Beste Yerba Mate Supplements rangert for 2018 - Top 10 Brands

Hva er Yerba Mate?

Yerba mate er en blomstrende plante hjemmehørende i regioner i Sør-Amerika. Vet formelt av sitt latinske navn Ilex paraguariensis, yerba kompis er ofte brukt til å lage te, kompis og andre drikker. Mate er en favorittdrink av mange verdens kulturer - spesielt i Paraguay, Argentina, Uruguay, Brasil og Chile. Det er faktisk den nasjonale drinken i Argentina!

Yerba mate har også noen potensielle helsemessige fordeler. Den har 196 kjente aktive forbindelser, inkludert vitaminer, antioksidanter og mineraler. Dette overgår selv grønn te, som har 144. Yerba kompis antas å ha høyere antioksidant og polyphenol innhold enn både grønn og svart te.

Yerba mate har vanligvis en woodsy jordisk smak som er litt bitter. Det er definitivt en oppkjøpt smak, men når du blir vant til det kan det være ganske deilig.

På grunn av den økende populariteten til yerba mate, er det også nå tonnevis av kosttilskudd som bruker urt. Noen av de beste yerba mate pillene tilbyr alle fordelene av drikkevaren i en praktisk pakke.

Bruker og fordeler med Yerba Mate

Yerba-kompis har blitt brukt som urtebrems av mange tradisjonelle kulturer i århundrer. Den moderne medisinske vitenskapen begynner å hente den tradisjonelle praksisen. Yerba mate har blitt studert for følgende potensielle bruksområder og yerba mate fordeler:

  • antioksidanter: Yerba kompis har en imponerende antioksidantinnhold og er også rik på polyfenoler. Antioksidanter arbeider med beskytter kroppens celler fra skade forårsaket av frie radikaler. Dette kan bidra til å senke visse tegn på aldring, beskytte mot sykdom og mer. Yerba mate er en god kilde til nyttige antioksidanter.
  • Immunitet: Yerba kompis inneholder mange fytokjemikalier som kan bidra til styrke immunresponsen og hold deg sunnere. Polyfenoler, antioksidanter og saponiner er de viktigste fordelaktige forbindelsene i yerba mate. Spesielt saponiner antas å stimulere immunforsvaret og forbedre kroppens evne til å avværge sykdom. Mer forskning er nødvendig, men yerba kompis viser løfte om å styrke immunforsvaret.
  • Kreft: Yerba mate kan bidra til å bekjempe kreft. EN 2011 studie fant at caffeoyl-kinensyren (CQA) funnet i yerba mate faktisk bidro til å drepe av kolonkreftceller. Disse anticanceregenskapene ble observert sammen med de etablerte anti-inflammatoriske effektene av yerba mate, som også kan være til nytte for kreftpasienter. Mer forskning er nødvendig.
  • næringsstoffer: Yerba kompis har en utrolig imponerende næringsprofil, rik på vitaminer, essensielle mineraler, fettsyrer, aminosyrer og mer. Tilbake i 1964 fant Pasteur-instituttet at yerba mate inneholder i det vesentlige alle vitaminer som trengs for å opprettholde menneskelivet. Selvfølgelig vil dette ikke erstatte behovet for et sunt, balansert kosthold, men yerba mate har et imponerende utvalg av næringsstoffer.
  • kolesterol: Yerba kompis kan hjelpe til redusere dårlige kolesterolnivåer, ifølge en 2009-studie. Yerba mate har vist seg å forbedre serum lipid nivåer, som hjelper kroppen redusere kolesterolet til et sunt nivå. Mer forskning er nødvendig.
  • Vekt styring: Når kombinert med kosthold og mosjon, kan yerba mate bidra til å fremme vekttap. Dyrestudier har vist at saponiner (som finnes i yerba mate) kan bidrar til å redusere kroppsvekten. Yerba kompis har også blitt funnet å øke fettoksidasjon under trening, som muligens bidrar til å brenne mer fett. En annen anerkjent studie fant at yerba kompis hadde signifikant anti-fedme effekter i forskningsdeltakere. Mer forskning er nødvendig.

Hvordan ta Yerba Mate

Yerba mate er tilgjengelig i noen få former: som te, i pilleform eller i flytende ekstrakter.

Doserings- og bruksinstruksene er forskjellige, basert på skjemaet produktet tar, så det er best å følge produsentens retningslinjer.

Det er ingen definitiv yerba mate dosering som er etablert. Examine.com anbefaler 1,000mg-1,500mg per dag når du bruker kosttilskudd, eller 3 kopper te per dag.

Husk at yerba kompis inneholder koffein, så det er best å ikke ta det sent på ettermiddagen eller kvelden.

Yerba Mate Side Effects and Precautions

De fleste av de vanligste bivirkningene er forårsaket av koffeininnholdet. Koffein kan forårsake en rekke bivirkninger, inkludert rastløshet, angst, problemer med å sove, kvalme, økt hjertefrekvens og mer.

I store doser eller når det tas i lange perioder, kan yerba mate være usikker. Noen bevis tyder på at det kan øke risikoen for visse typer kreft.

