakterier. Noen av de beste vitamin K mat inkludere asparges, brokkoli, spinat, bønner, soyabønner, egg, jordbær og kjøtt.

Dette vitaminet er viktig for prosessen med blodkoagulasjon og har lave K-nivåer kan forårsake ukontrollert blødning. Det spiller også en rolle i beinhelsen fordi det kreves for bruk av kalsium, ifølge University of Maryland Medical Center. K-vitamin mangel er uvanlig, for det meste fordi intestinale bakterier kan lage vitamin K, men det kan forekomme hos dem med absorpsjonsproblemer i fordøyelseskanalen, de som tar antibiotika, de som drikker alkohol tungt og de som er alvorlig underernærte.

Bruk og fordeler med vitamin K

  • Ukontrollert blødning: Vitamin K har vist seg å hjelpe støtte riktig blodkoagulasjon, og er vant til balansere effektene av blodfortynnere, som for eksempel Warfarin. I mange land, inkludert USA, Canada og Storbritannia, injiseres vitamin K til nyfødte babyer for å unngå blødning - babyer er ikke født med tarmbakterier som kan produsere vitamin K, og brystmelk kan ikke gi nok av det. ifølge University of Maryland Medical Center.
  • Boneshelse: K-vitaminets forhold til kalsium spiller en rolle i beinhelsen. To viktige proteiner kjent som Matrix Gla-protein (funnet i glatt muskel, bein og brusk) og Osteocalcin (funnet i bein) er avhengig av at vitamin K fungerer som den skal, i henhold til US National Institutes of Health. På grunn av vitamin Ks rolle i funksjonen av disse proteinene, kan det bidra til å støtte beinmineralisering og redusere unormal forkalkning. Dette betyr i utgangspunktet at vitamin K kan bidra til å oppnå kalsium i bløtvev der det ikke hører hjemme, og bidrar til å støtte sterke, sunne bein. K-vitaminens regulerende rolle i kroppens bruk av kalsium gjør det til et vanlig middel for å støtte beinhelsen.
  • Kardiovaskulær helse: Vitamin K kan hjelpe inn innsats mot unormal forkalkning, noe som betyr at det kan være gunstig å unngå visse kardiovaskulære problemer. Eksempler på forhold som vitamin K-tilskudd kan hjelpe innbefatte aterosklerose (herding av arteriene) og aortisk forkalkning (herding av aorta hjerteventilen), men det har ikke vært nok studier for å konkludere omfanget av potensielle fordeler. Forskere fortsetter å studere forholdet mellom vitamin K og forkalkning, som i denne 2015 studere og denne 2008 anmeldelsen.

Hvordan ta vitamin K

De vanligste overkalkskjemaene av vitamin K-kosttilskudd er vannoppløselige former avledet fra klorofyll. Antibiotika og andre medisiner forstyrrer K-vitaminabsorpsjonen og bør ikke tas med topp vitamin K-kosttilskudd. Noen kosttilskudd er i fettløselige former og tas best med en kilde til fett.

K-vitamin B-effekter og forholdsregler

Når det tas i sikre doser, gir vitamin K-tilskudd vanligvis ikke mange bivirkninger i henhold til University of Maryland Medical Center. Kvinner som er gravide eller ammer bør bare ta vitamin K kosttilskudd under råd fra en lege. Noen sjeldne og mindre vanlige bivirkninger inkluderer muskelstivhet, irritabilitet, tetthet i brystet og kortpustethet i henhold til Mayo Clinic.

Hva skal du se etter i et godt vitamin K-produkt

Et godt vitamin K-supplement inneholder vanligvis en blanding av vitamin K1 og K2. Det finnes flere former for vitamin K2, men de vanlig tilgjengelige tilleggsformene er kjent som MK4 og MK2. Alle topp vitamin K kosttilskudd produseres av pålitelige selskaper med få tilsatte ingredienser, og deres tilleggsfakta er helt gjennomsiktige.

Topp 10 Vitamin K-produkter sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Life Extension Super K med avansert K2 Complex

Life Extension Super K med Advanced K2 Complex

Life Extension Super K er et softgel vitamin K supplement som gir en blanding av vitamin K1 og K2. Denne fettløselige kilden til vitamin K blir lettere fordøyd på grunn av tilsetning av ekstra jomfruolje funnet i kapselen, og tilsetningen av vitamin C støtter immunsystemet. Formålet med å fremme arteriell helse og sterke ben er dette et av de beste vitamin K-kosttilskuddene på markedet.

Specs

  • 10 mg vitamin C
  • 1500 mcg vitamin K1 (som phytonadion)
  • 1000 mcg vitamin K2 (som menakinon-4)
  • 100 mcg vitamin K2 (som all-trans menakinon 7)
  • softgel kapsler
  • Avansert K2 kompleks

Hvem gjør det?

Life Extension er et helse- og velværefirma som har tjent forbrukere i over 35 år. De bruker råvarer av høyeste kvalitet i sine over 350-produkter. Varemerket har også bidratt til år med vitenskapelig forskning for å forbli innovativ.