Yerba kompis anbefales ikke for kvinner som er gravide eller ammer.

Personer med alkoholisme, angstlidelser, blødningsforstyrrelser, hjertesykdommer, diabetes, kronisk diaré, glaukom, høyt blodtrykk, IBS og osteoporose bør snakke med legen sin før de tar yerba mate.

Hva skal du se etter i et godt Yerba Mate Supplement

Det første trinnet er å bestemme hvilken form for yerba mate du vil ha: te, kapsler eller flytende ekstrakter. Kapsler er de mest praktiske, så vi anbefaler flere gode yerba kompispiller i guiden nedenfor.

Deretter vurderer du eventuelle sertifiseringer som er viktige for deg, for eksempel organisk, ikke-GMO, rettferdig handel, etc. Vurder også doseringsmengden.

Sist men ikke minst, bør du velge et produkt fra et anerkjent selskap med godt omdømme for kvalitetsprodukter.

Topp 10 Yerba Mate Supplements Sammenlignet

Hodet opp, det ertilknyttede lenkeri denne artikkelen, så hvis du kjøper noe, får vi et snitt av salget.


1. Kilde Naturals Yerba Maté

Kilde Naturals Yerba Mate

Dette er kanskje det beste yerba-komplementet på markedet. Det er rimelig, godt vurdert og laget av et flott selskap.

Specs

  • 600mg yerba mate per porsjon
  • 180 tabletter per flaske
  • Inneholder 48mg koffein
  • Utmerket vurderinger
  • rimelig

Hvem gjør det?

Source Naturals er et supplement selskap som sier velvære til sine kunder er deres primære fokus. De produserer et bredt spekter av kosttilskudd og helseprodukter.

Bottom Line

Dette er et sterkt yerba mate supplement som leverer en 600mg dose. Det er et av de mest solgte yerba komplementene på Amazon, og med god grunn! Det har også fått gode anmeldelser og kommer fra et flott selskap.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

2. Solaray Yerba Mate

Solaray Yerba Mate

Dette er et enkelt og effektivt yerba mate supplement som tilbyr 450mg av yerba mate per kapsel, med en serveringsstørrelse på 1 kapsel. Det er 100 porsjoner per flaske.

Specs

  • 450mg yerba mate per porsjon
  • Liten, lett å svelge kapsler
  • rimelig
  • gode anmeldelser

Hvem gjør det?

Solaray er en del av Nutraceutical-familien av merkevarer. De tilbyr kombinert 1,000 + -produkter, fra grunnleggende vitaminer til unike urteblandinger og kosttilskudd.

Bottom Line

Dette er blant de beste yerba-komplementene som er tilgjengelige i dag. Det er ganske rimelig og laget av et selskap som har bygget et godt rykte.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

3. Irwin Naturals Yerba Mate

Irwin Naturals Yerba Mate

Dette er et unikt supplement som inneholder en blanding av ingredienser, inkludert yerba mate, som er ment å gi energi. Det er mange ingredienser, hvorav mange ikke er definitivt bevist å hjelpe med energinivå.

Specs

  • Proprietær blanding med yerba mate, vitamin C, vitamin B6, linfrøolje, acerola ekstrakt, asiatisk ginseng ekstrakt og mer.
  • Designet for å forbedre energinivået - selv om dette ikke nødvendigvis støttes av vitenskap
  • Hurtigvirkende flytende myke geler
  • Forbedret med BioPerine (svart pepper ekstrakt) for å forbedre absorpsjonen
  • gode anmeldelser

Hvem gjør det?

Irwin Naturals er en helse supplement produsent som har vært i virksomhet i over 20 år.

Bottom Line

Dette er et interessant produkt. Den inneholder mange ingredienser som potensielt kan øke energinivået, selv om det ikke er så klart hvor mye av hver ingrediens som er inkludert på grunn av proprietær blanding.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

4. Swanson Yerba Mate

Swanson Yerba Mate

Dette er et kraftig yerba mate supplement som bruker et konsentrert 4: 1 ekstrakt av yerba mate planten. Doseringsstørrelsen er mindre, men selve ekstraktet er sterkere enn mange lignende produkter.

Specs

  • 250mg yerba mate per porsjon (serveringsstørrelse 2 kapsler)
  • 4: 1 konsentrert ekstrakt
  • Garantert renhet og styrke
  • rimelig

Hvem gjør det?

Swanson Vitamins er et stort helseprodukt og supplement selskap som har vært i virksomhet siden 1969. De produserer et bredt spekter av kvalitet, pålitelige produkter.

Bottom Line

Dosen på dette produktet er ganske lav, selv om ekstraktets styrke er sterkere enn gjennomsnittet. Det er ganske rimelig og laget av et pålitelig selskap.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

5. Rio Amazon Yerba Mate

Rio-Amazon-Yerba Mate

Dette er et enkelt produkt med 500mg av yerba mate per porsjon. Det er 90 kapsler per flaske.