Bottom Line:

Dette er et av de mest effektive vitamin K-produktene på markedet, komplett med begge former for vitamin K. Produsert av et anerkjent merke som tilbyr en tilfredsstillingsgaranti, er det ikke noen risiko for å prøve.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

2. NOW Foods K-2 Vitamin

NÅ Foods Vitamin K-2

NU Mat Vitamin K-2 er et rimelig vitamin K supplement som er forsterket med vitamin C og alfalfa. Vitamin C bidrar til å støtte immunforsvaret, mens alfalfa gir en naturlig kilde til vitamin K4 i henhold til WebMD. Alfalfa støtter også kardiovaskulær helse.

Specs

  • 2 mg vitamin C
  • 100 mcg K2
  • 300 mg Alfalfa pulver
  • Biologisk aktiv
  • Vegetarianer / veganer
  • Kosher og ikke-GMO

Hvem gjør det?

NOW Foods er et naturlig supplement merkevare som ble grunnlagt i 1968, og de streber etter å styrke sine kunder til å leve sunt liv. Deres produkter er av høy kvalitet og ofte rimeligere enn konkurrentene sine.

Bottom Line:

Dette produktet gir biotilgjengelig vitamin K2, formen av vitamin K som oftest finnes i kjøtt og produsert av tarmbakterier. Det er vegetarianer, veganer, kosher og ikke-GMO. Samlet sett er det et høyt og rimelig alternativ for de som er interessert i vitamin K-tilskudd.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

3. Legens beste naturlige vitamin K2 MK-7

Legens beste naturlige vitamin K2 MK-7

Doktors beste vitamin K2 MK-7 er et vitamin K2 supplement som leveres i en vegetarisk kapsel. Tatt en gang daglig, er det ment å støtte beinhelse, myk elasticitet og støtte riktig kalsiummetabolisme.

Specs

  • 45 mcg vitamin K2 MK-7
  • Ikke-GMO, gluten og soyafri
  • Vegan
  • rimelig

Hvem gjør det?

Dokters beste vitaminer er et legemiddelbasert ernæringsmessig supplement, som tilbyr mer enn 200-produkter. De bruker merkede, tungt undersøkte ingredienser, og deres produkter er produsert i GMP-sertifiserte fasiliteter.

Bottom Line:

Dette effektive vitamin K-supplementet er en av de beste på markedet, og tilbyr en rimelig kilde til supplerende vitamin K2. Ved hjelp av vitamin K2 i form av MK7, er den biotilgjengelig og vegan, noe som gjør den til en god K-vitamin for nesten alle.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

4. Garden of Life Vegan Vitamin K Supplement

Garden of Livet Vegan Vitamin K Supplement

Livets hage Vitamin K er et råkompleks som leveres i en vegetarisk kapsel som inneholder vitamin K1 og to former for vitamin K2 (MK4 og MK7). Den inneholder også omega-rik, kaldpresset linfrøolje, som gir en kilde til fett for å forbedre oppløseligheten, en frukt- og veggie-mineralblanding, en sporblandingsblanding og en rå probiotisk blanding.

Specs

  • 120 mcg vitamin K
  • 300 mg linfrøolje
  • 130 mg rå organisk frukt og veggie mineralblanding
  • 65 mg spor mineralsk blanding
  • 5 mg rå probiotisk blanding
  • Glutenfri, ikke-GMO og veganer
  • Dyrere

Hvem gjør det?

Garden of Life er et ernæringsmessig supplement merkevare som bruker rå mat til å utvikle sunne produkter som støtter helhetlig helse. Deres produkter er produsert med sporbare og gjennomsiktige ingredienser.

Bottom Line:

Dette naturlige vitamin K komplekse tillegget absorberes lett og leveres i en vegetarisk kapsel. Det gir en helhetlig formel som støtter riktig fordøyelse og absorpsjon, men det er litt dyrere enn alternative alternativer.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. Solaray - Vitamin K

Solaray - Vitamin K

Solaray Vitamin K er et supplement avledet fra phylloquinon, en vitamin K1 form avledet fra grønne planter i henhold til PubChem. Det er ekstremt rimelig og kommer i en tablettform for rask absorpsjon. Hvis du er ute etter et effektivt vitamin K-produkt til en rimelig pris, kan dette være supplementet for deg.

Specs

  • 100 mcg vitamin K1 (som phyllokinon)
  • rimelig
  • Tabletform
  • Naturlig
  • Ingen vitamin K2
  • Inkluderer unødvendige fyllstoffer

Hvem gjør det?

Solaray er et nutraceutical merke som ble grunnlagt i Utah i 1973. Deres produkter er høy kvalitet, rimelig og naturlig. De tilbyr et bredt utvalg av produkter fra aminosyrer, vitaminer og mineraler til urter og urteekstrakter.

Bottom Line:

Hvis du er på utkikk etter et solid, rimelig alternativ, vil dette være en topp konkurrent. Laget av et pålitelig selskap, gir dette produktet vitamin K1 som phyllokinon; funnet naturlig i grønne planter. Det inneholder imidlertid ikke vitamin K2, og det inkluderer unødvendige fyllstoffer.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. Solgar Natural Vitamin K2

Solgar naturlig vitamin K2

Solgar Natural Vitamin K2 er et naturlig hentet vitamin K supplement som er styrket med kalsium. Hvis du er ute etter et vitamin K-supplement for å støtte sunne bein, er dette et fantastisk valg. Fri fra kunstige smaker, søtningsmidler, konserveringsmidler og farger, er det et kvalitetsprodukt.

Specs

  • 100 mcg vitamin K2
  • 115 mg kalsium
  • Fritt fra gluten, hvete, gjær
  • Inneholder melk og soya
  • Dyrere

Hvem gjør det?

Solgar er et kjent merkevare i supplementindustrien fordi det har eksistert siden 1947. Deres produkter overholder strenge kvalitetssikringsstandarder, og du kan være trygg på at deres produkter er fri for skadelige ingredienser.

Bottom Line:

Dette er et godt produkt; men det er pricier og inneholder både melk og soyaholdige ingredienser. Det er forsterket med kalsium, noe som gjør det til et godt produkt for de som er interessert i ekstra kalsiuminntak.

7. Zhou Nutrition Vitamin K2 med D3

Zhou Nutrition K2 Med D3

Zhou Nutrition K2 med D3 er et unikt supplement som kombinerer vitamin K2 (som MK7) med vitamin D3, som gir både nyttige næringsstoffer i ett.

Specs

  • 90 mcg vitamin K2 (som MK7)
  • 5000iu vitamin D3
  • Fri for vanligste allergener
  • Litt dyrt

Hvem gjør det?

Zhou Nutrition er ennå ikke et husstandsnavn, men firmaet vokser raskt i e-handel verden. De har for tiden flere bestselgende kosttilskudd og følger strenge sikkerhets- og renhetsstandarder.

Bottom Line

Hvis du leter etter en kombinasjon av K2 og D3, er dette et godt alternativ. Det er dyrere enn våre toppvalg, men et godt produkt likevel.

8. Natur laget Vitamin K2 Softgel

Nature Made Vitamin K2 Softgel

NatureMade Vitamin K2 Softgel er et MK7 vitamin K2 supplement levert i en grønnsakskapsel. Den er produsert i USA og fri for syntetiske fargestoffer, kunstige smaker, konserveringsmidler, gjær, stivelse og gluten.

Specs

  • 100 mcg vitamin K2 (som MK7)
  • vegetabilsk kapsel
  • Fritt fra gjær, stivelse og gluten
  • lavere mengde
  • Dyrere
  • inneholder soya
  • Noen unødvendige ingredienser

Hvem gjør det?

Nature Made er et kosttilskudd merkevare som har vært forpliktet til helse og velvære for over 20 år. Deres produkter er utviklet ved hjelp av en vitenskapsbasert tilnærming og overvåket ved hjelp av tredjeparts verifikasjoner.

Bottom Line:

Naturlaget Vitamin K2 Softgel er en god kilde til vitamin K, men det har noen ulemper. Den er tilgjengelig i lavere mengder, inneholder soya og noen andre unødvendige ingredienser, og det er litt dyrere.

9. Carlson Labs Vitamin K2

Carlson Labs Vitamin K2

Carlson Labs Vitamin K2 er et kraftig vitamin K 2 supplement, som tilbyr 5 gram vitamin K2 per porsjon. Det er ment å støtte sunne bein og blodårer.

Specs

  • 5 mg vitamin K2 (som MK4)
  • Ekstremt dyrt
  • Høyt innhold av vitamin K2
  • Inkluderer unødvendige ingredienser

Hvem gjør det?

Carlson Labs er et ernæringsmessig supplement merkevare som er kjent for å produsere rene, prisbelønte vitaminer, mineraler og fiskeoljer. De begynte i 1965 med et vitamin E-produkt utviklet av grunnleggeren Susan Carlson.

Bottom Line

Dette produktet er produsert av et kjent pålitelig merkevare; men det er mye dyrere enn noen alternativer. Det inneholder også en veldig høy mengde vitamin K, og det inneholder unødvendige ekstra ingredienser.

10. Pure Encapsulations Synergy K

Pure Encapsulations Synergy K

Pure Encapsulations Synergy K er et produkt som kombinerer vitamin K1, K2 og vitamin D. Det er et godt produkt, men ganske dyrt.

Specs

  • 500mcg vitamin K1
  • 1045mcg vitamin K2
  • 1000iu vitamin D3
  • ekstremt dyrt

Hvem gjør det?

Pure Encapsulations er et velkjent og anerkjent selskap som er best kjent for deres forpliktelse til rene og enkle produkter.

Bottom Line

Samlet er dette et godt produkt for de som ønsker å kombinere vitamin K og vitamin D-tilskudd. Dessverre er det ganske dyrt.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forsket basert informasjon til sine lesere. Du kan finne flere av Austins arbeid påOlympic-Creative.com, eller koble sammen med hamLinkedin.