Specs

  • 500mg per porsjon
  • 90 kapsler per flaske
  • vegetariske kapsler
  • Laget i Storbritannia
  • Dyrt

Hvem gjør det?

Rio Health er et supplement produsent basert i Storbritannia som har vært i virksomhet i over 30 år.

Bottom Line

Disse er gode yerba kompis piller i tilstrekkelig dosering. De er litt dyre, skjønt.

Ⓘ Hvis du kjøper noe ved hjelp av linken under, får vi en liten provisjon.

Hvor finner du det
amazon-logo-nyere

6. Ojas Naturals Yerba Mate Extract

Ojas Naturals Yerba Mate Extract

Dette er et unikt yerba mate-produkt som kommer i flytende form. Det er blandet inn i et honningekstrakt laget av rå honning. Produsenten hevder at honningen bidrar til å sikre at yerba kompis absorberes bedre, selv om det ikke er bevis for å støtte dette kravet.

Specs

  • 1 fl oz flaske ekstrakt
  • Yerba mate-ekstrakt i et rå honningsmedium
  • Kan blandes i vann for bruk
  • Dyrt

Hvem gjør det?

Ojas Naturals er en helseprodukt produsent basert i Portland, Oregon, som har vært i virksomhet i over 10 år.

Bottom Line

Dette er et unikt produkt som er mye annerledes enn de fleste av yerba mate piller på denne listen. Det er uklart om honningekstraktet er bedre enn pulverisert versjoner. Produktet er litt dyrt.

7. HawaiiPharm Yerba Mate

HawaiiPharm Yerba Mate

Dette er et flytende yerba mate-ekstrakt som er bundet til vegetabilsk glyserin. Produsentene hevder at flytende ekstrakter absorberes bedre, men det er lite bevis for å støtte dette kravet.

Specs

  • 2 fl oz per flaske
  • Kan blandes i vann for bruk
  • Gir 970mg yerba mate blad-ekvivalent per 1ml
  • Non-GMO
  • Alkohol og glutenfri
  • Dyrt

Hvem gjør det?

HawaiiPharm er en naturlig helse produkt produsent lokalisert i Hawaii. De fokuserer på flytende ekstrakter, ved hjelp av både alkohol- og ikke-alkoholutvinningsteknikker.

Bottom Line

Dette er en annen god yerba mate ekstrakt for de som foretrekker flytende formuleringer.

8. Mountain Song Rhodiola Rosea Extract og Yerba Mate Fatigue Fighter

Mountain Song Rhodiola rosea ekstrakt og Yerba Mate Fatigue Fighter

Dette er et helse-supplement formulert for å prøve å bidra til å øke energinivået. Den inneholder yerba mate, rhodiola rosea og mange andre ingredienser.

Specs

  • 525mg yerba mate
  • 400mg rhodiola rosea
  • Sea buckthorn berry, goji frukt ekstrakt, panax ginseng, bromelain, royal gelé og mer
  • Lagt til bioperin / svart pepper for bedre absorpsjon
  • Veldig dyrt

Hvem gjør det?

Mountain Song Natural Foods er en liten produsent av helseprodukter og helsekost.

Bottom Line

Dette er et spennende produkt med mye i det. Hvis du er ute etter et rent yerba mate supplement, er dette ikke det riktige valget - men hvis du vil ha et bredt utvalg av urte ingredienser, kan dette være gunstig.

9. Guayaki Organisk Yerba Mate

Guayaki-Organic-Yerba Mate-te

Dette er et yerba mate-teprodukt fra et av de mest pålitelige navnene i urtete. Hvis du foretrekker å spise yerba mate som te, er dette et godt valg.

Specs

  • 25 teposer per boks
  • 3g yerba mate blad per tepose
  • Ren yerba mate te
  • Tradisjonell fyldig smak
  • USDA Organic

Hvem gjør det?

Guayaki er en teprodusent med hovedkontor i California. De fokuserer på naturlig, rettferdig handel og økologisk te.

Bottom Line

Dette er en god yerba mate te for de som foretrekker å drikke deres yerba kompis!

10. Naturetisjon Supplerer Yerba Mate

PureControl Supplements Yerba Mate

Dette er et sterkt yerba mate-produkt med 900mg per porsjon. Den inneholder ingen fyllstoffer, bindemidler, gluten eller kunstige ingredienser.

Specs

  • 900mg yerba mate per porsjon (serveringsstørrelse 2 kapsler)
  • Made in USA
  • Ingen konserveringsmidler, kunstige ingredienser, gluten eller meieri

Hvem gjør det?

Naturetisjon Supplements er en liten supplement produsent som for det meste selger sine produkter på nettet.

Austin Meadows

Written by Austin Meadows

Austin Meadows er en uavhengig skribent og konsult som spesialiserer seg på helse og velvære temaer. Med mer enn 7 års erfaring med å skrive i den naturlige helsevesenet, forsøker Austin å levere nøyaktig, konsistent og forsket basert informasjon til sine lesere. Du kan finne flere av Austins arbeid påOlympic-Creative.com, eller koble sammen med hamLinkedin.